작년부터 혈당에 신경을 꽤 쓰는 편입니다.
다이어트랑도 밀접한 관계가 있다보니 음식 먹을때도 신중해지는 편인데
어제 오랜만에 하루 종일 일하다가 너무 지쳐서 푸드코드에 갔더니만
베트남 쌀국수가 품절이라서 별 생각없이 떡볶이 1인분이랑 피자 한조각을 먹었는데
먹고나니 머리가 띵하더라구요...
칼국수, 짬뽕, 돈가스 이런거나 좀 단 음식 먹으면 일어나는 현상인데 어제 피해야할 리스트에
피자랑 떡볶이도 올려야겠습니다..
다들 건강하세요~~
작년부터 혈당에 신경을 꽤 쓰는 편입니다.
다이어트랑도 밀접한 관계가 있다보니 음식 먹을때도 신중해지는 편인데
어제 오랜만에 하루 종일 일하다가 너무 지쳐서 푸드코드에 갔더니만
베트남 쌀국수가 품절이라서 별 생각없이 떡볶이 1인분이랑 피자 한조각을 먹었는데
먹고나니 머리가 띵하더라구요...
칼국수, 짬뽕, 돈가스 이런거나 좀 단 음식 먹으면 일어나는 현상인데 어제 피해야할 리스트에
피자랑 떡볶이도 올려야겠습니다..
다들 건강하세요~~
밀가루도 많이 못먹게 되고 조금만 먹어도 배가 불러지고 소화력이 떨어졌나 싶기도...ㅜㅜ
내용이랑 상관없는 댓글달아 죄송해요
삶은 계란이라도 먼저 먹고 떡볶이 먹는게 낫죠
입니다. 혈당 운동 안하면 1시간에 200 넘어 가겠지만
짬뽕, 돈가스 역시 자주는 안 먹고 치팅 데이 할때 먹지만 먹는다고 머리가 띵하거나 하지 않는데
이정도면 혈당이 대단히 급격히 오른다고 보면 약 드시는지 의문이네요
당뇨알약이 있습니다. 부작용도 거의없고,
항암에도 좋구요.
가격도 개당 백원 이하 입니다.
아니면 다이소에 ,바나나 아니고 바나바 잎 성분이
혈당에 좋은데, 3천원에 30개 들어있습니다.
당뇨의 원인 해결약인 크롬도 들어있구요.
식사 직전에 미리 드시는거 추천요
메트로포민은 의사 처방없이 약국에서 살 수 없습니다.
메트로포민이건 다이아벡스건 당뇨 치료제가 아니고 대증요법 혈당 강하 도움제입니다.
당뇨전단계 정도면 바나바 정제 같은 건강보조용품으로는 아무 효과가 없습니다.
하고 계시겠죠? 저도 당화혈색소 검사를 해보면 당뇨 전단계에 와있는 사람인데,
떡볶이 1인분에 피자 한조각 정도로 혈당 스파이크가 오진 않는데요....괜히 걱정됩니다.
오지랖이 넓었다면 죄송합니다.
탄수화물 쌀밥,밀가루 음식을 먹으면, 혈당이 치솟고, 이것을 막기위해 인체는
인슐린을 쏟아붓고, 이러면 밥을 많이 먹는데도
저혈당이 옵니다.
탄수화물 식사를 하실때는 참기름, 들기름을
먹어주면, 소화가 천천히 되서,
혈당 스파이크가 예방되어 ,저혈당도
오지 않겠지요.
최근에 혈액검사 해 보셨나요??
안 해보셨으면 공복혈당과 당화혈색소 검사 꼭 해보세요
언급하신 증상이 자주 있으면 안됩니다
약먹을정도는 아니고 당전단계...밀가루 음식 먹지랄라네요..이 증상이 자주 있는건 아니고 어쩌다 한번이에요
핸드폰 앱만 켜보면 하루종일 내 혈당변화가 그래프로 그려져 있어요.
잘때는 어떤지, 밥 먹고 나서는 어떤지, 밥먹자마자 산책이라도 하면 어떤지, 쌀밥은 어떻고 피자 먹으면 어떻고 떡볶이 먹으면 어떤지 차이가 큽니다.
그래서 더 혈당이 오르는 걸 안먹고 가끔 먹으면 또 확 느끼죠.