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모두의공원

나이먹고 농구를 시작은 했는데.. 15

2021-08-22 19:11:31 수정일 : 2021-08-22 19:39:06 182.♡.94.73
vajra_

나이가 상당한데 혼자 유틉 보고 농구를 해보고 있습니다. 제 나이에도 꽤 있군요..다행이랄까.


내 나이에 다들 골프로 올인인데 혼자 농구한다니 뻘쭘합니다. 


탁구 배드민턴 테니스가 한참 할 운동후보 였는데 코로나 땜시롱 농구로..혼자서도 충분히 열(?)낼 수 있는 장점이..


일단  볼컨트롤만 한 달 했습니다. 기본 / 인앤아웃 /크로스 / 레그스루 / 비하인드가  훙내내기는 되네요. 


기본드리블 쎄게 치는 것도 어렵더군요. 포켓드리블은 여전히 어렵네요. 


 자세를 상당히 낮춰서만 되구요, 좀 허리좀 피고 하려니 거의  안되네요.하하~~


학생들 걸어가면서 허리 쫙 펴고도 어쩜 그리 잘하는지.. 젊음이 좋구나~~


기본->인앤아웃->크로스-->레그스루->비하인드 전진 이렇게 하는게 루틴이던데 저거 몇번하면 땀이 폭발합니다.


살은 좀 빠지는 듯..훗..









vajra_ 님의 게시글 댓글
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댓글 • [15]
Chess
IP 182.♡.253.50
08-22 2021-08-22 19:12:47
·
연습하실 실내 코트가 있으신가요? 응원합니다!
vajra_
IP 182.♡.94.73
08-22 2021-08-22 19:21:50
·
@Chess님 없어요..초등학교 가서 하네요..
찬란
IP 223.♡.22.191
08-22 2021-08-22 19:19:12
·
혼자서 볼핸들링을 어느정도 익히셨다면, 게임을 많이 해보시면서 실전 감각을 익히시는걸 추천드립니다~
vajra_
IP 182.♡.94.73
08-22 2021-08-22 19:23:51
·
@찬란님 게임은 부끄러워서 못할듯요..ㅎㅎ
MUSICARTE
IP 221.♡.110.253
08-22 2021-08-22 19:36:34 / 수정일: 2021-08-22 19:37:23
·
가장 신경쓰셔서 해야할 게 파운딩입니다. 가능한 한 세게.. 이것만 잘 되도 크로스오버는 더 수월하게 되고, 크로스오버가 되시면 그 다음이 비트윈 더 렉, 그리고 비하인 더 백, 이후에 인앤아웃을 v자로 완성시키신 다음 포켓 드리블을 연습하시면서 감는 인앤아웃과 스핀을 같이 해주시면 됩니다. 제 아들을 이렇게 훈련시켜줬습니다. 사실 비트윈 더 렉은 그냥 크로스오버하고 똑같은거라 별 것이 아닙니다.
vajra_
IP 182.♡.94.73
08-22 2021-08-22 19:45:22
·
@MUSICARTE님 저도 동영상 꽤 봤는데 세게 치는게 가장 기본이더라구요. 학생때는 농구를 전혀 하질 않아서 지금 모든게 새롭습니다.
arcenciel
IP 106.♡.128.222
08-22 2021-08-22 19:49:57
·
오른손 왼손 드리블 공안보고 반대손 가드 올리면서 할수 있으면 사실 위에기술 없어도 드리블 잘한단 소리 들을수 있지요 ㅎㅎ
vajra_
IP 182.♡.94.73
08-22 2021-08-22 20:14:12
·
@arcenciel님 김승현 선수가 v 드리블만 해도 다 제꼈다고 하는 영상 봤습니다..ㅋㅋ 아~~..뭔가 큰 가르침인듯요.
bane
IP 222.♡.230.149
08-22 2021-08-22 20:10:55
·
"목소리만 큰 코치" 이 분 영상들 괜찮더군요
vajra_
IP 182.♡.94.73
08-22 2021-08-22 20:14:27
·
@bane님 바로 구독 해야 겠습니다. 고맙습니다.
점심농구
IP 223.♡.202.149
08-22 2021-08-22 21:00:02 / 수정일: 2021-08-22 21:00:25
·
@bane님 저도 이 분이 농구동호인에게 최고인것 같습니다.
점심농구
IP 223.♡.202.149
08-22 2021-08-22 20:58:43
·
반갑네요. 저도 40대 농구동호인입니다. 결국은 혼자 하시는 것보다 비슷한 연령대의 모임에 참여하셔서 5대5 농구를 즐기시길 바랍니다. 네이버나 다음카페에 유명한 농구 동호회에서 지역 동호회 찾으실수도 있고 시나 구에서 운영하는 프로그램 중에 성인반 찾아보셔도 좋습니다. 드리블 연습하시는 그 열정에 박수를 보냅니다!!
vajra_
IP 182.♡.94.73
08-22 2021-08-22 22:33:52
·
@점심농구님 고맙습니다.ㅎㅎ 오늘도 밤에 나갔다 왔네요.
jslove
IP 221.♡.239.108
08-22 2021-08-22 22:04:24
·
반갑습니다~ 저도 40대 농구인입니다~
강아지가 공보면 좋다고 뛰어사는것마냥 코트에서 공보고 쫒아다닌것만으로 운동으로 생각하고 운동하고 있습니다~
의외로 농구 기본기만 가지고 같이 농구하는 중년의 동호회 많습니다~ 언제든지 문의주세요~
그리고 화이팅입니다!!
vajra_
IP 182.♡.94.73
08-22 2021-08-22 22:34:04
·
@jslove님 네..고맙습니다.ㅎ
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