풀업하루에 100개 푸시업 150개 스쿼트 100개 꾸준히 하고 있어요. 중량 안치고 있어서 근비대 한계는 있어보이는데요. 저는 보디빌딩이 목적이 아니라, 슈트입었을 때 몸 좋다는 얘기 듣는 정도면 만족합니다. 맨몸운동으로도 꾸준히 하면 가능할까요?
/Vollago
저것도 일반인들에게는 넘사벽입니다.
돈 안들고, 시간 구애 받지 않고, 짱이죠.
아낀 돈으로 몸에 좋은 거 사드시고.
다들 꾸준히 못해서 그렇죠.
꾸준히 하고계신거맞죠?
/Vollago