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모두의공원

근골격계 통증에서 한의원 도침요법에 엄청난 효과를 보았습니다 84

15
2021-03-16 23:10:42 수정일 : 2021-03-17 02:22:01 121.♡.168.170
빙빙이

정형외과 재활의학과에 엄청난 돈을 쓰고 지푸라기 잡는 심정으로 한의원도 가봤었습니다.

그동안 제일 효과가 좋았던건 역시 재활의학과에서 가르쳐준 재활운동 이었습니다.


다만, 당장 통증과 염증을 줄여줄 수 있는 확실한 요법이 무엇이냐?

하였을 때는 솔직히 도수치료나 추나치료는 드라마틱한 효과는 없다고 생각합니다.

즉빵은 스테로이드이지만, 자주 맞을 수 없으니 제외. 그나마 양의학의 충격파치료나 한의학의 침치료가 도움이 되었던 것 같습니다.


문제는 충격파치료는 비급여이며, 치료수가가 살인적으로 비쌉니다. 

침치료는... 한의원마다 역량차이가 심해서 발품을 많이 팔아야 하기도 하고, 요즘 새로 생기는 상당수 한의원의 젊은 양반들은 경험과 실력은 1도 없는 주제에 양의학의 정형외과 판매방식을 그대로 따라가면서 별 괴상한 치료프로그램을 다 넣습니다. 사실 침치료가 메인이지만 이걸로는 돈이 벌리지 않기 때문이겠죠.


그러던 와중에 도침치료라는걸 알게 되었습니다.

보통 침치료라는건 바늘같이 생긴 호침이라는걸 쓰는데요. 도침은 조금 더 넓은 면적으로 되어서 내부조직을 작게 끊을 수 있습니다. 침치료는 인위적으로 조직을 손상시켜 혈액순환을 촉진시키고 회복물질을 더 유도하는 것이 핵심입니다. 도침은 떡져버린 근막을 박리할 수도 있고, 더 넓은 면적을 자극시킬 수 있기 때문에 근골격게 질환에 호침대비 더 큰 효과를 기대할 수 있다고 합니다.

도침은 성격상 더 위험한 만큼 더 높은 숙련도가 없으면 할 수 없으며, 실제로 도침을 다루는 한의사가 우리나라에 많지 않습니다. 그말인 즉슨 도침을 다룰 줄 아는 한의사는 근골격계에 대한 학습이 더 되어있을 가능성이 높다는 의미가 될 것이라는 추측을 하였습니다.


마침 저희동네에 도침 다루는 한의원이 있더라구요. 도침을 통한 척추치료를 메인으로 하는 네트워크 병원이었습니다. 바로 예약하고 가보았습니다.


가서 치료를 받는데 도침을 맞기 전부터 엄청 놀랐습니다.

대충 물어보고 만져보고 여기저기 눌러보고 물어보시는데, 이전에 계속 다른 한의사랑 차원이 달랐습니다.

진짜 다 알고 물어보는 느낌? 도침 놓기 전에 호침 먼저 놓는데... 귀신입니다. 그 전 한의사도 귀신이라 생각했는데 이게 진짜 전문가구나 싶은 생각을 갖게 만들었습니다. 침도 엄청 막 꽂아요. 거어업나 아픕니다ㅠ 어디서도 이렇게 아프게 놓는 분을 못봤어요.... 호침 놓고 전기침치료 한 뒤에 나서 도침 놓는데... 침을 꽂는데 우두두둑 소리나면서 들어가네요 ㅋㅋㅋ 미친듯이 아픕니다ㅋㅋㅋㅋ


아파도 좋았습니다. 침 놓는 퀄리티가 차원이 달랐거든요.

그렇게 만족하는 수준인데 비용은 첫회 2만원대, 다음번부터는 9천원 ㅋㅋㅋㅋ

별 이상한 침이랑 치료한다는 한의원은 6~7만원 받는데ㅎㅎㅎ



아무튼 맞고나서 처음엔 너무 아팠어요. 심지어 다음날은 더 아팠어요.

그런데 치료 2회차 이후부터 확실히 알게 됐습니다. 통증이 60% 정도 순삭된 느낌을 받았습니다.


지금은 3회차 이후입니다.

전보다 더 안아픕니다. 너무 놀랍습니다. 몇번 더 다니면 진짜 더 안아플 것 같아요.


참고로 저는 근 2년동안 정형외과,재활의학과,한의원 여기저기 다 다녀보고 운동도 해보고 쇼라는 쇼는 다 했었습니다. 저도 한의원 안좋아했지만 최후의 수단으로 침맞고 다녔던 거구요. 거기서도 효과를 정말 미약하게 봤습니다.


