@다스베이더kr님 부을 때마다 경미한 관절 내 염증으로 인한 부종이 생겼다가 빠지는 것으로 생각하면 됩니다. 그런 염증은 만성적으로 지속될 경우 연골의 퇴행성 변화를 야기합니다.(그게 관절염이죠.) 결국 기본적으로 관리라는 건 가급적 붓는 횟수를 줄이는 것밖에 없습니다.(무리 안 되는 선에서 운동하기) 이런 경우 관절염 예방을 위해 연골약을 복용하기를 권장합니다.
젠틀sw
IP 182.♡.82.95
06-15
2022-06-15 09:58:58
·
오십견 어깨통증은 완전 치료될수는 없나요? ㅎㅎ
짱돌2
IP 125.♡.177.178
06-15
2022-06-15 10:06:29
·
@젠틀sw님 질문이 많아서 좀 나누겠습니다. 오십견이 맞다면 자연 회복되는데 1년 반에서 2년 정도 걸립니다. 그걸 단축하고 싶으시면 여러가지 주사 치료나 충격파, 관절 수동술 등을 증상과 정도에 따라서 시도해 볼 수 있습니다. 적절한 치료를 받으시면 꽤 회복 시간을 단축할 수 있습니다.
@젠틀sw님 오십견은 짱돌2님이 말씀하신 대로 대부분 1-2년 지나면 통증이 완화 또는 거의 완치됩니다. 하지만 관절가동 범위의 제한은 후유증으로 남을 수 있습니다. 초기 통증이 심할 때는 관절주사나 관절팽창술 등으로 완화시켜 주고 이후에 운동을 통해 가동범위를 지속적으로 늘려나가야 합니다. 그래야 후유증이 남지 않습니다.
젠틀sw
IP 182.♡.82.95
06-15
2022-06-15 13:35:48
·
@런던타워님 아..그런가요? 감사합니다...
삭제 되었습니다.
짱돌2
IP 125.♡.177.178
06-15
2022-06-15 10:07:53
·
@stylo님 비슷한 분야 입니다. 보통은 통증의학과에서 주사치료나 신경차단술을 좀 더 적극적으로 하는 경우가 많습니다만 본인과 잘 맞는 과를 선택하시면 됩니다.
런던타워
IP 115.♡.64.36
06-15
2022-06-15 12:38:42
·
@stylo님 대부분 비슷하지만, 외상이나 수술과 관련된 쪽은 정형외과가 강하고, 주사치료나 특히 허리 주사치료는 통증의학과가 조금 더 전문적입니다.
삼수성
IP 118.♡.15.184
06-15
2022-06-15 09:59:37
·
예전부터 잠을 일정시간 이상자면 허리통증 때문에 잘수가 없습니다 군대에서도 그런거 보면 체중보단 다른 문제인것 같은데 알수가없네요
런던타워
IP 115.♡.64.36
06-15
2022-06-15 12:58:14
·
@삼수성님 수면 중 통증의 상당수는 허리 전만이 후반으로 바뀌면서 발생하니, 허리뼈 아래에 수건을 받친 채 주무시면 도움이 됩니다.
IP 116.♡.64.3
06-15
2022-06-15 09:59:51
·
아니, 비가 오면 허리가 아파야 하는거 아닌가요? =.= 아직 덜 늙었나...
런던타워
IP 115.♡.64.36
06-15
2022-06-15 12:32:53
·
@님 모든 허리통증이 비가 오면 심해지는 건 아니고 '신경통'의 경우만 그렇습니다.
tinystory
IP 221.♡.51.94
06-15
2022-06-15 09:59:56
·
왼쪽 손목이 지겹게 아픕니다. 주사치료를 받아도 차도가 없네요 ㅠㅠ
런던타워
IP 115.♡.64.36
06-15
2022-06-15 13:16:02
·
@tinystory님 힘내세요~ 진찰을 자세히 해주는 병원을 찾아보시면 좋겠네요.
beholder
IP 115.♡.11.3
06-15
2022-06-15 10:00:08
·
동전 파스 (자석?) 가 실제 효과가 있나요?
