왜.... 살이 안찌죠.....ㅠㅠ
왜.... 살이 안찌죠.....ㅠㅠ
BLOG URL :http://binnew.moe/ 오덕이라 놀리면 슬퍼요 저는 순수 귀요미 인싸 오덕입니다 (˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू) -Apple iPhone XR -Apple 2015 MacBook Pro 15inch -Apple 2019 iMAC 5K 27inch CTO -Apple Watch 44mm -AMD 2970WX / VGA1080TI / RAM96GB PC -QUAD VA-One AMP -Harbeth P3ESR -LG 38UC99 -Synology DS1819+ -AstellKern AK Kann -AstellKern T5p -ETYMOTIC ER4s -SONY Playstation4 Slim -Canon 5D Mark3 -Canon EF 100mm F2.8L MACRO IS USM -Canon EF 85mm F1.8 USM -Canon EF 50mm F1.4 USM -Canon EF 35mm F1.4L II USM
잡숴보세용!
잘 생각해보세요. 내가 하루에 설탕을 얼마나 먹고 있는지
그 쪼끄만한 사탕이나 초콜릿이 설탕이 많아봐야 얼마나 되겠어요?
우리같은 말라깽이는 살찌려면
초코파이, 몽쉘이나 쿠키류 과자류 등등 부피 큰 단거 드셔야합니다.
직접 만들어보면 들어가는 설탕 양에 기절합니다.
쿠키는 밀가루와 설탕 비율이 1:1입니다?
제가 40대 초반 말라깽이인데 저거 매일같이 먹다 살쪄서 놀라서 끊었습니다.
병원 정기검사때 공복혈당 높다고 단거 줄이래요 ㅡ.ㅡ
물론 끊은 후에는 정상 말라깽이로 돌아왔습니다.
살찌는건 껌입니다.
그때 그때 억지로라도 조금씩 더 드시면 됩니다 ^^
하루 세끼 충분히 배불리 드시고, 식사와 식사사이에 간식으로틈틈이 빵 드시고, 주무시기 전에는 감자튀김 한 접시랑 맥주 500ml 한 캔씩 드시고 주무세요~
단거 먹는거 밤에 야식하는거 이런거 저도 해봤는데 안찝니다. 포인트는 쉴새없이 먹는거에요.