지금까지 버티컬 마우스 3개를 썼었습니다.
1. 마이크로소프트 스컬프트 에고노믹 버티컬 무선 마우스

한 때 그립감 최강의 버티컬 마우스로 유명세가 자자해서 써봤었습니다. 그립감은 정말 좋았던 기억이 있습니다. 그런데 어느새부턴가 손목은 편한데? 어깨가 아프기 시작하더군요. 여러 마우스를 돌아가면서 써본 결론으로는 이 마우스를 쓰면 어깨가 아프다는 결론에 도달하게 되어서 눈물을 머금고 방출을 했었습니다. 아직도 이때의 그 그립감은 잊지를 못 하는데 어깨 때문에 도저히 못 쓰겠더라구요.
2. 로지텍 MX VERTICAL 인체공학 무선 마우스

그동안 다른 마우스를 쓰면서 지내다가 지인이 선물을 해줘서 쓴게 된 마우스가 요놈입니다. 희안하게 이 친구를 쓸 때는 어깨가 안 아프더라구요. 아무래도 제 생각에는 손목을 비트는 각도가 중요한 것 같은데, 비교군이 2개 밖에 없으니 원인을 명확하게 규명하지는 못 했습니다. 여하튼 어깨는 괜찮았었는데, 버티컬 마우스가 단점이 클릭을 할 때 자꾸 포인터가 움직여서 결국 방출하게 되었습니다.
3. 로지텍 리프트 버티컬

그렇게 버티컬 마우스를 잊고 지낸지 어언 몇 년이 흐르고... 결국 화이트 마우스를 찾다가 다시금 쓰게 된 리프트 버티컬 마우스입니다. 감도도 좋고, 클릭감도 좋고, 휠도 괜찮았습니다. 그런데... 다시 어깨가 아프더라구요. 큰맘 먹고 산 마우스인데 너무나 아쉽습니다... 결국은 다시 어깨 회복을 위해서 이놈도 다시 집어넣고 MX anywhere로 돌아왔습니다. 저는 이번 생에서는 버티컬 마우스는 영 못 쓸 어깨인가 봅니다.
혹시 클리앙 여러분들은 버티컬 마우스 쓸 때 어깨 괜찮으시던가요?
일반마우스를 쓸때
손바닥이 책상면을 향하는 손목각도에선 손목을 바닥에 대고 팔 무게를 지탱하니 어깨에 부담이 적을 듯 합니다.
버티컬 마우스는 일반마우스처럼 손으로 팔 무게를 분산시키는 게 불리하지 않나 생각이 드네요. 팔을 들어올리는 데 더 힘을 많이 써야 하는 게 아닐까.. 라는 뇌피셜입니다.
손목이 아파서 버티컬 쓰시는거라면 버티컬 마우스 말고 트랙볼을 써보세요. 이걸 쓰면 팔꿈치, 손목 모두 바닥에 고정할 수 있습니다.
오히려 지슈라2 덱스의 기울기가 진짜 깜짝놀랄 정도의 만족감을 줬습니다
손목받침 사용하시면 괜찮습니다.
이걸 의식적으로 오른손 왼손 번갈아가며 사용하는데, 확실히 손목 어깨 등 통증이 없습니다.
사용 시간을 줄이는게 답입니다.
이게 안되면 양 손에 사용 시간을 나누어 주면 됩니다.
아. 오른손은 검지가 클릭, 왼손은 중지가 클릭인 상태로 적응되니 따로 세팅 바꿀 일도 없습니다.
(댓글들이 이해가 되지 않습니다.)
사용중 손목 바닥에 닿습니다.
손목 스냅만으로 조작 가능합니다.
오히려 일반 마우스보다.
손목 어깨 편합니다.
뭐 아주가끔? 한쪽으로 계속 이동해야 할 땐 한쪽만 비스듬히 들고 옮기면 됩니다.
마우스는 바닥에 놓고 이동하며 사용하는 도구지
들고 사용하는 도구가 아니라고 생각합니다.
특히, 노트북키보드 같이 좁은 키보드가 주 원인이지 싶고...
키보드를 쓸때 보면 손 각도와 팔 각도가 비틀어져 있습니다.
인체공학 키보드를 추천합니다. (적응은 좀 하셔야겠지요...)
가격도 (비교적) 저렴하고, 디자인도 이쁜 MS어고노믹 씁니다.
(단종되었다길래 하나 더 쟁여놨습니다. )
ps. 1번 마우스의 단점이 하나가 있긴 한데, 무겁다는 거...
무게 탓일지도 모릅니다.
키보드는 바뀐게 없어서 아마 원인이 아니지 않을까 싶습니다ㅜ
켄싱톤 슬림블레이드 한번 써보세요.
전 이걸로 넘어오고 평온을 찾았습니다.
ㅋㅋㅋ 마의 영역이라 아직은 못 건든 곳인데...
다른 분들 말씀처럼 책상 높이도 굉장히 중요하고 = 72센티미터 고정이긴 한데,
어떤 의자에서 어떤 높이로 쓰시느냐에 따라서 달라지죠. 특히 요즘은 높낮이 조절 가능도 많이 쓰시니..
그리고 여기서 파생되는, 기본 자세에서 마우스 잡았을 때의 팔 각도도 중요하다고 합니다
(의사 선생님 상담 피셜)
체형따라도 다르지만, 저는 의자 최대한 낮게 해서 쓰고, 마우스 잡았을 때 팔 안쪽각도가 90도 되게 하라고 하시더군요
이런 것들 체크해 보시길 바랍니다
집에 바꿔야 할 때, 싼 제품을 썼더니 너무 작은게 오더라구요.
손이 큰편도 아니니 차라리 잘됐다 하고 쓰는데..
한 두어달 쓰니 손 마디마디가 저리더군요.
손목패드 안쓰면 손목이 아파서 패드를 삿는데,
어깨아픈거는 모르겟네요^^
패드도 함 고려해보세요!!
제가 어깨가 너무 아파서 작업을 못해서 병원 들락거렸는데요
책상높이 바꾼뒤로 어깨 아픔이 몇년쨰 없습니다.
손가락은 버티컬 마우스로 바꾼뒤로 많이 좋아졌구요
손목받침도 중요하다고 생각합니다.
책상은 그대로라서요 ㅎㅎ
마우스 거의 안 쓰고 트랙패드랑 트랙포인트만 쓰는데 귀찮긴 하도 안 아픈거 같긴 하더라구요