울부만 신다가 좀 지겹기도하고 해서... 프로스펙스꺼 하나 사서 신고.
(이쁘고 저렴하고... 근데 좀 밑창이 얇더군요. 지면이 다 읽히는 타입)
요새 비가 자주오고 해서 나이키 고어텍스 운동화 줄창 신고.
했더니만 오늘 갑자기 발뒤꿈치 앞쪽이 지잉~~ 하고 아프네요.
찾아보니 족저근막염인듯 하네요.
주말에 울부 하나 사러 아웃렛 가봐야겠습니다;;;
아디다스 미안해... 내가 잘못했어...ㅠ 다신 운동화 거꾸로 신지않을께.
울부만 신다가 좀 지겹기도하고 해서... 프로스펙스꺼 하나 사서 신고.
(이쁘고 저렴하고... 근데 좀 밑창이 얇더군요. 지면이 다 읽히는 타입)
요새 비가 자주오고 해서 나이키 고어텍스 운동화 줄창 신고.
했더니만 오늘 갑자기 발뒤꿈치 앞쪽이 지잉~~ 하고 아프네요.
찾아보니 족저근막염인듯 하네요.
주말에 울부 하나 사러 아웃렛 가봐야겠습니다;;;
아디다스 미안해... 내가 잘못했어...ㅠ 다신 운동화 거꾸로 신지않을께.
한국말 어렵네요 ;;
저는 증상 나타나면 신발 스케쳐스로 며칠 발을 달래줍니다
전 5년정도 지속됐고 자연치료로 없어졌습니다.
의학적으로 완치 치료 불가 영역이라 전 자연에 맡겼어요 ㄷ ㄷ ㄷ
단점은 평생 써야하는거...장점은 키가 좀 커진다는 ㅎ
빨리 알아차리신듯하니 스트레칭 열심히 하시면 빨리 나으실수도요...
저는 한번 오고나니 한 6개월은 개고생하더라구요. 아침마다 첫발 딛을때 으악 소리나고요...
병원가서 발바닥에 붙이는 진통제하고 소염제 바르고 스트레칭하고 해서 간신히 탈출했는데 그뒤로도 재발할까 무서워서
스트레칭 생각날때마다 하고 발바닥아치 올려주는 깔창 모든 신발에 넣고 쓰고 있습니다.
다행히 10년 넘었는데 재발은 안하고 있습니다. 한번 겪으면 다시는 겪고 싶지않은 불편함을 느끼게 되더라구요...
참고로 제가 분석한 저의 원인은 잘걷지않고 너무 서있거나 가만히 앉아있어서 였습니다.
원인은 비슷하게 신발 때문이긴 했습니다...
스케처스 신발 신고 일주일 많에 증상이 모두 없어졌습니다.
자기 발에 편한 신발이 최고 인거 같습니다