근데 도침은 달랐어요. 진짜 이건 진짜 치료입니다.

혹시 너무 아파서 답이 없으신 분들, 도침치료 생각해 보세요. 가격도 쌉니다.



추가) 쪽지요청이 이렇게 많을 줄 몰랐습니다ㅠㅠㅠ

마ㄷ로 한의원이고, 네트워크 병원입니다. 구글에서 쳐보세요. 저는 성수동 거주중입니다. 

참고로 당연하지만 여기가 아니라도 실력좋은 곳들 많아요. 개인적으로 강서구나 압구정 개인병원에 정말 가고싶은데가 있는데요.

도침 다루는 분들이면 기본기 이상은 무조건 될거라는 가정하에 집근처 찾은게 지금의 병원인 것 뿐입니다.

그러니까 위의 한의원이 아니더라도 도침다루는 병원 검색해서 가까운데 찾아가시는걸 추천드립니다.

빙빙이 님의 게시글 댓글
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댓글 • [84]
부산호야
IP 61.♡.214.204
03-16 2021-03-16 23:12:36 / 수정일: 2021-03-16 23:13:08
·
케바케 이긴한데..
팔랑귀라 그런지 왠지 한번 해볼까 싶네요. 골반쪽 사고 이후로 거의 10여년을 고통받아서리...
골반쪽이 안좋으니 허리랑 다리쪽도 문제가 생기더라구요
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:17:06
·
@부산호야님 싸니까 한번 해보세요ㅎㅎ 이건 추천해도 될 것 같다고 생각이 들었습니다.
근골격에 대해서도 물어보면 술술 말해주셔서 혹시 궁금한거 있으면 가서 여쭤봐도 될 것 같아요.
호가든#1
IP 220.♡.199.239
03-16 2021-03-16 23:12:41
·
거기가 어딘가요?
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:18:08 / 수정일: 2021-03-16 23:19:10
·
@호가든#1님 광고가 될까봐 병원이름은 밝히기 애매합니다 ㅠ 저도 검색하다가 찾았어요. 다루는 곳들 군데군데 있습니다.
생슨
IP 222.♡.16.168
03-16 2021-03-16 23:14:38
·
오 진짜 궁금하네요!!
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:18:48
·
@생슨님 정말 뭐라도 해야지 하고 찾다가 가본거였는데 제일 만족스러웠습니다.
Origins
IP 121.♡.72.156
03-16 2021-03-16 23:16:21
·
저도 발목 삐면 한의원 가요. 빠른 효과를 체험했기에
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:19:26 / 수정일: 2021-03-16 23:19:50
·
@Origins님 그쵸... 효과가 좋긴 합니다ㅎㅎ 그런데 저는 일반 한의원과 차원이 다른 효과를 맛봤어요.
Origins
IP 121.♡.72.156
03-16 2021-03-16 23:22:13
·
@빙빙이님 어릴때 대침 이라고 큰 침도 맞아봤는데 무서웠죠 ㅋㅋ 초딩한테 그런걸 맞게한 어머니 x.x
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:23:49
·
@Origins님 ㅋㅋㅋㅋ 대침... 어후 생각만 해도 무섭네요.
추암
IP 180.♡.132.35
03-16 2021-03-16 23:16:41
·
언젠가부터 전기침이라는게 생겼는데 이게 전기 유무에 따라 효과가 다른지 궁금하더라고요...
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:17:44
·
@추암님 침넣고 저주파 쐬는건데, 패드붙이는 것보단 효과가 좀 더 직접적인걸로 알고 있습니다. 전기침치료도 해주긴 하지만 그건 메인은 아니긴 해요.
점심머먹지
IP 180.♡.25.22
03-16 2021-03-16 23:18:01
·
참을성 좋은 저희 남편이 겁나 아프다고 말해서 전 애진작에 포기한 치료법입니다...ㅠㅠ

