적게 먹어야 위장도 운동을 덜 하고 건강해진다고 해서 소식을 해보려고 하는데요
특히 식사간에는 아무것도 안먹으려고 했고 그래서 0kcal인… 아메리카노를 마시려고 했는데..
커피가 위산 분비와 장운동을 촉진시킨다네요.
뭐… 커피만 먹으면 소화시킬게 없으니 위산이 좀 나오는 건 괜찮을 것 같기도 하고..
장운동도… 먹은게 없으니 장이 운동을 안할 것 같아서… 커피가 활성화시켜도 상관없는거 아닌가 싶기도 하고…
사실 물만 계속 마시면 되긴 하는데… 졸리기도 하고 .. 입이 심심하기도 해서..
어떻게든 커피는 괜찮을 거야 하고 스스로 세뇌중입니다.
특히 식사간에는 아무것도 안먹으려고 했고 그래서 0kcal인… 아메리카노를 마시려고 했는데..
커피가 위산 분비와 장운동을 촉진시킨다네요.
뭐… 커피만 먹으면 소화시킬게 없으니 위산이 좀 나오는 건 괜찮을 것 같기도 하고..
장운동도… 먹은게 없으니 장이 운동을 안할 것 같아서… 커피가 활성화시켜도 상관없는거 아닌가 싶기도 하고…
사실 물만 계속 마시면 되긴 하는데… 졸리기도 하고 .. 입이 심심하기도 해서..
어떻게든 커피는 괜찮을 거야 하고 스스로 세뇌중입니다.
물을 끓여서드셔보세요. 느낌은 커피인듯, 뭔가 차를 마시기위해 어떤 과정을 거친 듯. 뇌를 속일 수 있습니다...
좀 나아지면 어쩔 수 없이 다시 먹지만...
완전히 단식하는건 아니고, 아/점/저 사이에 뭔갈 먹지 말자.(위장 쉬게 해주자) 대신.. 심심하니 커피를 먹자는 거였는데 어렵네요.
데코보코데이즈 님 말씀처럼 뜨거운 물 한 번 도전해보겠습니다.
>> 어쩐지 커피만 먹으면 그렇게 응가가 자주 마렵더라고요ㄷㄷ
저는 우유도 좀 그래서, 락토프리 내지는 두유 베이스에 디카페인 커피로 퉁칩니다.
말씀하셨든 공복에 위산분비는 하나도 괜찮지 않아요..
속쓰린게 기본이고 계속하시면 위벽도 상하고, 역류성 식도염도 악화될수 있습니다
지금은 커피없인 못 살아!지만 사실 그 전에는 그냥 물만 마시던 타입이라 돌아가고 싶....습관 안 들이는게 제일 진짜 짱입니다...뜨신 물 습관 들이십셔~....