운동 안한 일반인이 3km를 18:30 라고요.. 이런 말도 안되는. 이시간이면 6분 조금 넘는 페이스인데요 운동 안한 일반인이 6분페이스로 3k 절대 불가합니다. 6분페이스로 3km 달리려면 그래도 평소에 조금씩 달려봤어야 합니다.
도끼.
IP 106.♡.196.170
09-11
2023-09-11 12:45:47
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저는 아직 멀었군요 ㅎㅎ
sinnaburo
IP 61.♡.97.206
09-11
2023-09-11 12:53:01
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이정도로 말도 안되는 티어표면 솔직히 어그로 로 보입니다.
삭제 되었습니다.
평범한이공계
IP 129.♡.39.50
09-11
2023-09-11 12:57:54
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배나온 아저씨 보다는 환자로 가겠습니다. ㅎㅎ
밤눈이
IP 211.♡.255.37
09-11
2023-09-11 12:58:40
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전 그냥 걷기인데요..``;;;
tolkien
IP 211.♡.77.53
09-11
2023-09-11 14:08:08
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자전거는 아니죠?
HaveFun
IP 218.♡.144.114
09-11
2023-09-11 14:56:40
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입문자 정도 가능하겠네요. 저 입문자는 마라톤 입문자를 말하는 것 같습니다. 적당히 뛰면 5:15/km, 페이스 잡으면서 열심히 뛰면 5:00/km, 3km니까 3km까지만 최대한 쥐어짠다로 뛰면 4:20/km 가능할 것 같네요. 전 참고로 올해 풀코스 완주자입니다. -_-(4시간 1분 기록). 현재 목표는 4:00/km를 꾸준히 유지할 수 있는 페이스로 만드는 것이 목표입니다. 언젠가는...
털리는바나나
IP 122.♡.198.136
10-01
2024-10-01 00:15:36
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요즘 몸이 안좋아서 걷고 달리기 시작한지 일주일?정도 되었는데 동네 산복도로 네이버지도 2.7키로 15분38초대인데 꽤 힘드네요.. 목표는 3키로 15분 컷이 목표이긴 합니다.. 평소 걷고 돌아 다닌건 좋아 합니다~
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운동 안하던 성인은 km당 8분 페이스도 3km내내 유지하기 쉽지 않죠.
기준이 너무 높습니다. 운동 안하다가 3km 달려서 완주 힘듭니다.
안녕하세요 환자 인사드립니다
입문자가 430 페이스라니... 어메이징 이네요 ㅋ
운동 안한 일반인이 6분페이스로 3k 절대 불가합니다.
6분페이스로 3km 달리려면 그래도 평소에 조금씩 달려봤어야 합니다.
동네 산복도로 네이버지도 2.7키로 15분38초대인데 꽤 힘드네요..
목표는 3키로 15분 컷이 목표이긴 합니다..
평소 걷고 돌아 다닌건 좋아 합니다~