자기도 아파서 애지간하면 안맞으려고 하는데 요즘 척수증으로 목을 못가눌정도가 되니 스스로 그곳에 가더군요.. ㅠㅠ
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:20:24
·
@점심머먹지님 네 무진장 아파서... 가는날만 되면 너무 발이 안떨어집니다ㅠㅠㅠㅠ 그래도 맞을 때마다 확실히 나아지니 원....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
랑마소년
IP 58.♡.224.113
03-16 2021-03-16 23:18:50
·
근골격계 통증으로 고생중입니다
정보 부탁드립니다
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:20:50
·
@랑마소년님 도침요법으로 검색해서 주변 병원을 한번 찾아보시길 바랍니다!
삭제 되었습니다.
야크르
IP 14.♡.27.236
03-16 2021-03-16 23:20:15
·
어깨 때문에 고생중이에요. 쪽지 부탁해요
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:21:10
·
@야크르님 쪽지드릴께요... 절대 광고아님ㅠ
멋짐
IP 39.♡.102.246
03-16 2021-03-16 23:21:00
·
침 치료하는게...정말 효과가 있는건가요? 플라시보 말고요..
치료기전이 도저히 믿기지가 않아서...
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:21:53 / 수정일: 2021-03-16 23:22:00
·
@멋짐님 치료기전은 위에 쓰긴 했는데...
조직을 일부러 손상시켜 회복을 유도하는 기법은 양의학에서도 많이 쓰입니다. 프롤로요법도 그 맥락의 일부입니다.
멋짐
IP 39.♡.102.246
03-16 2021-03-16 23:29:06
·
그런가요? 한의학이라고 하면 사상의학에 의한 체질이니, 체질을 알기위해 약재를 몸에 대고 팔을 내린다던지... 뭔 도저히 믿기힘든 것들로 치료하고 있어서 침치료도 유사한 거라고 생각했거든요..
그나마 침치료는 효과가 검증되었나보군요...
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:33:06 / 수정일: 2021-03-16 23:33:56
·
@멋짐님 팔을 내린다느니 뭐니 하는건 어떤 쇼닥터가 밀고 있는건데, 상당수 한의사들이 제발 그런 사이비정보 퍼뜨려서 한의학 욕먹이지 말라달라고 말리는 것 중 하나입니다.
도롱이
IP 76.♡.214.196
03-17 2021-03-17 06:12:17
·
@멋짐님

근섬유가 손상된게 잘못 붙거나 모세혈관등이 혈전으로 막힌다던지 하면 염증, 통증등이 올 수 있습니다.
이걸 운동이나 전기로 자극하고 순환시켜 치료하는 방법도 있고
침이나 부황으로 미세하게 파괴하여 몸이 스스로 복구하게 하는 방법도 있는거죠.
양의학에서도 통점에 약물을 직접 주사하여 치료하는 방법이 있구요.
한방 양방 할 것 없이 공통점은 겁나 아픕니다. ㅎㅎ
modemate
IP 125.♡.181.32
03-16 2021-03-16 23:21:47
·
침은 정말 신통방통하군요
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:22:30 / 수정일: 2021-03-16 23:22:48
·
@modemate님 신통방통할 이유도 없습니다. 보면 생각보다 당연해서요.
침으로 우울증을 치료했다느니 그런건 저도 안믿습니다.
프라다2
IP 223.♡.75.156
03-16 2021-03-16 23:22:41
·
저도 쪽지 부탁드립니다!! 어깨 허리로 고생중입니다 ㅠㅠ
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:23:32
·
@프라다2님 쪽지 드렸습니다.
할로위스마스
IP 211.♡.159.229
03-16 2021-03-16 23:23:37
·
어깨때문에 오래 고생한 저도 궁금하네요. 쪽지 부탁드려요.
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:24:01
·
@할로위스마스님 쪽지 드렸습니다.
빼꼼
IP 175.♡.111.88
03-16 2021-03-16 23:26:29
·
저도 쪽지 부탁드립니다.^^
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:26:44
·
@빼꼼님 쪽지 드렸습니다
말총
IP 61.♡.5.155
03-16 2021-03-16 23:26:46
·
어깨, 발목통증이 있습니다.
정보 부탁드립니다.
/Vollago
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:27:28
·
@말총님 쪽지 드렸습니다
언양식불고기
IP 175.♡.31.19
03-16 2021-03-16 23:27:52
·
저도 쪽지 부탁드립니다. 미리 감사드려요!
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:28:29
·
@언양식불고기님 쪽지 드렸습니다
클리양
IP 118.♡.152.243
03-16 2021-03-16 23:28:03
·
허리 통증 달고 사는데 쪽지 부탁드려도 될까요?
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:28:42
·
@클리양님 쪽지 드렸습니다
결과보고서
IP 112.♡.120.146
03-16 2021-03-16 23:29:06
·
혹시 저도 쪽지 부탁드려도 될까요...? 아버님이 않좋으셔서 한번 모시고 가면 좋을 것 같습니다.
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:31:11
·
@루나임팩트님 쪽지드렸습니다. 아버지 꼭 잘 치료되시길 바랍니다.
teogogh
IP 59.♡.50.250
03-16 2021-03-16 23:31:20
·
홍보성같은데요
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:34:25 / 수정일: 2021-03-17 17:37:28
·
@버퍼님 ? 손목이라도 거실래요? 아이디 삭제빵 갈까요?
ANALOG
IP 203.♡.192.29
03-16 2021-03-16 23:32:56
·
어깨 아파요.. 쪽지 좀 주세요 ㅠㅠ
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:34:39
·
@ANALOG님 쪽지드렸씁니다
초감각코너링
IP 118.♡.23.16
03-16 2021-03-16 23:33:53
·
저도 어깨 통증에 시달리고 삽니다. 정보 부탁드립니다.
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:34:49
·
@초감각코너링님 쪽지드렸습니다
그레아나
IP 61.♡.175.49
03-16 2021-03-16 23:34:27
·
저도 부탁드려요 ㅠㅠ
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:35:07
·
@그레아나님 쪽지드렸습니다
구릉구릉99
IP 118.♡.197.105
03-16 2021-03-16 23:36:10
·
저도 쪽지 부탁드릴 수 있을까요??
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:36:37
·
@구릉구릉99님 쪽지드렸습니다
llllll321
IP 211.♡.152.114
03-16 2021-03-16 23:38:01
·
저 정형외과에서 비슷한거 해본거 같아요.
굵은 주사기 바늘로 어깨 근육 계속 푹푹 찌르는데
근막 끊기면서 우두둑 우두둑 하고 저절로 어깨 근육이 들썩들썩 움직이더군요.
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:40:12 / 수정일: 2021-03-16 23:40:25
·
@오빠시님 맞아요 정형외과에서도 주사기를 가지고 하는 꽤 비슷한 시술이 있습니다. 저도 정형외과에서 주사 꽂힐 때 근육이 춤을 추더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
graydoro
IP 59.♡.147.29
03-16 2021-03-16 23:38:04
·
저희집도 환자많아요ㅠ

