제미나이에게 제 운동 목표와 운동 루틴 그리고 제 몸상태 같은걸 분석 부탁했더니 코어운동이 부족하다며 플랭크, 버드독, 데드버그, 브릿지 같은걸 추천하더군요 그래서 루틴에 한번 넣어봤습니다…..
Fleek입니다…
근력이 약해서 무게도 굉장히 적게 드는데 인간병기라뇨....