1. TV에 소개된 방법
이 방법은 교양 프로그램 '스펀지'에 소개된 코막힘 해결방법인데요. 정말 이 방법대로 하니 코가 바로 뚤립니다. 하지만 이는 일시적인 방법으로 다시 코가 막히면 반복해줘야 합니다.
1. 숨을 최대한 크게 들이마신다.
2. 숨은 천천히 그리고 고르게 최대한 내뱉는다.
3. 코를 잡아서 손으로 잡아서 공기가 통하지 않게한다.
4. 코를 잡은 상태에서 머리를 위아래로 약 2초에 걸쳐 움직입니다.(하늘을 보고 땅을 본다)
5. 숨을 참지 못할때 까지 4번 단계를 반복한다.
2. 외국에서 화제가 된 20초 코뚫기 방법
이 방법은 외국 정보 사이트인 레딧(Reddit)에서 사람들의 엄청난 공감을 얻어낸 코막힘 해결법입니다. 혀로 입천정을 누른면서 손가락으로 미간을 눌려주는 방법인데요. 혀끝으로 입천정을 누르는 것이 아닌 혀 전체로 입천정 전체를 눌러줘야 한다고 합니다. 20초간 이 동작을 하면 되는데 제대로 이 동작을 했다면 목 끝의 약간의 움직임이 느껴진다고 합니다.
신기하네요
1번은 잘 되네요.. 코를 막고 있던 콧물이 자연스레 입으로 넘어오네요;;;
2번은 어떤 느낌인지 모르겠어요;;
그냥 마지막 단계,,, 고개 뒤로 젖히고 하늘 몇 분간 바라보세요....
굳이 효과를 드라마틱하게 느끼고 싶으면 코 막고 있다가 열어주시구요,,
코 잡고 있다가 풀면 숨이 쉬어지게 느껴지는거 당연하고,,
코 안에 하비갑개,, 요게 해면체 조직( 음경 생각하시면 되죠)이라 혈관으로 차 있으니 중력 이용해서 최대한 머리에서 몸 아래오 피를 분배시키면 좋아집니다..
반대로,,, 코감기나 비염으로 코가 좁아진 상태에서 자려고 누우면 코가 더 막히죠,,, 더 드라마틱하게 느끼려면 한 쪽으로 누우면 누운 쪽으로 피 쏠리면서 그 쪽 더 막히는 효과가..
근데, 잠시 후에 또 막힘..
그러면 한번더 반복.
자 이렇게 강제적으로 운동하시면 됩니다.
운동할때 혈압이 상승했다가 수축하면서 코속 팽창했던 부분이 같이 줄어드는것같은 느낌적인 느낌만 있고, 과학적 근거는 없습니다 ㅋㅋ
코가 막히면 코를 막고 코로 바람을 힘껏 불어 넣으면 압력에 의해서 잠시 코가 뻥 뚫렸는데...
그거에 재미 들려서 남용하다가 귀로 물이 넘어가는 바람에 수술 해야 된다는 소리를 들을만큼 심각해졌었네요..
지금 생각하면 중이염이 왔던 것 같습니다...
이런식으로 코막힘 해결하시는 분은 조심하시기 바랍니다...
수회 반복하여 더이상 빨아들일 콧물이 없어지면
식염수로 코세척하세요.
몇 번 반복하면 뚫립니다.
중이염 걱정도 없구요.
부질없는 짓이었군요.
제가 쓰는 방법은 물을 끓여서 작은 구멍으로 김(수증기)이 나오게해서 코로 들이 마시면 효과가 좋습니다. 대신 30분이상 1시간 정도 걸리고 화상조심해야하고요
자려고 누우면 코가 막혀서 숨을 제대로 못 쉬는채로... 잠을 자는것이 아닌 거의 지새다시피 하던 나날이 십수년째... 그러다
우연히 배게 없이 잤었는데 코막힘없이 잘자게 되더군요 다음날도 그냥 베게 없이 자면서 코가 뚫린채로 잘 잤드랬죠
저는 그 뒤로 배게없이 살고있슴다 옆으로 누워잘땨 불편하긴해요
보통은 중력 이용해서
막힌 반대쪽으로 고개를 기울이고 있거나
양쪽이 막혔으면 뒤로 젖히고 있던가
하면 속도는 느리지만 2~3분 하면 뚫리던데요
약간 막히는 느낌이 있었는데, 뻥 뚫리는 느낌이...와