허리가 그리 좋은 편이 아니라 스탠딩 데스크가 한결 편합니다
이걸 쓰다 보니 발뒤꿈치를 들고 운동을 살짝 할 수 있는 발판? 같은 걸 하나 사고 싶은데
은근 이런 건 또 파는 곳이 없네요. 대부불 발을 얹는 것 뿐이고 ㅎㅎ
사무실에서 체류하는 시간이 많은 월급쟁이다 보니 틈틈이 이렇게라도 운동해야 하지 싶은데
그냥 요즘 사는 것도 재미없고 그렇습니다
게임이 피곤해지는 걸 보니 늙긴 했나 봐요 ㅎㅎ
허리가 그리 좋은 편이 아니라 스탠딩 데스크가 한결 편합니다
이걸 쓰다 보니 발뒤꿈치를 들고 운동을 살짝 할 수 있는 발판? 같은 걸 하나 사고 싶은데
은근 이런 건 또 파는 곳이 없네요. 대부불 발을 얹는 것 뿐이고 ㅎㅎ
사무실에서 체류하는 시간이 많은 월급쟁이다 보니 틈틈이 이렇게라도 운동해야 하지 싶은데
그냥 요즘 사는 것도 재미없고 그렇습니다
게임이 피곤해지는 걸 보니 늙긴 했나 봐요 ㅎㅎ
저도 전혀 무거운 것 들일이 없었음에도 허리가 아파서... 나이 때문에 그러려니 했는데, 실제로는 복근과 둔근에 힘을 주지 않고 허리를 과하게 뒤로 젖힌 자세 때문에 기립근 부위가 아팠던 것이었네요.
스탠딩 데스크를 쓸 때에도 과신전 상태를 유지하면 결과적으로 악화 될 뿐이니, 복근과 둔근에 신경 쓰는 자세를 유지 하시는게 도움이 될 수 있습니다.
근데 꼭 그것보다 자기 몸에 딱 맞는 높이를 찾을 수 있어서 좋아요.