잘못된 형식의 이미지 링크입니다.

아래에 유산균 얘기 있길래 제가 먹는 영양제들 올려봅니다.

작년 3월쯤부터 하루에 30알 넘게 먹었었는데 먹다보니 쿠팡직구에 품절 뜨는 애들이 많아서 

없으면 없는대로 빠지고 조금씩 늘었다 줄었다 하네요. 이번주는 대략 28알? 인것 같습니다.

내용물은 주로 항산화제와 면역/근육강화, 뇌/신경보조제입니다.

비타민 D 5000iu, 비타민 B 복합, 유비퀴놀, 베타시스토테롤, 프로바이오틱 100억마리,

알파리포산, 포스타딜콜린, 알파 GPC, DMAE, SAMe, 케르세틴, 포도씨, MSM,

L-Theanine, L-아르기닌, L-티로신, L-카르니틴, 후퍼진A, 오메가3, 아연, 엽산, 칼슘, 마그네슘,

뭐 또 있지만 기억이 안날 정도네요 ㅠㅠ

이중 가장 효과를 본것은 비타민B, 비타민D, 후퍼진A, 오메가3 이렇게인것 같아요.

1. 비타민B (고용량)

 - 피로/염증이 줄어들고 각종 질환에서 해방됨(i.e 목감기, 기관지염, 뾰루지, 구내염)

2. 비타민D (5000 iu)

 - 식탐이 줄고 탄수화물중독에서 해방, 지방이 빠져서 근육질 몸으로 변함

3. 오메가3 (정량보다 좀 많이 먹었습니다)

 - 병원 입원 권유받을 정도였던 고지혈이 크게 개선됨. LDL은 다소 상승하나 몸에 좋은 LDL임

 - 눈과 피부가 마르던 증상도 크게개선됨

4. 후퍼진A

 - 머리가 좋아져요 ㄷㄷ

 - 장복한 지금에 와서는 뭐랄까... 왜 이걸 지금 알았을까 후회합니다.

 - 하루종일 모든 의사결정에 흐름이 있고 철학이 있달까.. 인사이트가 생긴 기분이 들고요, 자신감이 생겨서 좋은 결정으로 이어집니다.

그외에도 엄청 먹지만 다들 자잘하게 효과를 보고 있습니다. 

플라시보가 50% 넘을것 같은데 플라시보도 결국 효과니 더 따지지 않고 꾸준히 먹게 되는.. ㅎㅎ

한때는 검진만 가면 간경화 단계다 마른비만에 콜레스테롤이 너무 높다, 유전이다 답이 없다, 입원해라 등등 별소릴 다 들었던 저인데 

탄수화물 끊고 근력운동하고 영양제까지 열심히 했더니 요즘엔 신체나이가 실제 나이 반토막인 20세로 나옵니다 ㅎㅎ