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모두의공원

여러분의 악력은 어떠세요? 21

2022-08-31 07:49:20 수정일 : 2022-08-31 08:09:52 39.♡.31.181
클리양



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저 업체측 무게와 다르게  실제로는


체리 38

블루 46

주황 49

보라 56

실버 65

골드 70


이렇다고 합니다.

초입이 두제품 밖에 없는데

저 입문자용만 해도 안하다 하면 클로즈 하는거 자체가 힘들고

블루는 (평범한 사람치고) 악력 좀 있다고 생각해도 클로즈 그립이 안되고

심지어 저게 업체측 표기보다 실제는 더 가벼운데도 굉장히 힘들다는 거죠.


클로즈 폭을 좁혀놓은 그립X스터 별 두게짜리가 39kg(40kg)인데 저것도 처음에 구부리면 겁나 힘들고

별 하나 짜리가 25kg(25kg동일)인데

이것도 그냥 흔한 다이소 악력기 막 백개씩 가능한거 하다보면 처음에 힘든데


저 블루가 어느정도 악력에 자신있다는 분이 하는게 맞다면

제 악력은 진짜 형편 없었다는 반증 이겠죠.(주변에서 악력 좋다 라는 소리를 들었어도)


그나저나 이 악력 운동이라는게 점진적 과부하로 하기엔 같은회사 제품에서 다음단계 무계편차가 낮은 무게일때보다

그 위로 갈때 너무도 확 올라가서 타회사 악력기도 고려할 수 밖에 없습니다.


여러 악력기 사 본 결과 간격 넓은게 더 힘든건 힘든건데

그렇더라도 손바닥 덜 아프면서 덜 미끄러지게는 할 수 있을거 같은데

빡쌘 무게 제품들이 더 덜 촘촘하게 만들어 놨더군요.


아무튼 저 설명만 보면 체리나 블루는 대부분의 평균 남성들이 가볍게 클로즈 할 수 있다는 설명 같은데

한번 여러분들도 사서 클로즈 해보세요.


본인의 근육 피로도 회복 상태를 측정하는 척도로도 악력이 참 좋다고 하더군요.

다른 근육부위를 운동할때 있어서도 평소에 쥐던 힘이 안나오면 회복이 덜 된상태로 보더군요.


그나저나 골드 한번 클로즈 해 보고 싶네요.

클리양 님의 게시글 댓글
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댓글 • [21]
blackpegasus39
IP 223.♡.75.29
08-31 2022-08-31 07:52:39 / 수정일: 2022-08-31 07:53:14
·
옛날에 학교에서 악력 측정하는 기계로 건강검진인가 할 때 재줬었는데.. 그걸 기준으로 사면 큰코다치겠죠? 그때 64키로인가 나왔는데 그건 한번만 낼수있는 힘일거라..
클리양
IP 39.♡.31.181
08-31 2022-08-31 07:54:52
·
@키예프님
그 악력기는 한쪽이 고정되어 있어서 살짝 요령으로 하는 법들이 있죠. 요령 없이 했다면 비슷하거나 더 힘들수도 있구요.
모닝카푸치노
IP 221.♡.153.35
08-31 2022-08-31 07:53:01
·
악력하면 디시 헬스갤 헤비그랩 350 이란 분 생각나네요. 악력이 어마무시하던데요
/Vollago
클리양
IP 39.♡.31.181
08-31 2022-08-31 07:56:30 / 수정일: 2022-08-31 07:57:13
·
@모닝카푸치노님
350kg의 악력인가요? 지구인인가요? 사이타마 아닌가요?
100kg 대 넘어가면 거의 악력 마스터 던데요.
magicriver
IP 119.♡.146.203
08-31 2022-08-31 07:57:11
·
손운동용으로 실리콘 악력기 하나 구입해서 써보고 있는데, 60LB라고 적혀있네요. 체크해보니 27kg/f...
이것도 처음에 할 때는 힘들었는데.. 체리 수준도 안되는군요. 100LB 악력기 하나 사서 연습해봐야겠습니다.
클리양
IP 39.♡.31.181
08-31 2022-08-31 07:59:33 / 수정일: 2022-08-31 09:11:27
·
@magicriver님
일단 가지고 계신거 표기 장력(?) 보다 못미칠수가 있습니다.
그 악력 테스트키 사서 측정해 보시는걸 추천 드리고요.

