중성지방 수치가
작년 11월 650 (150이하 정상)
1달간 약복용후 98
계속 약먹으며 관리
오늘 드디어 약안먹고도 81까지 떨어졌네요 ㄷㄷㄷ ㅠㅠ
의사분이 고지혈약 끊어도 된다고하네요 ㅠ
그사이 몸무게는 79 -> 64까지 줄였습니다.
간수치도 81에서 오늘 41까지 떨어졌네요 ㄷㄷㄷ (70이하 정상)
그런데 신장쪽 수치가 안좋게 나와서
또다른 건강관리를 해야하네요-_-;;
나트륨을 줄여야하는;;
주기적으로 건강검진 꼭하세요!
탄산 정말 좋아하는데 다 끊고, 가끔 다이어트 콜라/사이다로 참고..
밀가루로 된 과자 간식 일체 손에 안댔습니다.
면음식도 좋아하는데, 라면/짜장/짬뽕등은 1~2주 사이에 한번만 먹고
단것도 일체 안먹고.
운동은 거의 못하고;식후 30분정도 걷기 밖에 못했어요 -.-;;
한번참으니 참아지네요^^;
헐.. 술은 만병에 독약입니다. 당연히 안되죠.
650까지 올라갔다면 Fenofibrate 성분 처방 받으셨겠네요..
탄수화물을 줄이세요. 지방도 줄이구요. 단백질, 채소, 중심으로 먹었드니 살도 빠지고 수치도 돌아오네요 ㄷㄷ
저는 작년에 200근처라서 약먹고 100까지 떨어졌는데
이번엔 혈당이 높아졌다고해서...이거참...건강이 최곱니다
LDL 아니고 TG(중성지방) 여야 가능한 수치 입니다..
식이조절 하면 생각보다 빨리 떨어지긴 합니다..
그나마.. LDL 이 높은것보다는 덜 치명적이죠..
부작용으로 크레아티닌수치가 2.1까지 올라가서 버도 신장약 먹고 있는데요 신장은 정말 관리힘듭니다
올해3년차 2.1로 유지되고있습니다
소변은 정말 잘 나오네요
신장은 따로 약이 없다는 말도 있던데...
종합병원 내분비내과 다니고 있는데, 신장내과 전문의가 없어서 개인병원이더라도 신장내과 전문의 한번 찾아갈려
고 하거든요.
신장약이라기보단 더 나빠지지 않게 해주는 약인듯합니다. cr1.4이시면 일단 정상범위는 넘어셨네요 대학병원에 신장내과에 다녀와보세요
캠핑을 자주 다니는지라... 불가능한 미션이네요.
제가 신장 수치가 안좋게 나와서 끊자한것도 있어요
약안먹고 검사한 수치가 연속으로 좋게나와서
식이와 운동으로 관리하면서 지속적으로 추이보자 하셨구요
저는 아침은 오트밀 + 무지방요거트 + 단백질 + 채소로 했어요
저녁 계란드실때도 노른자 빼고 드세요
고구마는 당이 있습니다. 조심히 드세요.
그리고 보통 피검할때 금식하고(약먹기전) 하지 않나요?
저는 약안먹고 하는 피검때 마다 수치가 좋아서...
몸무게는 14키로 감량했습니다.
79 ㅡ64