제 생각에 닭가슴살 대신 치킨 텐더를 넣고 

저칼로리 허니머스터드 소스 뿌려먹으면

칼로리 차이는 크게 나지 않을거 같아요.(표시된 칼로리 상으로는 100g에 20칼로리 정도 차이?)

뭐 먹어 봐야 100~200그람 사이일테니까.

대신 탄수화물 조금 더 들어가고 지방 더 들어가고 염분은 좀 더 들어가긴 하지만

닭가슴살이 다이어트 효율이 100%라고 했을때

치킨텐더 에어프라이어에 데워서 케이준 샐러드로 맛있게 먹었을때도 효율은 80~90%가 되지 않을싶기도 하네요.

일반인 다이어트 식단이 대회준비하시는 분들의 기준에 맞춰서 하는것 같은 생각도 들어서요. 

너무 빡셈. 그렇게 안해도 충분히 빠지는데..ㅎㅎ

맛없는 치킨 샐러드 먹다가 포기하느니 맛잇는 케이준 샐러드 먹는게 더 나을것다고 자위하며

어제부터 먹고 있습니다.ㅎㅎㅎ