오래전부터 요구르트를 만들어 먹었습니다. 장이 건강했죠.
그런데 한 15개월 전부터 귀찮아서 안먹기 시작했습니다.
이게 서서히 안좋아지는 것을 모르고 지냈습니다.
그러다가 단백질파우더, MSM 등을 새로 먹게 되면서 문제가 터졌습니다.
설사를 하게 된 것입니다. 처음에는 원인을 잘못 생각했습니다.
곰곰히 생각해보니 촉발된 것들에서 문제를 찾기보다 장 상태 자체가 안좋은 것 아닌가 하는 의심을 하게되었습니다.
그래서 괜찮은 유산균을 찾기 시작했습니다. 이 과정에서 알게된 사실이 있습니다.
수많은 유산균 가루, 알약을 팔지만 투입균수가 보장균수가 아니라는 점입니다.
100억개 투입. 이렇게 광고하고, 실 제품 표기에는 1억마리라고 되어 있습니다.
1억이 많아 보이지만 많은 것이 아닙니다. 이렇게 만든 알약에는 좋다고 하는 다른 보조성분들을 채워넣습니다.
이것으로 인해 도움은 조금 됩니다만 미미합니다. 본질이 훨씬 더 중요한 것이죠.
그 보조성분은 우리의 식단에서 충분이 해결하고도 남습니다. 보장균수가 1억인데, 다른 특정 유산균을 아무리 강조해봐야 말짱 도루묵이고, 아예 효과가 없다는 것은 아니나 미미하며, 단지 장기간 복용했을 때는 좋습니다. 이런 경우 심하면 한두달은 걸려야 효과를 봅니다.
자! 이제 유산균 자체에 집중해야겠죠.
100억보장균수를 갖는 가루, 알약(어느쪽이든 무관합니다) 중에서 골랐습니다.
효과는 직방입니다. 단 2일만에 변이 90% 정상으로 돌아왔습니다. 지금 4일차인데 95%쯤 되는 것 같습니다.
앞으로 며칠만 더 매일 한알씩 먹고, 그 이후로는 일주일에 세알 정도 먹을 생각입니다.
대신 꾸준히 안끊기고 먹을 생각입니다.
어떤 제품드셨는지.
쪽지 부탁드려봅니다
그런데 당뇨가 있으신 아버지께서는 드시는 항생제 때문인지 유산균 먹는 족족 설사를 하셔서 포기하신지 오래라는 게 아쉽습니다ㅠㅠ
한 번 항생제쪽으로도 알아보고 상담도 받아봐야겠네요. 생각지도 못 했던 점 알려주셔서 정말 고맙습니다^-^
https://kr.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Ideal-Bowel-Support-299v-10-Billion-30-Veggie-Caps/23209iHerb
추천코드있는지는모르겠습니다만..없애려했습니다.
바이럴아니고, 개인적으로 이제품 도움을 얻고 주변에서 효과를많이봤습니다.
과민성대장..이쪽에서 괜찮은
제품같습니다.
변비와 반대쪽을 왔다갔다 합니다... ㅠ ㅠ
혹시 괜찮으시면 어떤 제품인지 쪽지 부탁드려도 될까요..?
너무 예민해서 힘들어요 ㅠㅠ
요새 저도 장이 안좋네요 ㅠㅠ
제게도 쪽지 부탁드려요.
제품명 쪽지 부탁 드려도 될까요?
/Vollago