날개뼈 부분이 팔이 안올라간적이 있어서 50견인가 해서 신경외과 갔다가 염증이 있다고 주사 맞고 물리 치료 받고 해서
나아진 적이 있는데 약간의 담? 같은 느낌있을때 동전 파스를 어깨 뒤쪽에 붙여서 효엄을 봤고
이후로 좀 뻐근할때마다 붙여놓는데 이게 플라시보인지 효과인지 모르겠습니다.
런던타워
IP 115.♡.64.36
06-15
2022-06-15 12:33:24
·
@beholder님 Gate control theory(관문조절설)에 의해 증상 완화에는 도움되지만, 치료 효과는 없습니다.
@매킨토시농장님 손가락, 손목 힘줄의 재활 및 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 유일한 방법으로 생각됩니다. 조직 유착등이 있을 것이라 예상되며, 힘줄의 주행이 정상 해부학적 방향과 다소 바뀌었을 수 있습니다. 보통 재수술을 반복할 수록 유착은 심해집니다. 기능상 문제가 없다면 수술은 권유되지 않습니다.
베스킨라베츠
IP 211.♡.202.217
06-15
2022-06-15 10:04:30
·
자전거탈때 왼쪽 발가락부분만 저림이있는데 이게 이유가 멀까요??
런던타워
IP 115.♡.64.36
06-15
2022-06-15 13:25:27
·
@베스킨라베츠님 이 정도의 단서로 정확한 원인 추정은 불가능합니다.
RELOADED
IP 211.♡.178.48
06-15
2022-06-15 10:05:19
·
저는 손목 발목 무릎을 돌리면 두두둑 소리가 납니다... 엑스레이 찍어도 이상이 없는데 우찌해야 될까요 ㅠㅡㅠ
런던타워
IP 115.♡.64.36
06-15
2022-06-15 13:25:58
·
@RELOADED님 어딘가 충돌이 발생하는 걸로 보이는데, 이런 경우 답이 없습니다. 유일한 방법은 일부러 소리를 내지 않는 것입니다.
왼손가락 관절 부분이 아프다가 (누르면 아픔) 오른손가락관절. 팔목. 무릎..이런식으로 통증이 왔다갔다 하는건 왜 그런가요? 보통 1루정도 통증이 있다가 없어지고 또 며칠있다가 다른곳이 아팠다가 하네요...
런던타워
IP 115.♡.64.36
06-15
2022-06-15 13:29:23
·
@나혼자로그인님 직접적인 연관성은 없습니다.
호미씨
IP 210.♡.34.1
06-15
2022-06-15 10:12:14
·
모공에 글 올리니 환자가 밀어닥치나봅니다 ㅋㅋㅋ 선생님 화이팅 하십쇼
런던타워
IP 115.♡.64.36
06-15
2022-06-15 17:44:39
·
@설탕씨님 감사합니다. 지금은 한가하네요.
마띠
IP 119.♡.26.105
06-15
2022-06-15 10:12:21
·
두 달 전부터 자고 일어나면 한 동안 오른쪽 손목을 꺾을 때 아팠어요 괜찮겠지하다가 동네 정형외과에서 체외충격파 치료도 받고 약도 먹었는데 낫질 않네요. 요즘엔 평소에도 아파요. 정형외과에서 엑스레이 이야기는 없어서 안 찍었는데 찍으면 어디가 문제인지 알 수 있을까요? 지금까지 이런 것들은 냅두면 나아서 그럴 줄 알았는데 너무 오래가네요ㅠ
런던타워
IP 115.♡.64.36
06-15
2022-06-15 13:38:15
·
@마띠님 엑스레이는 진단력이 높지 않습니다. 엑스레이에서 정상으로 나오는 손목 질환이 많습니다. 정확한 진찰이 우선입니다.
오르두
IP 14.♡.104.28
06-15
2022-06-15 10:13:43
·
2년전에 운동하다가 회전근 파열 부상을 당했었는데 지금은 다 나았지만 가끔 어깨 쓰는 동작에서 딱 하고 소리가 납니다... 괜찮을까요?
