모두의공원

한달 100km는 쉽지않군요 12

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2025-05-31 20:33:45 118.♡.94.151
NULLNONE

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저는 거의매일 뛰고있다 생각했는데

딱 100km네요..

딱 뛰기좋은 계절 입니다.

NULLNONE님의 게시글 댓글
요것바라
IP 61.♡.31.232
05-31 2025-05-31 20:34:40
·
매일 뛰면 몸에 더 안 좋다던데요…
음파
IP 211.♡.20.151
05-31 2025-05-31 20:38:04
·
케이던스가 저렇게 낮은데 페이스는 5분 안쪽이라니 신기하네요.. 엄청 키가 크신지?
NULLNONE
IP 118.♡.94.151
05-31 2025-05-31 20:40:11
·
@음파님 케이던스는 워치오류같아요.. 말이안되는 수치가 나오더라구요
muns
IP 218.♡.85.5
05-31 2025-05-31 20:48:32
·
며칠전에 오래만에.. 뛰었다가
다리 허벅지근육이 뭉친것이 며칠가네요..
올해들어 처음 10키로 넘게 뛴듯해요
올초에 무릎통증이 있어서 뛰지를 못했거든요..
NULLNONE
IP 118.♡.94.151
05-31 2025-05-31 21:11:47
·
@muns님 저도 부상이 제일 무섭습니다.ㅜ
Lesen
IP 210.♡.117.246
05-31 2025-05-31 20:52:03
·
저도 열심히 뛰었는데 월 100키로는 쉽지 않긴 하네요 ㅎ
NULLNONE
IP 118.♡.94.151
05-31 2025-05-31 21:12:37
·
@Lesen님 비오는날만 빼고거의뛴것 같은데. 은근 100키로가 빡센것 같습니다.ㅜ
tori
IP 210.♡.181.204
05-31 2025-05-31 20:59:03
·
저는 주 3회 정도 뛰는데 주말 하루는 15~20KM씩 뛰어서 그런지
거의 꾸준히 130KM 대로 나오고 있습니다.
NULLNONE
IP 118.♡.94.151
05-31 2025-05-31 21:13:39
·
@tori님 대단하시네요 ㅎ저도 요번마라톤이 목표입니다.
DEADPOET
IP 106.♡.136.60
05-31 2025-05-31 21:18:30
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주말 중 하루는 15 km 정도룰 뛰어줘야 100가 넘기가 쉽습니다.
Helen&Adam
IP 50.♡.109.24
05-31 2025-05-31 21:28:24 / 수정일: 2025-05-31 21:29:03
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페이스도 좋고 잘 뛰시네요!! 예전에 격일로 10k, 한 달에 150씩 꾸준히 뛰던 시기가 있었는데 계속 하다보니까 또 적응이 되긴 하더라구요, 비가오는날에 뛰는게 가장 힘들었던 기억이 납니다. 지금은 나이 50넘고 게을러 지다보니 3키로도 헥헥 댑니다..ㅠㅠ
Edwood
IP 218.♡.253.229
06-01 2025-06-01 00:58:19
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좀 더 낮은 페이스로 거리를 늘려보세요
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