1. 숨을 더이상 내뱉을 것이 없을 때까지 내쉬고 숨을 참는다. 2. 손가락으로 코를 쥐어 콧구멍을 막고 고개를 위아래로 크게 올렸다가 숙이는 것을 한번에 2초가 걸리는 속도로, 더이상 숨을 참을 수 없을 때까지 반복한다. 바로 코 뚫립니다. 신기하네요 ㅋ
오늘은 코가 너무 뻥 뚤려있어요.