스마트워치로 달리기할때마다 결과를 체크하는데,
항상 체공시간이 별로라고 나옵니다.

그래서 체공시간이 뭔고...하고 봐 보면

공중에 오래 떠 있을수록 점수가 높다는거네요.
즉 총총총이 아니라 콱콱(?) 달리면 점수가 좋아지는 모양입니다.
그렇지만 저는 다리 짧고 허리가 긴 조선인체형(?)인지라....
포기할건 포기하고 살기로 했습니다...-_);;
상세 데이터를 보면 아주 아슬아슬하게 턱걸이 한 좋음이네요...

그냥 이대로 살다가 죽는걸로...T_T
심박수도 개선이 안되고 (11.5정도 속도로 170이 넘어갑니다.) 나이먹고 운동시작하니 결과가 성에 안찹니다....
계속 하면 좋아지려나... 아니면 늙어서 쪼그라드는게 더 빠르려나...하네욥.
반나절 남았는데 모두 화이팅 하십시오!
저는 쭉쭉 길게 못 뻗겠드라구요...
그냥저냥 총총총
심박수 개선은 확실히 야외 공기 마시면저 저속으로 하면 나아지더라구요..