술담배 끊고 운동이요 무슨일이 있어도 건강해야합니다 40넘어가는순간 진짜 골골 그때는 건강을 위한 운동이아니라 진짜 생명의 위협을 느껴서 운동하게됩니다 아 그리고 병생기기전에 보험들어두세요
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:47:07
·
xSiXx님// 정말 피가되는 말씀이시네여. 그래서 1년 전부터 매일매일 운동하는 습관을 들였습니다.
절자제
IP 14.♡.87.90
01-03
2022-01-03 20:46:42
·
애 생각이 있다면 지금이라도 얼른 가져야 육아할 마지막 힘이 납니다
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:47:30
·
절자제님// 그렇겠죠? 올해 결혼을 꼭 목표로 해야..
삭제 되었습니다.
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:48:10
·
sCloud님// 와 이건 정말 자제를 못하고 살고 있어요. 그죠. 이거 정말 관리해야돼죠!! 정말 감사합니다.
버섯이
IP 221.♡.248.92
01-03
2022-01-03 20:47:30
·
저라면 공부.. 그중에서도 영어요..
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:48:31
·
버섯이님// 영어 ㅠㅠ 네. 매년 계획을 세우지만. 그래도 올해 또 세워보겠습니다.
IP 119.♡.19.208
01-03
2022-01-03 20:48:13
·
야동 수집이요. 결혼후에도 요긴합니다
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:48:51
·
royental님// 경험자분의 실질적인 조언!!
주인놈아밥줘
IP 58.♡.97.209
01-03
2022-01-03 20:48:27
·
로또 당첨요
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:49:08
·
주인놈아밥줘님// 호오.. 아직 사고 있진 않아요
하늘기억
IP 118.♡.79.231
01-03
2022-01-03 20:48:43
·
저라면 골프 시작?
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:49:26
·
하늘기억님// 골프대신 테니스를 치기 시작했어요. 그 후에 한번 생각해보려구요
IP 222.♡.37.101
01-03
2022-01-03 20:48:58
·
닉값하셔야지요. 응?;;
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:49:37
·
nunki_sgr님// ㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋ 그러네요???
삭제 되었습니다.
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:50:12
·
하늘아23님// 매번 머리숱이 많아서 숱만 몇분 치는데.. 있을 때 관리 잘하겠습니다.
삭제 되었습니다.
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:51:07
·
luxmea님// 아 이건 정말 생각 못했네요. 생각해보니 함께많이 다녀야 될 것 같아요
삭제 되었습니다.
고철1
IP 223.♡.163.253
01-03
2022-01-03 20:50:24
·
동갑 ㅠㅠㅠㅠ 전 운동합니다 바디프로필을 목표로
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:51:36
·
고철1님// 같이 한번 열씨미 해보자구요! 전 매일 홈트 35분. 유튜버 길환님꺼보고 해요
백곰곰탱이
IP 1.♡.88.9
01-03
2022-01-03 20:50:38
·
결혼은 됐고 애기 하나 만들어 오세요 애는 빨리 키워 놔야 합니다.
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:52:03
·
백곰곰탱이님// 먼저 만들라!! 먼저 만들어야... 알겠습니다. 그게 젤 시급한 것 같아요
은사시
IP 14.♡.168.197
01-03
2022-01-03 20:50:42
·
저라면...음 사람들 많이 만나고 취미.맞는 동호회같은 데서 활동하기요. 40넘어가면 그러기 힘들더라고요.
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:52:45
·
은사시님// 테니스 2개월 차 인데 조금 더 배우고 동호회나 카페가서 사람들하고 어울리려구요. 취미도 또 하나둘 생각해봐야겠습니다.
nuthatch
IP 58.♡.243.40
01-03
2022-01-03 20:52:03
·
여행 갈 준비요. 혼자 떠나는 여행은 아무때나 할 수 있는 게 아니죠.
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:53:26
·
nuthatch님// 아. 여행은 4년 전에 회사 그만두고 반쪽짜리 세계여행하고 와서 약간은 덜 중요해진 것 같아요
slamb12
IP 59.♡.203.105
01-03
2022-01-03 20:52:42
·
생존 습관 그때 부터라도 키우면 좋습니다. 1. 금주, 금연 2. 운동 40분~1시간 주 5회 무조건 하기. 3. 채소(토마토 당근 코스코냉동채소) 많이 먹는다 싶게 먹기. 35살 부터 몸이 늙는게 느껴저서 위 3가지 가급적 꼭 지키는데요.. 40후반 이제 접어드는데 친구들 만나보면 체력이나 노화가 위 3가지 조금이라도 신경쓰는사람과 아닌사람 차이 생각보다 엄~청 납니다.. 건강이라기 보다 저는 생존을 위해 한다하고 습관적으로 지키고 있습니다.
