제 글에 답글 보다가 이러다 우울증이 심하게 오겠다 싶어 답글 주신 조언 참고해서 등산은 처음부터 도전하기에 무리다 싶어 하이킹 다니려고 맘 먹었어요. 자차가 없어서 대중교통 하이킹 다니기에 서울근처 어디가 괜찮을까요? 하이킹 스틱도 사고 하이킹화도 사고 그 생각만으로 숨통이 트여요~~감사해요
그리고 걷는거고 뭐고 간에 일단 '햇빛'을 쐬세요. 엄청 많이!!! 그거 중요합니다.
저도 우을증으로 약물치료외 걷기로 많은 효과를 봤습니다.
무기력 정말 피하시길 바랍니다.
남산 올라가시는것도추천드립니다. 햇빛 많이 쐬고 경쾌하게 걸으시면 분명 좋은 결과가 있을거예요. 화잇팅입니다.!
독립문역쪽에 안산 자락길도 좋구요
숲길을 걷고 햇빛 쪼이고 하면 많이 좋아질거라 생각됩니다
약간의 등산도 괜찮으면 남산 청계산도 가보시구요~
/Vollago
접근성도 좋구요.
근데 미세먼지가... 음...
하지만 요즘은 마스크 기본 장착이니...
화이팅하세요~
별로 혼자 여행을 안다녀 보다가 1여년 전부터 어떤 사유로 혼자 여행을 몇 번 갔는데...
고프로나 핸드폰 등으로 동영상 남기면서 다녀 보니까...
머랄까... 잡생각도 없어지고.... 시간도 잘가고 그렇더라구여. ^^;
VLOG 한번 찍어보시길 권유해 드릴께여.
( 아 꼭 편집해서 유튜브 같은거 안해도 되자나여. 저두 안해여. ^^;; )