일단 집에 홈트 기구를 먼저 산 다음 밖에 뛰기, 자전거를 먼저 실천하고 인근 공원에 있는 운동기구를 먼저 써보고 그 다음에 헬스장을 갈지 말지를 생각하는게 가장 좋다고 봅니다. 

아무래도 밖에서 뛰기는 돈이 안들고 자전거는 있다는 전제하에 따로 돈이 안들고 공원 운동기구도 돈이 안들고 유일하게 돈이 드는 홈트 기구는 구매해보고 운동안한다 싶으면 되팔아 버리면 되고 홈트, 야외 운동으로는 더 이상 대체하기 힘들정도로 운동강도를 올려야 한다는 기준이 충족되고, 운동이 규칙적으로 이루어지고 있으면 그때 헬스장을 가는것이 낫다고 생각됩니다.  고강도 운동은 절대로 헬스장을 못따라가는데 저강도 거의 대부분 대체가 가능하고 중강도는 부분적으로 대체가 가능하니까요. 

홈트 기구는 한개로 저,중강도의 여러가지 운동을 돌려가면서 쓸수 있도록 설계되어 있고, 헬스장의 기구는 하나의 기구로 하나의 운동만을 하도록 설계되어 있으니까요. 중량도 홈트만으로는 20kg가 한계고 그 이상은 헬스장의 기구처럼 전용기구가 필요해집니다.

집 안에 바로 앞에 있는 운동기구도 안쓰고 공원 운동기구조차 땀이 나올정도로 평상시의 운동량이 낮은 사람의 경우에는 집 밖에 나가서 돈을따로 내가면서 헬스장을 가봤자 효과를 많이 못 볼것이라 생각됩니다. 어차피 운동 초기 수준에는 헬스기구가 필요할 정도로 강도가 높지 않다보니 우선 지금 있는것부터 먼저 써보는것이 낫다는 결론이 나왔습니다. 최대 장점이 운동기구는 중고로 되팔수 있다는 가정하에 거의 0원에 가깝다는것 같네요. 어차피 운동기구는 스마트폰처럼 시간 지난다고 중고가가 크게 떨어지는것도 아니고 운동기구라서 그런지 이때까지 산 대부분의 중고매물이 거의 새것과 다름없는것 같아서 경제적으로는 부담이 가장 적은것 같습니다.