전에 한번 싹 정리해 드렸었던 적이 있는데요, 두뇌발달과 오메가3는 큰 상관 관계가 없다고 확인되었습니다. 다만 임신부가 오메가3를 많이 섭취하면 체중이 큰 아이를 출산하는 경향은 확인되었습니다. 일본 속설에도 참치를 많이 먹으면 태아가 커진다는 말이 있죠. https://www.clien.net/service/board/lecture/17799998CLIEN https://www.clien.net/service/board/lecture/17869220CLIEN 아이 두뇌 발달에 확실한 영향을 미치는 것은 철분 공급입니다. 철분이 부족하면 뇌에 산소 공급이 부족해지고, 지능발달과 학습능력이 떨어지는 것으로 많은 논문에서 보고되고 있습니다. 성장기때 철분 부족으로 감소된 학습능력은 성인이 되어서도 회복이 되지 않는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 성장기 아이들에게 철분을 공급하는 것이 오히려 아이들 지능발달에 더 도움이 될 것입니다. 철분 공급은 또한 면역계의 정상적인 발달에도 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 키 성장에도 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 이 모든 결과들은 모두 복수의 논문들에 의해 보고되어 있으며, 광범위하게 받아들여지고 있는 사실들입니다.
@누님 일반적으로 선지가 소고기에 비해 약 10배 정도 철분 함유량이 높다고 알려져 있습니다. 따라서 선지로 드신다면, 매일 약 50g 정도의 선지를 드시면 될 것 같습니다. 그런데, 저는 그냥 철분제를 드시는 것이 더 좋다고 생각합니다. 요즘 나오는 킬레이트화 철분제들은 가격도 저렴하고 흡수도 잘되서, 부작용 없이 먹기 편합니다.
@widendeep79님 네, 한계가 있습니다. 매일 상당량의 고기나 선지, 간 같은 것을 먹어야 하는데, 그렇다고 고기나 선지를 분해해서 철분만 뽑아서 먹는 것은 현실적으로 불가능하구요. 가격도 가격이지만, 먹기도 힘들고, 추가로 너무 육식 위주로 편식을 해야 하기 때문에 별로 좋지 못할 것 같습니다. 그리고 요즘엔 철분제가 좋은 제품이 많이 나와 있어서, 흡수면이나 생체 이용율 등, 굳이 음식으로 보충하는 것이 특별히 더 좋은 이유도 없습니다.
오메가3 심혈관계질환 높이다는 얘기도 있어서 논란도 많은데.. 이걸 어릴때부터 먹인다니.. 그것도 돈까지 써가면서.. 저같은경우에는 절대 못할거같네요. 식품류 쪽이라 명확하게 임상 결과가 유의하게 나오지 않아 우리는 기업들 이익을 위한 판매전략에 당하는 입장이 되는 겁니다..
macman
IP 106.♡.197.252
07-01
2023-07-01 17:52:31
·
저온압착 들기름이죠
hihe
IP 121.♡.116.175
07-01
2023-07-01 18:14:37
·
식물성 비건 오메가3가 았습니다.
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(???)
아이슈타인 우유는 남양꺼죠
혹 드신다면 상온에 보관하시기보다 어둡고 건랭한 곳에 보관하시길... 굉~~장히 신속하게 - 상온에서 빠르게 부패합니다.
오메가3는 생선 안먹는 미국사람 먹으라고 만든거라, 생선 많이 섭취하면 해당사항 없음요.
https://www.clien.net/service/board/lecture/17799998CLIEN
https://www.clien.net/service/board/lecture/17869220CLIEN
아이 두뇌 발달에 확실한 영향을 미치는 것은 철분 공급입니다. 철분이 부족하면 뇌에 산소 공급이 부족해지고, 지능발달과 학습능력이 떨어지는 것으로 많은 논문에서 보고되고 있습니다. 성장기때 철분 부족으로 감소된 학습능력은 성인이 되어서도 회복이 되지 않는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 성장기 아이들에게 철분을 공급하는 것이 오히려 아이들 지능발달에 더 도움이 될 것입니다.
철분 공급은 또한 면역계의 정상적인 발달에도 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 키 성장에도 영향을 미친다고 알려져 있습니다.
이 모든 결과들은 모두 복수의 논문들에 의해 보고되어 있으며, 광범위하게 받아들여지고 있는 사실들입니다.
https://luckyironfish.com/
그것도 돈까지 써가면서..
저같은경우에는 절대 못할거같네요.
식품류 쪽이라 명확하게 임상 결과가 유의하게 나오지 않아
우리는 기업들 이익을 위한 판매전략에 당하는 입장이 되는 겁니다..