표에 답이 이미 나온거 아닌가요? 30분 이후에 인슐린 수치가 높아지고 다시 낮아졌는데 여성분이 말한 내용으로 우려 스러운 상황이 되려면 제로콜라 마시고 혈당 변화는 거의 없지만 감미료로 인해 인슐린 수치는 일반 음료 수준으로 분비되어야 저런 걱정이 맞을텐데 이미 표에도 인슐린이 미미하게 증가한 것을 볼 수 있네요
타이거밥
IP 61.♡.208.209
08-28
2022-08-28 21:53:35
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@티거에이스님 일반콜라, 제로콜라, 생수 마시고 인슐린 분비 차이도 측정하는 프로그램인데... 3가지 케이스에 밥먹고 하는 인슐린 분비량 측정치가 없다는건 저 주장이 믿을수 없다는 반증이죠...
Retribution
IP 116.♡.8.242
08-28
2022-08-28 21:47:59
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에..똑같은 양을 일반 콜라로 먹으면 더 살찌지 않을까요?
슈퍼 멜론
IP 118.♡.14.190
08-28
2022-08-28 21:48:19
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제로콜라는 카랴멜 색소가 오히려 문제이니(항산화의 정반대 작용을 함), 제로 사이다를 먹는게 좋다고 합니다.
제로콜라 먹는다고 평소보다 많이 먹으면 당연히 찌겠죠.
하루 한두캔은 괜찮으나 물처럼 마시는건 안좋겠네요
전혀 몰랐던 내용이네요... ㄷㄷㄷ
굉장히 유의미하다고 생각합니다.저는요
그럼 제로음료만 먹고 다른 음식을 더 먹지않으면 괜찮다는 얘기가 되나요?
인슐린 분비설은 한동안 몇몇 건강 유튜브에서 밀던 내용인데 요즘은 관련성을 입증하기
힘들다고 흐지부지 넘어가던 내용 아닌가요?
정작 의사샘은 원론적인 얘길하시고 계시네여.. ㅎㅎ
자료가 너무 과거 자료 아닌가요?
심평원 / 대한당뇨협회가 이미 문제 없음을 발표한거 아닌가요?
그 이후로 더 진행은 안되네요
그럼 생수+다른음식도 인슐린 분비 한다는 논리인데 말이 안되는 전개 같습니다... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
https://namu.wiki/w/%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8%20%EC%9D%8C%EB%A3%8C?from=%EC%A0%9C%EB%A1%9C%EC%BD%9C%EB%9D%BC#s-2
대한당뇨병학회
https://www.diabetes.or.kr/general/dietary/dietary_06.php?con=2
일반적으로 제로음료수라고 일컬어 지는 것들은 당뇨병학회에서도
대체 음식으로 어느정도는 허용하고 있습니다.
물론 과다 섭취는 안됩니다.
그리고 수크랄로스 같은 최근에 나온 인공 감미료들은 아직 연구가 많이 진행되지 않아
가급적 피하거나 적게 섭취하는 식으로 보수적으로 접근하는게 좋을거 같습니다
그리고 제발 증거라고 다큐멘터리 자료같은건 가져오지 말았으면 합니다.
다큐멘터리라는건 결국 그 다큐멘터리를 만든 작가진과 PD 의 뇌피셜입니다.
아무리 의사, 박사, 연구원이 나온다고 해도 작가, PD 들이 원하는 부분만 편집하여 만든 영상입니다.
"대한당뇨병학회" 라는 엄연히 당뇨병에 대한 연구와 치료를 하고 있는 협회도 있으니
되도록이면 이쪽 자료를 참고했으면 좋겠습니다
30분 이후에 인슐린 수치가 높아지고
다시 낮아졌는데 여성분이 말한 내용으로 우려 스러운 상황이 되려면
제로콜라 마시고 혈당 변화는 거의 없지만 감미료로 인해 인슐린 수치는 일반 음료 수준으로 분비되어야 저런 걱정이 맞을텐데 이미 표에도 인슐린이 미미하게 증가한 것을 볼 수 있네요
3가지 케이스에 밥먹고 하는 인슐린 분비량 측정치가 없다는건 저 주장이 믿을수 없다는 반증이죠...
제로 사이다를 먹는게 좋다고 합니다.
저런 방송때문에 제로콜라대신 그냥 콜라먹는다는 사람들이 아직도 많죠.
콜라 1.5리터 들어가는 감미료는 정말 극소량이라 개미가 먹어도 안죽을정도죠
이미 몇년전에 지나간 이슈고요.
결국 미각으로 인슐린을 조절한다는 헛소리 입니다.