모두의공원

3대운동 400이면 일반인 기준 상위 1퍼 가능한가요 ?? 17

2019-07-06 09:48:11 117.♡.25.170
DIPS

3대 395까지는 들어봣는데


인터넷에서야 3대 500 3대 500하지

현실에서는 3대 400도 보기 힘든
DIPS 님의 게시글 댓글
MentalisT
IP 223.♡.215.131
07-06 2019-07-06 09:51:11 / 수정일: 2019-07-06 09:52:13
·
3대 300도 헬스장에서조차 별로 보기 힘들어요 ㅋㅋ 헬스 오래한 사람중에 3대 400 두세명 본거 같은데 그 세명은 이미 고인물이고 그 중 한명은 체중 60키로정도 밖에 안나가보이더군요 ㄷㄷ
kimss318
IP 112.♡.43.158
07-06 2019-07-06 09:51:59
·
그 몸무개 대비 상위 몇 퍼센트인지 나오는 사이트가 있었는데 기억이 안나네요.
제가 63kg 3대 355일때 상위 10% 정도였습니다.
모히또1m
IP 219.♡.87.90
07-06 2019-07-06 10:12:50
·
그게 그 사이트에 입력한 사람들 기준이라 최소 운동에 관심 있는 사람들 중에 상위 10%일거에요.

전체 인구 기준으로는 최소 5%이내일겁니다.
XK-14
IP 211.♡.141.14
07-06 2019-07-06 09:52:50
·
헬스장 꾸준히가는게 상위 10프론될건데 400이면 1프로 될거 같네요
헤라쿨렝슝
IP 223.♡.21.131
07-06 2019-07-06 09:53:33 / 수정일: 2019-07-06 09:53:48
·
충분히 들 것 같은데요. ㅎ
삭제 되었습니다.
DIPS
IP 61.♡.64.100
07-06 2019-07-06 10:12:48
·
보통 1rm 기준이긴 한데
일반인이 1rm 드는 경우는 거의 없으니
저는 3회정도 들었던 무게 네요

흐림방지
IP 58.♡.225.190
07-06 2019-07-06 09:55:59
·
300도 멀게만 느껴집니다
삭제 되었습니다.
splendare
IP 121.♡.10.159
07-06 2019-07-06 09:59:26
·
0.1%도 가능하실 걸요.
헬스장에서 의외로 근력하시는 분들이 많질 않아요
Bokddori
IP 223.♡.146.20
07-06 2019-07-06 10:00:30
·
3대 460정도 되는데 저보다 많이 치는분 2분밖에 없습니다. 어마어마하게 큰 헬스장인데.
PATRICKSTAR
IP 223.♡.22.80
07-06 2019-07-06 10:02:32 / 수정일: 2019-07-06 10:05:46
·
그정도로 1퍼는 아닐 거 같은게
450정도 찍었을때도 전 헬스장 쩌리였거든요...
(지금은 푸쉬업도 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

세상은 생각보다 엄청 넓더라구요
그 어느 동네던지 헬스장을 먼지 털듯이 뒤집어서 흔들면
20키로 덤벨컬 0.5톤 레그프레스 장난으로 하는
일반인 근육맨들이 막 우르르 쏟아져나올걸요?



.....라고 쓰고 다시 댓글들 보니까
내가 다니던 곳들만 근육쟁이들이 많던건가 싶기도 하고...
DIPS
IP 61.♡.64.100
07-06 2019-07-06 10:12:23
·
철권의 성지 그린랜드 같은 곳이 아니엿을지 ㅋㅋㅋ
ㅣㅇㅅㅇㅣ
IP 211.♡.153.115
07-06 2019-07-06 10:06:09
·
헬스에서도 자전거처럼 체중 대비 출력와트 같은 개념으로 체중 대비 들 수 있는 중량이 중요한가요?
BB-8
IP 119.♡.253.5
07-06 2019-07-06 10:08:47
·
파워리프팅 쪽 개념으로 보면 중요한데 사실 보디빌딩에서는 어떻게든 결과물만 나오면 됩니다
ㅣㅇㅅㅇㅣ
IP 211.♡.153.115
07-06 2019-07-06 10:15:00
·
@BB-8님 아 그렇네요 인바디보다 눈바디가 더 중요하죠
BB-8
IP 119.♡.253.5
07-06 2019-07-06 10:18:40
·
@ㅣㅇㅅㅇㅣ님
넹 결국은... 정량적으로(?) 하는곳은 파워리프팅이죠 ㅋㅋ
크로스핏은 벤치를 별로 안봐서 500 크게 중요하게 생각안하는거 같구요
시디브레이커
IP 222.♡.67.5
07-06 2019-07-06 10:06:38
·
0.5프로 가능하실듯요.

턱걸이 자기 몸무게로 2개이상 하는 사람만 걸러도 상위 10% 될걸요? ㄷㄷ
모히또1m
IP 219.♡.87.90
07-06 2019-07-06 10:15:35
·
+1..

헬스장 말고 주변(학교나 직장)에서 턱걸이 두개 가능한 사람 찾아 보세요.

정말 드물어요.
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