안녕하세요. DovJ입니다.

경기도 남부는 스콜처럼 비가 내리는 하루였습니다. 다른 지역은 어땠나요?

비가 그친 뒤 잠이 오지 않는 습한 밤을 어떻게 보낼까..하다가

문득 제 이야기를 글로 남기고 싶어졌습니다.

최근 일생일대의 큰 결심을 했습니다. 바로 '단주' 하기로 결심한 겁니다.

몇 번의 고비가 있었지만 40일 정도 단주를 지켜오고 있습니다.

제 인생에서 40일간 단주를 한 것은 술을 입에 대기 시작한 이후로는 처음입니다.

술에 취하지 않은 상태를 영어로는 "Sobriety" 라고 한다는 것도 최근 처음 알았습니다. 별도의 단어가 있다는 것 그 자체가,

그만큼 술에서 멀어지는 것은 어렵다는 점을 보여주는것은 아닐까 합니다.

올해 초 직장을 그만두고 백수생활을 하고 있습니다.

아침이면 도살장에 끌려가는 소 마냥 출근하기 싫었는데, 

백수생활을 이어오다 보니 머리가 이상해졌는지 회사가 그리울 때도 문득 있습니다.

모아둔 돈을 까먹으며 1인가구 생활을 하고 있는데 정말 술 마시기 이상적인 조건인 것 같습니다.

술 좋아하시는 분들은 아실거에요. 

주말 오후, 나른한 햇살이 비칠 때 편안하게 의자에 앉아서 좋아하는 술 한잔 하는 것 만큼

따뜻하고 느긋한 시간은 없을 겁니다.

그 주말이 끝나지 않고 계속되는 백수생활, 완벽하죠!

제 음주습관은 단시간에 대량의 술을 마시는 형태입니다.

참이슬 빨간뚜껑 640ml짜리와 레몬 탄산수(주로 트레비) 몇 개를 준비합니다.

물론 술이 모자랄 것을 대비해서 500ml 맥주 몇 캔도 항상 함께 준비합니다.

술을 자주 마시니까 10000원 4캔 맥주도 부담이 돼서, 1600원 짜리 보리맛 알콜 탄산음료(필라이트 등)를 주로 이용했습니다.

손잡이 달린 유리 자(Jar, 400ml 가량)를 꽉 채웁니다. 소주와 탄산수 비율은 몇 번 마셔보며 취향껏 조절하구요.

컴퓨터 앞에 앉아서 좋아하는 영화나 애니나 유튜브 등을 틀어놓고 잔을 꿀꺽꿀꺽 비웁니다.

맛있는 안주와 함께하면 금상첨화지요. 라면도 좋고 햄버거나 피자, 소시지 등과 함께 했습니다. 사실 안주로 뭐든 다 좋습니다.

대량의 알코올을 단시간에 마시니, 금방 취합니다. 기분이 좋습니다. 자제력을 잃고 참이슬 640ml 짜리를 다 비웁니다.

좀 모자라면 맥주도 한 캔 정도 섞어 먹습니다.

제가 술이 센 편은 아니라 그 쯤 되면 이미 황홀경에 빠져 있습니다.

(아, 입에 침 고이네요... (ˉ﹃ˉ))

40여일 전, 여느 때와 같이 술을 퍼마셨습니다. 이미 이전 4일간 연달아 술을 마신 상태.

그렇게 4일간 연달아 술을 마신 상태에서, 술이 다 깨지도 않은 채로 또 640ml 페트를 다 비우고 잠자리에 들었습니다.

다음날 아침. 9시간 정도 잔 뒤 오전에 눈이 떠졌습니다. 그런데 몸이 이상했습니다.

양 손과 발이 저립니다. 식은땀이 나고 머리가 어질어질합니다.

어지러운 것이 참 희한했는데, 괜찮다가 갑자기 한 쪽으로 휙! 쏠리고, 또 괜찮다가 반대쪽으로 휙! 쏠리고...

숙취 때문에 힘든건가 싶었지만 일반적인 숙취와는 느낌이 달랐습니다. 숙취라면 시간이 지날수록 옅어져야 하는데

밤이 되어도 손저림과 현기증은 사라지지 않았습니다. 

게다가 옆으로 누워 있으면 귓속에서 삑, 삑, 삑...하고 심장박동에 맞추어 소리가 납니다.

전 의학에는 문외한이지만, 분명 몸에 뭔가 문제가 생겼다고 생각했습니다.

올 게 왔다.

언젠가는 터질 일이었습니다.

이렇게 난폭한 음주습관을 가지게 된 것이 꽤 오래 되었거든요.

10년 정도 된 것 같습니다.

20대 초반에는 술을 거의 먹지 않다가, 술자리에 한 번 두 번 참석하기 시작하면서 술맛을 알게 되었습니다.

술 종류는 또 왜 그리 많은지. 마트의 주류 코너 앞에서 서성이며 술을 고르는 시간이 정말 즐거웠습니다. 

취향을 찾아가는 느낌이 들었고, 황홀했습니다.

그러면서 오히려 술자리는 점점 멀리하게 되었고 혼술을 하기 시작했습니다. 

저는 술의 힘을 빌려도 낯가림이 심하고 사람과 친해지기까지 시간이 오래 걸려서, 속 편하게 혼술하는 시간이 힐링타임이었습니다.

대학교 2학년부터 3학년까지 자취를 했는데, 자취방은 혼술을 할 수 있는 완벽한 장소였습니다.

