저희 회사 기숙사에..
전기차 충전 공짜, 헬스장 공짜, 아침 공짜 혜택이 있습니다..!!
그런데.. 그걸 누리기 위해서는..
기존 일어나던 시간 새벽 4시에서.. 새벽 3시로 변경해야 하고..
(9시~10시 사이에 아들이랑 같이 잡니다 ㅋㅋ)
출근길 10km 정도.. 20분 가량 늘어납니다.!!!
그렇지만!! 전기차 충전이 공짜고.. 헬스장 무료에 아침 식사까지 혜택을 누릴 수 있습니다?!!
잠 한시간 포기하는게 좋은 투자일까요? 아님.. 잠 한시간이 보약일까요?!!
(6시간 자는거 5시간으로 줄여드네요..)
막상 해보면 힘들지는 않을꺼 같은데.. 몸에 피로가 누적 될꺼 같기도 하구요 ㅠㅠ ㅎㅎ
평균 자신의 수면 시간과 관련된 부분이라... 하루 한시간 줄어드는 것이 꽤 무리가 되는 사람이 있는 반면에,
한시간 줄어들더라도 운동과 여가를 채우는 것이 더 나은 사람도 있을 수 있다고 봅니다
저도 한 10년 넘게 4시간 내외 잠을 자고도 1시간씩 운동도 다 하고.. 전혀 피로하지 않게 잘 생활 했고,
임신 기간 중에도 5시간 자고, 일상 생활 무리없이 다 소화 했고요
오히려 평소 시간보다 한두시간 더 자면, 허리가 너무 아파서 하루 종일 고생하고,
출산 직후 병원 생활하면서도 허리가 아파서 너무 고생했습니다
누워있어도 잠도 안오고, 소화도 안되고 불면증에 시달렸고요
본인이 더 잘 알거라고 생각해요
그런데 기존 생활 수면시간이 이미 충분히 타이트하면 무리할 필요는 없고요
새벽에 한시간 일찍 일어나는건 그리 어려운것 같지는 않네요.
새벽에 일어나니 일단 하루가 길어서 좋은데요. 다만 잠을 뒤척이는 날에는 엄청 피곤합니다.
충분하지 않은 잠은 주말 또는 휴일에 두세시간 더 충전하면 됩니다.