아픈 분들이 이렇게 많네요ㅠㅠ 어깨 회전근개인대에 염증이 생겼다는데 팔을 옆으로 올릴 수가 없어요 정형외과의사는 움직이지말라 하고 직업환경의학과 의사는 그래도 계속 움직이고 안아픈 정도까지만 운동하라는데 적극적으로 주사맞고 약먹고 해야하는지 그냥 운동하고 가만둬도 나아지는건지요
@감정노동자님 급성 통증에는 움직이지 않는 것이 최선입니다. 이후에 급성통증이 가라앉으면 유착이 생기지 않게 가동범위를 늘려주는 운동을 해야 합니다. 회전근개 증후군에서는 부하를 주지 않거나 저부하 운동을 권장합니다. 부하가 커지거나 운동을 무리하게 하면 힘줄이 더 찢어질 수 있으니까요.
daphne21c
IP 172.♡.95.44
06-15
2022-06-15 10:14:04
·
통증 클리닉이란 명칭에 대해서 개념이 잘 안서요.. 통증이 일어나는 원인에 대한 치료인지.. 아님 통증만 없애는 건지..정형쪽인지.. 내과쪽인지.. 환자 입장에서 내과/외과/정형/ 뭐 이런 구분이 확실히 내기 어렵더라구요. 아픈데..통증클리닉으로 가는건지 일반 과로 가야 하는건지...
짱돌2
IP 125.♡.177.178
06-15
2022-06-15 12:36:16
·
@다퍼주마님 통증 클리닉은 아픈 대부분의 근골격계 통증 , 암성통증을 다루는 과이구요. 근골격계 통증 대부분을 다룹니다. 당연이 원인을 밝히고 치료하는 과이죠. ^^
런던타워
IP 115.♡.64.36
06-15
2022-06-15 13:38:39
·
@짱돌2님 저 대신에 좋은 답변 감사합니다.
지나
IP 211.♡.141.182
06-15
2022-06-15 10:16:57
·
아내가 오른쪽 고관절 근방 근육이 자주 쑤신다고 하고 간혹 다리 저리는 상황까지 오는데요, 어디서 진료를 시작해보면 좋을까요? 미리 감사합니다~!
런던타워
IP 115.♡.64.36
06-15
2022-06-15 13:29:43
·
@지나님 디스크에 의한 좌골신경통부터 생각하는게 1번입니다.
촌놈88
IP 115.♡.124.153
06-15
2022-06-15 10:18:04
·
저만 아픈게 아니네요!
런던타워
IP 115.♡.64.36
06-15
2022-06-15 13:29:54
·
@촌놈88님 사실 저도 아픕니다ㅜ
라끄르와
IP 223.♡.79.24
06-15
2022-06-15 10:18:15
·
몇일 전 자고 일어났는데, 왼쪽 목 과 어깨 사이 근육이 심하게 뭉쳐서 고개를 들거나 돌리기도 어려운데요,, 어떤 병원에 가서 어떤 치료를 받는게 가장 효과적인가요??
@라끄르와님 담결림 증상에 목이 돌아가지 않는다면 전 디스크 내장증을 생각하여 목에 주사치료를 합니다. 승모근과 견갑거근을 풀어주는 주사치료는 즉각적인 효과가 나타나지 않으나, 디스크에 준해 치료하면 즉각 완화됩니다.
은똥이
IP 182.♡.180.97
06-15
2022-06-15 10:21:34
·
목통증(퇴행성,목디스크간격좁아짐,일자목)으로 동네 통증의학과에서 도수치료6회, 주사(연어알주사?)2회맞고 거의 4주째 신경통약,근이완제,소염진통제 먹으며 치료중인데 아직도 통증이 가시질 않네요 목을 왼쪽 대각선으로 뒤로 젖히면 여전히 통증이 있습니다. 통증치료가 원래 이렇게 오래걸리는 걸까요? 자세가 안좋아 자세교정을 해야하는건 이해하는데 통증이 가시질 않으니 답답하네요
찌릿 하면서 아프기도 하고
조금만 뛰어도 다음날은 절기도 합니다.
