무한 런지에 발이 가만 쉴 수 없으니깐요. 일단 체력부터 기르셔야합니다 ㅋ 게임 들어가시면 지옥을 맛 봅니다.
또르띠아
IP 210.♡.188.189
08-17
2023-08-17 09:29:18
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관절 조심하세요 공 쫒다보면 이리쿵 저리쿵 하는데 어깨 무릎 나갑니다 제생각으로 스쿼시는 20 30초반 운동 같아요 40대는 관록으로 슬슬 이제 게임 접어드는 20 30 친구들 이리툭 저리툭 야골리는 맛에^^ 하는 운동 같습니다
띵동복구
IP 121.♡.136.152
08-17
2023-08-17 09:59:44
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저도 스쿼시를 쳤던게 18년 전이네요... 2wall bost / 3wall bost / back wall bost drop shot / cut shot 등등... 스쿼시가 좋은게... 남여가 같이 할 수 있습니다. 한방에서.. 둘이 땀흘리고 호흡같이하고 서로 벼려하고 T존선점하다가 부딪치고... 볼에 등짝 맞아서 아프다는 핑계로 데이트도 하고.....
단점은 벽치기 하닥.. 채를 자주 깨먹었다는게... ㅜ ㅜ 한달에 2개 깨먹어서.. 그당시 하우스채 깨먹은거 까지 하면 5개 이상 버린듯...
저 스쿼시 앞뒤로 5km 걸은후에 스쿼시 한시간 했었는데
살이 한달만에 10키로가 빠졌습니다.
일단 체력부터 기르셔야합니다 ㅋ 게임 들어가시면 지옥을 맛 봅니다.
40대는 관록으로 슬슬 이제 게임 접어드는 20 30 친구들 이리툭 저리툭 야골리는 맛에^^ 하는 운동 같습니다
2wall bost / 3wall bost / back wall bost
drop shot / cut shot
등등... 스쿼시가 좋은게... 남여가 같이 할 수 있습니다.
한방에서.. 둘이 땀흘리고 호흡같이하고 서로 벼려하고
T존선점하다가 부딪치고...
볼에 등짝 맞아서 아프다는 핑계로 데이트도 하고.....
단점은 벽치기 하닥.. 채를 자주 깨먹었다는게... ㅜ ㅜ
한달에 2개 깨먹어서.. 그당시 하우스채 깨먹은거 까지 하면
5개 이상 버린듯...
한달 2개 깰땐.. 첨엔 20만원.. 다음껀 싸게 15만원 깨먹고
그다음엔 12만원짜리 샀던.. ㅜ ㅜ