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:54:24
·
밭갈이중님// 1,2는 하는데 3은 정말 저에게 필요하네요. 신경을 전혀 안썼어요. 엄청 차이난다니 올해 습관으로 만들어보겠습니다.
Turandot
IP 58.♡.36.216
01-03
2022-01-03 20:53:23
·
특허내기?
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:55:03
·
Turandot님// 어렸을 적 발명가가 꿈이었는데.. 혹시모르네 아이디어는 꾸준히 모아놓아야 겠어요
지적질안됨
IP 106.♡.64.125
01-03
2022-01-03 20:54:50
·
저는 책을 한권이라도 더 읽으시라고 권하고 싶네요~~ 평소에도 많이 읽는다 생각했는데,,그게 개인적인 생각이더라구요,, 몸이 늙어(?)갈수록 입이 중요하다,,라고 생각해서,, 어떤책이든지 많이 읽으시길 추천드립니다.
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:56:18
·
지적질안됨님// 책을 1년에 1권도 안읽는 경우가 많네요. 안해본 것 중에 책 읽기도 얼른 적어둬야겠네요
목우촌
IP 49.♡.8.3
01-03
2022-01-03 20:56:57
·
저도 38입니다. 동년배네요 ㅎ 건강챙기기를 목표로 하시지요 ㅎㅎ
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:58:01
·
목우촌님// 같이 목표를 이루어 나갑시다!
삭제 되었습니다.
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:58:21
·
Siri님// 지금 당장 옷입고 운동하러 나갈게요
_콩이아빠_
IP 220.♡.48.223
01-03
2022-01-03 20:57:43
·
1. 금주/금연 2. 운동(헬스...싸이클,석깅..같은) 매일 꾸준히 할수있는... 그런운동에 재미붙이세요 3. 멋내기 . 아직 미혼이시니까.. 멋내세요. 과하지않게 적당히. 멋스러워보이지만 멋내는것같지않은 멋스러움?
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 20:59:20
·
_콩이아빠_님// 멋내기..아 이걸 잘 못해서 여태 이런거일수도.. 멋내기 제대로 한 번 조언을 받아서 할게요. 이건 해야지. 암.
DaftPunk1
IP 124.♡.242.60
01-03
2022-01-03 20:57:58
·
미국주식이요…우량주 위주로 차곡차곡 모으겠어요.
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 21:00:27
·
DaftPunk1님// 제가 주식 분야에 업을 두고 있어서 좋은 조언인 것 같습니다.
매일한가한
IP 54.♡.119.16
01-03
2022-01-03 21:00:57
·
투자......!!!
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 21:02:01
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매일한가한님// 투자.. 하 어렵습니다. 제 업인데도 불구하고 할 때마다 어려워요
sshifeed
IP 175.♡.136.148
01-03
2022-01-03 21:01:44
·
저도 38살에 아무것도 안했습니다... ㅎㅎ
안해
IP 49.♡.223.236
01-03
2022-01-03 21:02:45
·
sshifeed님// 윽... 머라도 해야할 것 같아서 이렇게 많은 분들께 조언을 얻고 있네요
40넘어가는순간 진짜 골골
그때는 건강을 위한 운동이아니라 진짜 생명의 위협을 느껴서 운동하게됩니다
아 그리고 병생기기전에 보험들어두세요
1. 금주, 금연
2. 운동 40분~1시간 주 5회 무조건 하기.
3. 채소(토마토 당근 코스코냉동채소) 많이 먹는다 싶게 먹기.
35살 부터 몸이 늙는게 느껴저서 위 3가지 가급적 꼭 지키는데요..
40후반 이제 접어드는데 친구들 만나보면 체력이나 노화가 위 3가지 조금이라도 신경쓰는사람과 아닌사람 차이 생각보다
엄~청 납니다..
건강이라기 보다 저는 생존을 위해 한다하고 습관적으로 지키고 있습니다.
평소에도 많이 읽는다 생각했는데,,그게 개인적인 생각이더라구요,,
몸이 늙어(?)갈수록 입이 중요하다,,라고 생각해서,,
어떤책이든지 많이 읽으시길 추천드립니다.
건강챙기기를 목표로 하시지요 ㅎㅎ
2. 운동(헬스...싸이클,석깅..같은) 매일 꾸준히 할수있는... 그런운동에 재미붙이세요
3. 멋내기 . 아직 미혼이시니까.. 멋내세요. 과하지않게 적당히. 멋스러워보이지만 멋내는것같지않은 멋스러움?
몸관리 하세요