뛰면서 하는생각은 1~2km 아 오늘 컨디션 별론데 2~5km 페이스 올리지말고 5키로만 가자 5키로때 꽁박아 났던 물 500ml 쿰척쿰척 먹고 5~8km 페이스 덜어지지 말고 8키로만 가자 8km~ 에반게리온 ost 틀어놓고 에반디하면서 전력질주 10키로 마실 마라톤 등록해서 뛰는거지만 앞으로는 30분만 딱 뛸거같습니다 뭐든지 욕심내지말고 적당히
운동이람 담 쌓았는데 이러다 단명할거같아서 뭐라도 해야겠다는 생각이 듭니다 ㅠ
뛰다가 힘들면 걷다가 다시 뛸만하면 뛰다가 이렇게 하면 될까요?
우리 동내 어떻게 생겼나 뛰다가 걷다가 반복