쪽지 부탁 드려요ㅠ
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:40:51
·
@graydoro님 쪽지드렸습니다
아리아리션
IP 223.♡.200.232
03-16 2021-03-16 23:38:20
·
신기하네요 도침요법이라...
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:41:14
·
@아리아리션님 쪽지드렸습니다
삭제 되었습니다.
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:41:25
·
@0점님 쪽지드렸습니다
ghost4
IP 211.♡.47.242
03-16 2021-03-16 23:38:56
·
저도 쪽지 부탁드려봅니다....
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:41:39
·
@조국수호님 쪽지드렸습니다
삭제 되었습니다.
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:41:49
·
@만년님 쪽지드렸습니다
carey512
IP 112.♡.223.111
03-16 2021-03-16 23:44:09 / 수정일: 2021-03-16 23:44:32
·
어깨,허리 통증이 있어서...
쪽지 부탁드려봅니다~드릴건 없고 공감4
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:44:53
·
@carey512님 ㅋㅋ 공감 감사합니다 쪽지드렸습니다
블라블
IP 223.♡.30.58
03-16 2021-03-16 23:45:37
·
저도 허리통증으로 고통받고 있습니다. 쪽지 부탁드려도 될까요?
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:46:32
·
@블라블님 쪽지 보내드렸습니다
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:46:18 / 수정일: 2021-03-16 23:52:58
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지금 자리 앉아서 쪽지 계속 보내드리려니 귀찮아서 본문에 병원이름 이니셜로 써놓겠습니다...
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에버랜드
IP 59.♡.102.242
03-16 2021-03-16 23:46:21
·
저도 쪽지부탁드립니다 ㅠ
룰루레몬
IP 39.♡.190.36
03-16 2021-03-16 23:48:07
·
저희 남편 델고가야해요 ㅠㅠ 꼭 알려주세요
/Vollago
오와라이
IP 114.♡.92.45
03-16 2021-03-16 23:50:10
·
장침까지는 맞아봤는데 도침은 사진으로 보니 완전 안경드라이버 수준이네요. 장침도 이대로 내 어깨를 뚫고 뒤로 나오는거 아닌가 무서웠는데 이건 더 무섭네요.
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:55:32 / 수정일: 2021-03-16 23:56:01
·
@오와라이님 생긴게 무시무시하긴 한데 오히려 장침보다 안전합니다 ㅋㅋ
앞뒤로 뚫는게 아니라서요ㅋㅋ 그냥 호침 들어가는 만큼 보다 조금 더 들어갑니다.
maxg2pad
IP 211.♡.70.186
03-16 2021-03-16 23:50:32
·
저도 목이 많이 아픈데 쪽지 부탁 드리겠습니다. ㅠㅠ
자이짱
IP 114.♡.31.111
03-16 2021-03-16 23:50:47
·
가능하면 저도 쪽지 부탁드립니다
삭제 되었습니다.
splutter
IP 115.♡.71.247
03-16 2021-03-16 23:52:57
·
저도 쪽지 부탁드립니다~
jaeix
IP 211.♡.33.73
03-16 2021-03-16 23:54:11
·
저도 쪽지 좀 부탁 드리겠습니다
kkunyang
IP 59.♡.228.56
03-16 2021-03-16 23:54:31
·
저도 쪽지 부탁드립니다.
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-16 2021-03-16 23:56:27 / 수정일: 2021-03-16 23:57:06
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----------------------------------------- 병원 이니셜 써놨으니 쪽지요청 안써주셔도 됩니다 ㅠㅠㅠㅠ -----------------------------------------

