맨날 배달 시켜먹다가..

몸도.. 지갑도.. 안좋아져서..

집 근처 시장에 반찬 파는곳 가서

2팩에 5000원.. .하는 반찬 다른종류로 6개 사면 15000원 (대부분 단백질 아닌 나물류)

이고.. 한 2~3일 먹습니다.. 

그리고 매끼마다 조금씩 대패 삼겹살 구워서..

혈류 고기 지수를 좀 높여줍니다.. 

이렇게 먹으니.. 돈도 아끼고.. 건강..은? 잘모르겠습니다만 매일 치킨 피자먹는것보다는

나아보이고..

반찬도 여러개라 그런지 생각보다 잘 안물리는것 같네요... 

나름 만족합니다..

저처럼 무지성으로 매일 배달먹는 분들중.. 

배달만 몇년 시켜먹으니 이제.. 슬슬 한식이 땡기시는 분들은..

이방법 추천합니다..