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모두의공원

상대방의 말에 의미를 부여하면 힘들어집니다.. 11

7
2023-02-14 09:22:32 203.♡.218.34
eugenestyle

살다보니 그런게 있습니다.

꽤 굴곡있는 삶을 살다보니 상대방의 말에 상처를 입기도 하고 의식을 많이 하기도 해요...

어느순간부터는 그러한 행동들이 내 삶을 좀먹고 있더군요.

예를 들면 그런겁니다.. 

'그렇게 살아서 좋겠다.. 나도 그렇게 살아봤으면  좋겠네..' 라고하면

그말의 뉘앙스.. 배경에 무슨의도로 이야기 하는걸까 비꼬는건가? 내가 잘나서 배아픈거야? 아니면 무시하는거야?

오만가지 생각이 떠나지 않고 상상의 비약이 시작되기도 하죠..

그냥 단순하게 생각하면 아주 편할텐데 말이에요..

그냥 이렇게 대답하는 겁니다

'응 좋아.. 너도 이렇게 해봐.. 그러면 달라질거야' 라고..

남을 의식하고 사는 삶이 얼마나 힘들고 피폐해지는지 겪어보니.. 극복하는게 힘들었지만..

지금도 가끔은 그런생각이 불쑥 튀어나오기도 하지만..

그래도 노력해봐야죠.. 나만큼 내 얼굴 내 속마음 잘아는 사람이 어디있으며

나만큼 내 삶을 잘 아는 사람이 어디 있을까요...

요즘 아내와 대화를 해봐도 직장동료와 대화를 해봐도 가끔씩 그런 말이 나와서 써봤습니다.

내가 나를 스스로 바꿀수는 있지만 남까지 어떻게 해줄 방법은 없더라구요 그냥 경험을 이야기 해줄뿐..


eugenestyle 님의 게시글 댓글
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댓글 • [11]
청해무운
IP 112.♡.26.3
02-14 2023-02-14 09:24:37 / 수정일: 2023-02-14 10:22:36
·
훈련하면 괜찮아 집니다.
외부의 자극에 대한 '객관적인 해석'은 일종의 훈련된 지적능력 같은겁니다.
성격이나 습관 같은게 아니예요.

오만가지 생각이 떠나지 않고 상상의 비약이 시작되는건
그 자극을 해석해 낼 능력이 아직 길러지지 않아서 그런겁니다.

사실 일부의 사람을 제외하고는 제대로 해석해낼 만한 지적능력을 갖추진 못하죠
그래서 도움을 받는 것이 계획되고 훈련된 태도, 그리고 조건반사적인 모호한 대응 같은거죠.

'응 좋아.. 너도 이렇게 해봐.. 그러면 달라질거야'
같은게 그런 겁니다.
조건반사적으로 대응할 것을 계획하고 계시네요

하지만 그렇게 대응해도 별 도움은 안됩니다.
마음속엔 '오만가지 생각이 떠나지 않고 상상의 비약'이 그대로 남게 되죠.

그걸 해결할 수 있는 유일한 방법은
해석할 수 있는 지적능력을 기르는 것인데 시간은 조금 걸리지만 근본적인 해결책이 됩니다.

지적능력이란 것이 무슨 지식을 많이 알고 적게아는 그것을 말하는 것이 아니라
내게 주어진 외부의 자극(다른 사람의 언행)을 제대로 해석해내는 습관 같은걸 기르는 겁니다.

'그렇게 살아서 좋겠다.. 나도 그렇게 살아봤으면 좋겠네..
라는 말을 제대로 해석해 내려는 생각을 계속해서 시도 하는 겁니다.
훈련하는 겁니다.

객관적으로 주변의 상황과 그와 나의 관계, 그의 성격, 평소의 언행태도 등을 해석하고 분석해서
그게 나에 대한 비아냥인지, 아니면 정말 부러워 하는 것인지, 아니면 그냥 의미 없는 말인지.

즉각적인 반응을 내 질러 버리고 이불킥 하거나, 나는 왜 이럴까.. 자책 하지 말고
종이에 적어가며 하나 하나 나름대로의 논리를 반영해 생각하는 훈련을 하면 도움이 많이 됩니다.

