근력이랑 달리기 조금씩 하다가 어제 스쿼시 처음 해봤는데
자고 일어나니 허리가 끊어질거 같군요. ㅡㅡ
내일도 레슨 있는데 오늘안에 괜찮아 질런가 모르겠네요.
일단 오늘 부터 회사에서 어떻게 버텨야 할지 난감하군요.
자고 일어나니 허리가 끊어질거 같군요. ㅡㅡ
내일도 레슨 있는데 오늘안에 괜찮아 질런가 모르겠네요.
일단 오늘 부터 회사에서 어떻게 버텨야 할지 난감하군요.
통증없어질때까지 하지마세요
몸에 무리가면 조심해야됩니다
다 나을때까진 쉬시는게 좋을거 같습니다.