어떻게 관리해주면 좋을까요?
의사 선생님이 '관절염 일찍 올 수 있으니 관리 잘 하라'라곤 하셨지만
어떻게 관리하는게 좋을지 그냥 운동을 하면 안될지 궁금합니다.
그런 염증은 만성적으로 지속될 경우 연골의 퇴행성 변화를 야기합니다.(그게 관절염이죠.)
결국 기본적으로 관리라는 건 가급적 붓는 횟수를 줄이는 것밖에 없습니다.(무리 안 되는 선에서 운동하기)
이런 경우 관절염 예방을 위해 연골약을 복용하기를 권장합니다.
하지만 관절가동 범위의 제한은 후유증으로 남을 수 있습니다.
초기 통증이 심할 때는 관절주사나 관절팽창술 등으로 완화시켜 주고 이후에 운동을 통해 가동범위를 지속적으로 늘려나가야 합니다.
그래야 후유증이 남지 않습니다.
군대에서도 그런거 보면 체중보단 다른 문제인것 같은데 알수가없네요
날개뼈 부분이 팔이 안올라간적이 있어서 50견인가 해서 신경외과 갔다가 염증이 있다고 주사 맞고 물리 치료 받고 해서
나아진 적이 있는데 약간의 담? 같은 느낌있을때 동전 파스를 어깨 뒤쪽에 붙여서 효엄을 봤고
이후로 좀 뻐근할때마다 붙여놓는데 이게 플라시보인지 효과인지 모르겠습니다.
만성 알콜 섭취가 말초신경병증을 일으키기도 하지만,
급성(?) 알콜 섭취가 목디스크성 통증의 악화와 관련있다는 연구는 찾을 수가 없네요.
20대 초반(21살 경) 다리저림 증상으로 한 1~2년 고생했었습니다. 그러다 운동도 하고 살도 빼고 하다보니 괜찮아졌습니다.
그리고 작년에 풋살하고 다리 저림 통증이 생겨서(정말 걷기도 힘들정도로) mri 찍어보니 디스크 터졌다고 하더군요. 근데 다행스럽게도 2~3주 정도만에 많이 회복되어서 일상생활 했습니다.
그런데 요 근래는 다리저림이 아니라 조금 무리하면 특수한 동작에서 허리게 순간 찌릿하게 저리는 증상이 나타나는데요.
이건 왜그런건가요. ㅠㅠ 다리저림 증상은 전혀 없고 허리쪽에 직접적인 통증(찌릿한 증상)이 옵니다.
일단 도수치료 받고 걷기운동 하고 병원에서 알려준 스트레칭 하니까 좀 나아지긴 했습니다만!!
디스크 자체에 의한 통증(디스크 내장증)의 경우에는 말씀하신 것과 같이 허리 쪽 주변 통증으로 발생 가능합니다.
결국 두 증상이 같은 맥락안에 있습니다. 디스크 관리 잘 하세요.
Clienkit3 Betatester/
통증클리닉에서 치료 방법이 있을까요?
승모근이 뭉쳤다고 근육 풀어주는 스트레칭만 반복하다가 디스크성 통증이 악화되는 경우를 많이 보았습니다.
스트레칭 및 운동보다 중요한 것이 충돌을 안 일으키는 것입니다.
위팔의 각도가 60도에서 120도 사이에 위치하게 되면 충돌이 발생합니다.
painful arc를 검색해보세요.
다른 어깨질환(회전근개 증후군 등)에서도 팔을 크게 움직이면 아픕니다.
오십견 초기는 '외회전의 제한'이 특징적인 증상입니다.
진행된 이후에는 전방향 제한이 발생할 수 있습니다.
무릎 연골이 안 좋은 분들은 실내자전거만 추천합니다.
병원가서 엑스레이, 초음파 찍어도 별 문제가 없다는데 왜 그럴까요 ㅠㅠ
위 링크를 참조해보시기 바랍니다.
