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새벽 화장실 꼭 두번 가네여ㅠ
12
2
2025-05-25 18:28:49
106.♡.3.47
CHAMCHAAM
새벽 화장실 꼭 두번 가네여ㅠ
10시반 취침,
새벽 3시,6시반(기상)
남잔데 30후반 부터 좀 그건데
커피는 하루 한잔 ~ 아아 먹습니다
CHAMCHAAM
님의
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12
]
High_
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14.♡.5.23
05-25
2025-05-25 18:36:31
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1
운동을 안하시면 운동을 좀 해보시구요. 근력운동위주로.
코골면서 자는지 어플켜고 확인해보시고. 코골이를 없엘수 있는 방법을 찾으세요.
자기전에 야식을 드시거나 기름지게 드시면 위산과다로 목쪽이 부어버립니다. 그럼기도가 좁아지고. 깊은잠을 못자요.
깊게 못자면 그런현상이 있더라구요.
저도 몇년 불면증있었고. 새벽에 자주 소변을 봤는데
운동하고. 식사시간 식사량. 조절하고 매우 좋아졌습니다.
나이스박
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221.♡.101.46
05-25
2025-05-25 18:36:35
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0
커피가 주범일듯...
벼랑위의포모
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1.♡.163.245
05-25
2025-05-25 18:41:02
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0
30후반이면 너무 빠른데요
저는 50초 되서 자다가 화장실 1회 갑니다.
제 맘대로 원인을 유추해보면
커피와 술입니다.
으할할할
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220.♡.224.196
05-25
2025-05-25 18:43:16
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2
자기직전에 싸셔야 합니다(?) 그리고 저녁 드실때도 물드시지 마세요
Roxy
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140.♡.29.3
05-25
2025-05-25 18:49:58 / 수정일: 2025-05-25 18:59:59
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1
불편함을 억지로 참거나 자가진단 하지 마시고
전문의의 진단을 받아 보세요.
생각보다 명확한 질환, 원인이 있을 수 있습니다.
저는 나이도 적지 않고 커피 하루에 4~5잔 마시지만 자다가 화장실 가는 일은 없어요.
인터넷에서 조언을 얻지 마시고 비뇨기과 얼른 가보세요.
밤바야
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125.♡.183.17
05-25
2025-05-25 18:56:45
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저녁식사에 수분섭취 덜 하시고,
운동 많이 해서 몸을 좀 피곤하게 하시면
화성인
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211.♡.78.167
05-25
2025-05-25 19:15:08
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0
무호흡 때문일 수도 있어요.. 영업기 추천합니다 ..
눈뜨면 출근하게 됩니다 ..
/Vollago
클리앙아저씨
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175.♡.217.233
05-25
2025-05-25 23:07:31
언급
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0
@화성인
님 영업기라는게.. 양압기 말씀이시지요? 어떤 제품 사용하시나요?
Marlin.Siraegi.Namul
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112.♡.248.162
05-25
2025-05-25 19:37:40
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비슷한 증상이라 비뇨기과도 가봤는데
양압기 쓴 이후 그런 증상 없어졌습니다
잠이 얕게들어서 화장실에 가는거였어요
클리앙아저씨
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175.♡.217.233
05-25
2025-05-25 23:08:05
언급
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0
@Marlin.Siraegi.Namul
님 혹시 어떤 제품 사용하시는지 여쭤봐도 될까요?
vajra_
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118.♡.29.168
05-25
2025-05-25 21:06:46
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음. 자기전에 비타민 c 한알 드셔보세요...
머스탱
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121.♡.197.25
05-25
2025-05-25 21:50:39
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저는 원래 빈뇨이기는 해서 꽤 오래전부터 밤중에 화장실 2번은 가는거 같습니다. 근데 물도 많이 마시긴해요...;;
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자기전에 야식을 드시거나 기름지게 드시면 위산과다로 목쪽이 부어버립니다. 그럼기도가 좁아지고. 깊은잠을 못자요.
깊게 못자면 그런현상이 있더라구요.
저도 몇년 불면증있었고. 새벽에 자주 소변을 봤는데
운동하고. 식사시간 식사량. 조절하고 매우 좋아졌습니다.
저는 50초 되서 자다가 화장실 1회 갑니다.
제 맘대로 원인을 유추해보면
커피와 술입니다.
전문의의 진단을 받아 보세요.
생각보다 명확한 질환, 원인이 있을 수 있습니다.
저는 나이도 적지 않고 커피 하루에 4~5잔 마시지만 자다가 화장실 가는 일은 없어요.
인터넷에서 조언을 얻지 마시고 비뇨기과 얼른 가보세요.
운동 많이 해서 몸을 좀 피곤하게 하시면
눈뜨면 출근하게 됩니다 ..
/Vollago
양압기 쓴 이후 그런 증상 없어졌습니다
잠이 얕게들어서 화장실에 가는거였어요