집에서 코어 운동을 한 후 짐에 가서 평소 루틴대로 하려고 했는데 계속 자리가 안나서 잘 할 줄도 모르는 풀업이니 친업이니 깔작거리고 힙 어덕션도 괜히 손대보다가 겨우 자리가 나서 나머지는 루틴대로 하기는 했습니다. 근데 와이프가 짐에 한시간 반 이상 가 있는걸 안좋아해서 런닝은 15분만 뛰고 집으로 왔네요…
매일 안해요 ㄷㄷㄷ 일단 주 3회만 합니다.
어제는 처음으로 그냥 집에서 코어랑 푸시업만 좀 깔짝거려보긴 했지만
일단 기본은 주 3회 입니다.
2시간도 이번 주가 처음이고 지난주 까지는 코어 없이 짐에서 90~100분정도 했어요.
그리고 저 125분에서 짐까지 걸어가고 오는 시간 왕복 10분 정도는 빼야해요.
사실상 민주주의 수호활동이라고 봐야죠.
Fleek입니다…