여기서 2년동안 제 맥주 취향을 섭렵하고, 주량을 350ml 맥주 한 캔에서 500ml 두 캔까지 늘렸습니다.

시험기간을 빼고 주 3회 가량 술을 마셨습니다.

대학을 졸업한 뒤 (제가 전생에 무슨 잘못을 했길래) 대학원에 입학하게 되었고 본격적인 타지 생활이 시작되었습니다.

기숙사 1인실을 사용했기에 술을 마음껏 마실 수 있었습니다.

처음엔 맥주 정도만 먹다가 어느날 갑자기 '자몽에 이슬'이 등장했습니다.

자몽에 이슬로 1절을 시작하더니 별의 별 맛이 다 나오더군요. 포도맛, 유자맛 등등이 기억에 남습니다.

처음에는 1병을 다 못 마셨는데, 어느덧 1병을 비우기 시작했고, 슬슬 양이 모자라다는 느낌이 왔습니다.

본격적으로 도수가 약간 더 높은 참이슬 후레쉬를 먹기 시작하고, 

양이 모자라서 640ml 짜리도 먹어보고, 

도수 높은 빨간 참이슬도 먹어보고..

그렇게 알게 모르게 한 번에 먹는 양이 증가했습니다.

이제 적어놓고 보니까, 내성이 생겨서 알콜 섭취량이 증가했던 모양입니다.

회사에 입사하고 나서도 이 음주 습관은 계속되었습니다. 이 때도 주 3~4회 정도 마신 것 같습니다.

업무 특성상 출장이 잦았는데 모텔방에서 혼자 술을 까기도 했고

금요일 밤부터 일요일 아침까지는 거의 내내 취해 있었습니다.

가끔 주말에 약속이 있을 때만 술을 마시지 않았구요.

이제는 주종이 무슨 의미가 있겠습니까. 소주+맥주면 뭐든 OK였고, 가끔 기분전환 할 때 비싼 술을 마셨습니다.

정말 목구멍을 넘기지 못할정도로 향이 독특하지만 않으면 어떤 술이든 다 OK였습니다.

올해 초 퇴사한 뒤에도 별 생각 없이 술을 마셨습니다. 맘대로 술판을 벌여도 뭐라 할 사람 없고

아침에 먹든 밤에 먹든 제 마음대로였으니까요. 그러다 몸이 망가진다는 느낌을 본격적으로 받게 되었습니다.

돌이켜 봤을 때, 술을 마시면서 마냥 좋았냐 하면 그건 또 아닙니다. 아이러니하죠.

맨정신에는 '아 술 땡겨! 오늘 달려야지!' 하고

다음날 숙취 속에서는 '내가 오늘 또 술 마시면 사람이 아니다' 합니다.

즐거움과 죄책감이 공존하는 불안한 상태였습니다.

단주하기로 결심한 뒤, 집에 있는 술을 모두 하수구에 쏟아서 버렸습니다.

병은 잘 헹궈서 말린 뒤 깔끔하게 분리수거 했습니다.

마트에 장을 보러 가도, 편의점에 가도 의도적으로 주류 코너는 그냥 지나쳤습니다.

생각이 날 때 금주 일기를 씁니다. (TheDayBefore 라는 디데이 앱을 이용중입니다. 한두 마디 정도만 술이 땡길 때 감정이나 느낌을 적어요.)

가족과 친구들에게 저의 음주 습관과 단주 결심을 알렸습니다.

친구들과 술약속이 간간히 잡히는데, 제가 좋아하는 트레비(이건 못 끊겠습니다)만 두 병 정도 사갔습니다. 

친구들이 저를 상당히 흥미롭게 봅니다. 

어떤 친구는 '술 안먹을거면 음료를 시켜먹지, 상도덕이 없다'고 우스개소리를 했습니다.

'이 가게에서 트레비 파냐?' 라고 응수했지요 :) 물론 콜라 사이다를 간간이 시키는 것도 잊지 않았습니다.

저는 술을 입에도 대지 않았지만 친구들과 함께 즐겼기에 술값도 당연히 1/n 뿜빠이!

눈치 채셨겠지만 20대 이후로 이런 생활습관을 가지고 살아왔기에

체중이 많이 나갑니다. 악순환이지요. 체중 증가 -> 스트레스 -> 술 -> 체중 증가..

일반적인 지하철 7인석에 앉으면 옆 분들이 불편해하실 정도입니다.

다만 희망적인 것은 단주를 시작으로 식습관도 정상화하기 위해 노력중이고

약한 운동도 곁들이고 있다는 점입니다. (한 8000보 ~ 10000보를 걷습니다)

이 글은 술의 해악성을 알리기보다는 제 마음을 다잡기 위해 쓴 글입니다.

저는 의지가 아주아주 약한 사람입니다.

제가 결심한 것을 이렇게 박제해 두면 제가 좀 더 의지를 가질 수 있지 않을까...했습니다.

그리고 저는 술을 좋아했던 사람이기에, 남에게 술을 끊으라고 강요할 생각이 전혀 없습니다.

술을 마시면 분명히 재밌거든요!

술에 취한 나날을 보냈음에도 여기까지 온 것이 천운이라고 생각합니다.

앞으로도 다짐을 잘 지키도록 노력하겠습니다.

염치 불구하고.. 응원해 주시면 감사하겠습니다（￣︶￣）↗

긴 글 읽어주신 모든 분들 감사합니다.

좋은 밤 되세요!