50대이신데 아직 쌩쌩하고 아주 강하게 기능(?)하신다고 건너건너 들은 분도 있고 한데.. 반면에 30대초반인데 아주 폐급(?)인 케이스도 있구요.
보니까 결국 차이점은 운동 같아요.
매일 아침 10km씩 뛰고 헬스 수영도 하시던데.. 그개 비법이지 싶네요. 영양제나 보약이야 뭐.. 큰 효과가 있을진 모르겠구요.
저는 헬스 등산 하니.. 매일 자전거 혹은 달리기를 해볼까 생각중입니다.
50대이신데 아직 쌩쌩하고 아주 강하게 기능(?)하신다고 건너건너 들은 분도 있고 한데.. 반면에 30대초반인데 아주 폐급(?)인 케이스도 있구요.
보니까 결국 차이점은 운동 같아요.
매일 아침 10km씩 뛰고 헬스 수영도 하시던데.. 그개 비법이지 싶네요. 영양제나 보약이야 뭐.. 큰 효과가 있을진 모르겠구요.
저는 헬스 등산 하니.. 매일 자전거 혹은 달리기를 해볼까 생각중입니다.
덜덜덜덜~
엄청 오래하셨어요. 한두달 이게 아니라 최소 5년.. 그러니 괜찮은듯 하네요. @원근법님
즉 운이죠.
유전자 빨도 안 되면 운동이라도 해서 유지하거나 늘려 야죠..
제가 돼지되니깐.. 잘 안되더라구요.
살빼고 관리하고 돌아왔습니다.
운동이 필수는 아니지만.. 비만은 끝장입니다..