@Rrandy님 수영으로 살 안빠집니다. ㅎㅎ 수영10년을 했지만 수영 1~3시간정도 하고 나오면 공복감이 어마어마합니다. 그러다보니 다시 열심히 채우는 ㅋㅋ 하루 : 수영 2시간 + 러닝 5km + 식사1한끼(다이어트급) 으로 1개월 하시면 15kg까지 감량이 되더군요. 문제는 삶이 정말 피폐해집니다.
빈둥이 ^^v
IP 223.♡.156.51
09-10
2021-09-10 16:53:03
·
@하늘바라기님 소시적 수영할때 몸무게 57이었습니다...지금은 80....수영다니고 싶어요
하늘바라기
IP 110.♡.180.239
09-10
2021-09-10 16:54:49
·
@빈둥이 ^^v님 저도 다시 다니고 싶네요. 수영이라는게 다이어트 목적으로 하기엔 쉽지 않다는걸 표현했네요. ㅎㅎ 수영은 몸무게유지와 체력증진에는 참 좋은 운동 같습니다.
타조가 맞아여
혹은 낙타만 있는줄…
사실 그 위에 러닝(단 10km/h 이상의 빠른 속도 뛸 때)이나 주짓수가 있기는 합니다
그래도 1200 kcal 이득 본 기분이네요.
너무 짜증납니다 ㅠㅠ