심지어.. '외부자극은 분석해야 그 이유를 확인할 수 있어' 라는 사실을 아는 것 만으로 도움이 됩니다.
데코보코데이즈
IP 203.♡.136.19
02-14 2023-02-14 09:27:00
·
@청해무운님 그러니까. 타인에게서 험한말을 들어도 꺾이지않는 마음을 가진 것이 지적능력=소위 똑똑한사람 이라는 것인가요? 저도 그런 상처를 많이 받는 타입이라, 그렇게라도 정신승리하고 싶어서 그래요. 남의 말에 상처받는거 안좋아. 나는 지적수준이 높은사람이니까 저 말을 튕겨내겠어..라고 마음먹고싶어서..ㅠㅠ
eugenestyle
IP 203.♡.218.34
02-14 2023-02-14 09:27:58
·
@청해무운님 지적 능력일까요? 그렇다고 하기엔 지식수준등에 관계 없이 그러한 말들에 너무 의식을 많이하고 살아가는 사람들이 주변에 많은것 같습니다. 그런말을 듣고 속앓이 하는 분들도 있구요 지적능력보다는 심리적인 상태의 차이 아닐까요?
청해무운
IP 112.♡.26.3
02-14 2023-02-14 09:40:34 / 수정일: 2023-02-14 09:49:20
·
@eugenestyle님
내 탓이 아니야!.. 내가 뭘 잘못한게 없는데?
라는 사실을 알아 내는게 중요합니다.

위축되는 심리적 상태에서 벗어나지 못하는 이유는
내가 잘못한 게 아니라는 근거를 찾지 못해서 입니다.

그런 근거를 찾지 못하는 상황이 반복되고 반복되고 반복되면
남이 무슨 말 한마디만 하면 위축되어서 아무것도 못하는 사람이 되어 버립니다.

어떤 부류의 인간종자중에는
그렇게 위축되어 있는 사람을 1초만에 알아 내고 이용하려 드는 놈들도 있습니다.

그런 자들의 손아귀에서 벗어 나려면
내가 잘못한건지.. 내가 잘못하지 않은 것인지.. 그 근거를 스스로 찾아야 합니다.
그게 정답이건 오답이건 상관 없어요.. 내가 믿으면 그게 답입니다.

이게 중요합니다.
타인의 마음이 중요한게 아니라. 내가 찾은 답이 중요합니다. 내가 찾은 답을 믿으세요.

이제 내가 찾은 그 답을 바탕으로 행동하면 됩니다.
eugenestyle
IP 211.♡.68.209
02-14 2023-02-14 09:43:21
·
@청해무운님 좀더 생각해볼 주제군요 설명감사드립니다
청해무운
IP 112.♡.26.3
02-14 2023-02-14 09:47:40
·
@데코보코데이즈님
똑똑하다기 보다는 자연스럽게 훈련된 사람이라고 하는게 더 정확하겠습니다.
upgrade
IP 118.♡.4.26
02-14 2023-02-14 09:42:59 / 수정일: 2023-02-14 09:43:54
·
음 적당히 무심해 지는게 가장 낫더라고요.
직설적으로 이야기 안하면 의미를 곱씹어봐야 힘만 들고 어차피 솔직히 말해주지 않으면
100프로의 진심은 알기 어렵고 때론 자기 자신도 자신의 진심을 모른다고 생각합니다.
eugenestyle
IP 211.♡.68.209
02-14 2023-02-14 09:44:53
·
@upgrade님 그게 많은사람들에게서 잘 안되는것 같습니다 저도 그렇구요
개굴개굴이
IP 61.♡.186.58
02-14 2023-02-14 09:44:48
·
삶의 굴곡이라고 해야할까... 그냥 어려서 아예 큰 사고를 겪고 그 후로 좀 다르게 살다보니...남의 눈치도 많이보고...말씀하신것처럼 타인의 한마디 한마디에 엄청나게 눈치보고 신경곤두서고 이렇게 살아왔습니다 평생. 힘들고 안그러고 싶은데 그게 마음대로 안되더라고요.... 비슷한듯 다른 이야기지만 글읽고 괜히 적어봅니다.
eugenestyle
IP 203.♡.218.34
02-14 2023-02-14 09:47:57
·
@개굴개굴이님 가장 가까이 사는 배우자의 별말 아닌 것들에도 괜히 상처 받고 그럴때가 있죠..
acidmon2ter
IP 126.♡.245.240
02-14 2023-02-14 11:20:46
·
자존감이네요 ! 선생님은 잘 하고 계실거라 믿어의심치 않습니다. 기초의학 꿈꾸며 입학하실때부터 쓰신 글들이 어렴풋이 기억나는데 제게도 많이 생각할 기회가 되었던 추억이 있습니다. (기초들어갔다가 도망친 사람입니다.)
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