도움되면 공감이나 좀 눌러주세요... 제가 관종이라...
웰컴
IP 211.♡.156.148
03-17 2021-03-17 01:55:55
·
공감드렸습니다
같은 성수동 살고있는데요
개인적으로 가고 싶어하시는
강서구, 압구정 한의원이 궁금합니다
공유 가능하실까요? :)
회전근개 때문에 알아보고 있어서요
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-18 2021-03-18 21:00:43
·
@웰컴님 강서구 압구정 쪽지 보내드렸습니다. 이건 소문듣고 말씀드리는거라 결과에 대해선 책임 못지는 점 참고 부탁드려요.
하..나
IP 220.♡.59.231
03-21 2021-03-21 22:07:07 / 수정일: 2021-03-21 22:07:31
·
@빙빙이님
집 부근에는 없네요.
집이 김포고 직장이 영등포라, 강서구면 중간에 들리기 좋을 것 같은데,
강서구 한의원 좀 가르쳐 주시면 감사하겠습니다.
많이 늦었지만 부탁 드립니다.

무거운 박스 들다가 뚜두둑 소리와 함께 어깨 아프기 시작한지도 5년이 넘었는데,
정형외과나 한의원 가봐도 별 차도도 없고, 갈수록 더 아파져서 힘드네요......
빙빙이
IP 121.♡.168.170
03-21 2021-03-21 22:14:22
·
@하..나님 제가 가본 곳이 아니라 조심스럽지만, 그쪽 병원 쪽지보내드렸습니다.
Kaffeebonbon
IP 220.♡.87.170
03-17 2021-03-17 04:55:26
·
뭐 양의도 그렇지만 한의는 철저하게 한의 개인의 실력 혹은 경지에 의해서 치료 역량이 달라집니다. 좋은 대학 나오고 뭐 임상 경험이 많기만 하다고 해서 잘하는게 아닙니다.

그리고 그 잘하는 사람들 대부분이 각자 자신하고 주로하는 치료법이 있는데.. 그게 먹히면은 말도 안 되게 병을 턱턱 고치기도 하고... 환자의 증세나 질환과 아다리가 안 맞으면 아무 효과를 못 보기도 하죠. 고 구당 김남수옹이 뜸으로 만병을 다스릴수 있다고 이야기하는 게 대표적인 예입니다.

한의하면 할 얘기가 많은데... 해봤자 믿기 어려운 이야기도 많고..

뭐 어찌됐건 요는 한의는 의사 개인에게 철저히 달려있고, 그래서 과학이나 학문의 영역이 존재치 않는 것은 아니나.. 기본적으로 기예이고.. 도제식일 수 밖에 없으며 그마저도 제자의 자질이 부족하면 맥이 끊긴다는 겁니다.
도롱이
IP 76.♡.214.196
03-17 2021-03-17 06:14:41
·
@Kaffeebonbon님

양의도 외과쪽은 도제식이고 기예죠.
척추 정형외과 의사 명성보고 찾아가는 것은 동일합니다.
쿠웨이르박
IP 39.♡.25.79
03-17 2021-03-17 06:42:59
·
목하고 승모근 등 뭉침통증으로 고생하는데 부디 공유 부탁드립니다.
꼬뚱아빠
IP 211.♡.142.108
03-17 2021-03-17 08:41:56
·
저도 정보좀... 허리 20년차 입니다~~
호두
IP 182.♡.108.39
05-10 2021-05-10 07:27:06
·
강서구 병원 정보 알 수 있을까요 저희집에도 환자가 많네요.
버스커버스커
IP 211.♡.9.195
07-19 2021-07-19 23:11:55
·
지금 위에 언급해주신 곳 가보려고 예약했습니다. 떡져있다는 말에서 눈이 번쩍 했네용.

가보고싶으셨다는 강서 압구정도 알려주실수 있나요? 도침으로 찾아보니 광고뿐이라ㅡㅡ;;
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