조직 유착등이 있을 것이라 예상되며, 힘줄의 주행이 정상 해부학적 방향과 다소 바뀌었을 수 있습니다.
보통 재수술을 반복할 수록 유착은 심해집니다. 기능상 문제가 없다면 수술은 권유되지 않습니다.
유일한 방법은 일부러 소리를 내지 않는 것입니다.
제가 평소에 일자목 내지는 거북목이 심하고 편두통이 올때 뒷목부터 당기는 그런 느낌이 심한데요.
그리고 왼쪽 팔 또는 다리가 지릿지릿 거리는 것도 있고요.
5~6년전에 뇌 MRI 찍어도 문제 없었고요, 척추쪽 제외하곤 검사 해봤는데 문제가 딱히 안보이네요.
비슷한 사례가 있을까요??
농구를 하다가 갑자기 팔꿈치, 손목이 저릿저릿하니, 깜짝 놀라게 되는데, 그냥 쉬면 좋아지나요. 아니면 뭔가 치료를 받아야 할까요 ?
유튜브 정선근TV를 참고하세요.
저도 그렇게 돈 벌고 싶네요.
누웠다 일어날 때는 주로 전방 목 근육이 긴장된 상태로 복근을 수축하여 일어납니다.
'후두둑'하는 느낌이 있더니 그이후로 가만히 있으면 통증은 없는데,
양 옆으로 좀 많이 움직이거나 접어서 굽히면 통증이 있어요.
이거 그냥 놔두면 자연완치 될까요? 벌써 6개월정도 되었어요.
괜찮겠지하다가 동네 정형외과에서 체외충격파 치료도 받고 약도 먹었는데 낫질 않네요.
요즘엔 평소에도 아파요.
정형외과에서 엑스레이 이야기는 없어서 안 찍었는데
찍으면 어디가 문제인지 알 수 있을까요?
지금까지 이런 것들은 냅두면 나아서 그럴 줄 알았는데 너무 오래가네요ㅠ
엑스레이에서 정상으로 나오는 손목 질환이 많습니다.
정확한 진찰이 우선입니다.
지금은 다 나았지만 가끔 어깨 쓰는 동작에서 딱 하고 소리가 납니다... 괜찮을까요?
위 링크를 참조해보시기 바랍니다.
이후에 급성통증이 가라앉으면 유착이 생기지 않게 가동범위를 늘려주는 운동을 해야 합니다.
회전근개 증후군에서는 부하를 주지 않거나 저부하 운동을 권장합니다.
부하가 커지거나 운동을 무리하게 하면 힘줄이 더 찢어질 수 있으니까요.
승모근과 견갑거근을 풀어주는 주사치료는 즉각적인 효과가 나타나지 않으나, 디스크에 준해 치료하면 즉각 완화됩니다.
도수치료6회, 주사(연어알주사?)2회맞고
거의 4주째 신경통약,근이완제,소염진통제
먹으며 치료중인데
아직도 통증이 가시질 않네요
목을 왼쪽 대각선으로 뒤로 젖히면
여전히 통증이 있습니다.
통증치료가 원래 이렇게 오래걸리는 걸까요?
자세가 안좋아 자세교정을 해야하는건
이해하는데 통증이 가시질 않으니 답답하네요
통증있는부위 아무리 해도 아프지가 않더라구요 어디가 문제인걸까요?
반복할수록 디스크의 회복이 지연됩니다.
병원 치료는 디스크 완치에 있어 10%에 불가합니다. 나머지 90%는 생활습관입니다.
경과관찰하면 됩니다.
성분
포함된
주사
무조건 맞지말라는 식의 이야기가 엄청 많은데
이에 대한 의견 어떠신가요
저용량으로 2-3회 정도의 치료는 부작용 없이 염증을 효과적으로 완화할 수 있습니다.
양심적인 의원에 가셔야겠죠.
충돌증후군은 충돌시키지 않는 것이 치료의 처음과 끝입니다.
진찰을 받고 치료하면 완화되실 수 있습니다.