그립마x터 별 한개정도 입니다. 이거 백개 되면 별 두개짜리 가시는게 나아요. 저 레인보우(38kg)로 가시면 더 힘들어요. 간격도 넓거니와 피부도 더 쉽게 까져요. 어차피 넓은 범위에서 좁힐 필요는 없고 11자 만들어 클로즈하고 네거티브 하는게 중요하거든요. 하다가 같이 병행 하시거나요. 일단 쉬운건 그립x스터 쪽이 쉽습니다.
noblige
IP 223.♡.250.157
08-31 2022-08-31 08:02:13
·
소방 준비하면서 공부하다가 집중안되면 퍼플 수시로 땡겼었네용 ㅋㅋ 악력기 측정으로하면 60정도 나오고 잘나오면 60후반대까진 나와봤네용
클리양
IP 39.♡.31.181
08-31 2022-08-31 08:10:38 / 수정일: 2022-08-31 08:12:44
·
@noblige님
사과을 반으로 쪼개는게 아니라 즙을 만드실 수 있겠군요?
지금은 그래서 소방관 되신건가요?
noblige
IP 223.♡.250.209
08-31 2022-08-31 08:54:04
·
@클리양님 넵 지금은 현직에 있습니다 ㅋㅋ
클리양
IP 39.♡.31.181
08-31 2022-08-31 09:00:52
·
@noblige님
최근 악력은 무거운 호스 등을 들면서 더 증가하셨어요?
noblige
IP 223.♡.251.205
08-31 2022-08-31 10:19:16
·
@클리양님 아니요 그대로입니다 ㅋㅋ 악력 운동 따로 해줘야 늘더라구요 운동은 매일 하니 유지만 되는듯 합니다
페인프린
IP 39.♡.227.118
08-31 2022-08-31 08:11:01
·
해비그립 150 짜리 쓰는데 설명상으로는 65kg인가 그렇습니다만 제품마다 편차가 있다고...
셋팅?하고 하면 클로즈 되고.. 그냥하면 안되요 ...
XK-14
IP 223.♡.178.71
08-31 2022-08-31 08:20:25 / 수정일: 2022-08-31 08:20:34
·
@페인프린님 제가 헤비그립150 노세팅 클로징 20회 하는데요 악력재면 65 절대 안나와요
페인프린
IP 114.♡.173.232
08-31 2022-08-31 10:19:28
·
@XK-14님
아무래도 그렇겠쥬 저처럼 병약한 사람도 되는걸로봐선 ...
그래도 일반? (다이소같은데서 파는)것보다는 튼튼해서 만족합니다.
플라스틱으로 만들어진제품은 좀 쥐다보면, 부러지더라고요 ..;;
제리아스
IP 118.♡.3.123
08-31 2022-08-31 08:13:07
·
악력이 일정 수준 이상 올라가면 동전을 찢을수 있는거 같더군요
아귀기
IP 117.♡.17.14
08-31 2022-08-31 08:14:05
·
전 coc악력기 사용중인데 t(입문자용) 레벨 사용중입니다.
다음단계로 넘어갈수 있을지가..ㅠ
클리양
IP 39.♡.31.181
08-31 2022-08-31 08:36:30
·
@아귀기님
몇개 하시는데요? 트레이너면 40kg인데 0.5(45kg)로 가시면 되죠.
근데 체감상 그립X스터 별 3개(48kg)짜리나 레X보우 주황(49kg)이 더 쉬우실지도 모르겠네요.
PlanB
IP 14.♡.251.148
08-31 2022-08-31 08:16:16
·
마우스와 다른무언가만 겨우쥐는거같군요
클리양
IP 39.♡.31.181
08-31 2022-08-31 09:00:20
·
@PlanB님
다..다른 무언가요?
WoWman
IP 116.♡.16.94
08-31 2022-08-31 09:36:06
·
핼스장에 저 셋트 다 있는데 보라까지 가능합니다.
클리양
IP 223.♡.45.197
08-31 2022-08-31 12:46:52
·
@WoWman님
다들 평균 악력이 높군요. ㅜ.ㅠ
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