수면 무호흡으로 매우 고생했습니다.
수면검사도 받았었고, 양압기 구입까지 갔다가 우연히 테이프로 입을 막으면 된다고 해서 시도했는데 효과가 컸습니다.
알레르기 비염도 있어서 저는 사진처럼 스포츠테이프라고 신축성이 있는 제품을 써서 입에 작게 붙입니다.
이렇게하면 쉽게 떨어지지는 않지만 코호흡이 안될때는 조금만 입에 힘을줘서 벌리면 떨어집니다.
스포츠테이프는 스판이 3프로 이상 들어간게 신축성이 좋아서 편합니다.
그리고 중국 저가는 본드가 안좋습니다. 일본생산이나 국내생산걸로 하면 아주 오래 쓰고도 남습니다. 입에 붙이는거니까 신경써 봅니다.
사진은 혐이지요. ㅠㅠ
*** 수면무호흡 증상이 있으신 분들은 무조건 전문의와 상담하시고 치료 받으세요. 이건 어디까지나 보조입니다!!!!
아님 스카치 테이프로 합니다...ㅎㅎ
scotch 가 3M trademark 죠. ㅎㅎ
저는 상상도 못합니다. 입 안벌리고 못자요. 숨을 못쉬어서... 입버리고 자는것도 결국 코로 숨을 못쉬어서 그런것인데요.
양압기 쓰면 입 안벌리고 잘 수 있습니다. (양압기쓰고 입버리고 자는게 불가능해서..)
처음에는 입술 중앙만 손가락 두께 만큼 붙여서 적응기 가지고,, 이후에는 손가락 2개 두께 만큼 붙이고 있습니다.
코골이 매우 줄었습니다. ㅋ
저는 의료용 3M 테이프 쓰고있는데.. (그.. 수액 바늘 고정하는 테이프요 ^^;) 고정력은 확실한데 아침에 떼어내면 끈적임이 남아서 좀 아쉽더라고요~
오우! 이런 꿀팁이... 오늘 붙일때 써먹어보겠습니다! ^^
다음에 구매할때는 스포츠 테이프로 사서 써봐야겠네요~ 감사합니다!
입술도!
오징어
짤이 나올것 같다는 생각을...
코세척을 몇년간 거의 매일 하니 비염과 수면 무호흡이 좀 많이 좋아 졌습니다
안자려고 떠드는 아이에게도 좋아요. 재밌어해요.
저와 같은 (그저 습관이 아니라 구조적인 문제가 있는) 경우, 저렇게하면 생명에 큰 위협이 될 우려까지 있습니다…
먼가 더럽습니다.