흔히 눈이 나빠서 안경을 맞출때는 멀리 있는게 안보여서 맞추죠.

시력은 흔히 디옵터로 표시합니다.

흔히 보는 시력검사표를 기준으로 하는데

1 미터라고 치면, 1미터에 있는 일정크기 글자가 안보여서 그걸 맞추길 위해

얼마나 시력을 조절하는가에 따라 디옵터 값이 커집니다.

근데 생각해보세요

우리는 그 작은 글씨를 볼 필요가 없습니다.

사무실에 앉아 작업하면서 , 한팔거리의 모니터를 보는데

시력검사표의 1.0을 맞추기 위한 일정한 디옵터를 쓴 안경을 끼고 눈을 혹사 시키고 있죠.

1M가 아니라 50cm에 있는 글을 보면 되는데 과도하게 굴절된 안경을 쓰고 있습니다.

사실 여기서 한두단계 정도 낮춰도 , 시력검사표의 작은글씨가 아니라 좀 큰글씨 정도만 되어도

컴퓨터 작업하는데는 아무 문제가 없습니다.

멀리보는 운동을 하면 좋습니다.

하지만 1미터 이내로 시력 초점을 맞춰 작업을 하는건 무리가 갑니다.

근데 디옵터값을 최대로 맞춘 시력 1.0 1.4 이런값을 맞추기 위한 안경을 쓰고

모니터를 보고 있습니다.

그래서 실 초점은 50cm만 잘보이면 되는 안경을 2배로 맞추죠.

20cm까지만 보인다고 가정하면,

50cm 글을 보기위해

30cm 만 보정되는 안경을 맞추면되는데 

100cm 까지 선명하게 볼수있는 안경을 들고

과 보정을 하고 있는거죠

그럼 눈 초점은 더 악화 됩니다. 실제로 그만큼 가까이 상을 맺게 되니까요.

그러니까 안경을 쓰면 시력이 계속 나빠집니다.

물론 평소에 멀리보는 운동 하거나 일정거리 이상 떨어져서 하는분은 상관없지만

컴퓨터 뿐만 아니라 스마트폰 같은거 코앞에서 보면 과하게 맞춘 안경은 더욱 과하게 당겨지는효과가 나죠.

어쨋든 

하고싶은말은 

안경을 맞출때 운전용  멀리까지 보이는거, 일상용

이랑 업무용 이나 컴퓨터용 (가까이만 보면되는거)

두개 맞추는게 좋습니다..

그러면서 눈 운동하면서 만약 눈이 회복된다면 (이부분은 논란이 많으므로)

점점 더 낮은 도수의 안경으로 바꿔가면 되는데

실생활에 맞는 안경을 맞추는게 

안경점 에서 검사표 보고 맞추는거 보다 중요합니다.

안경점에서 시력표 보고 맞추는건 운전용, 일상용으로 하시고 

업무용이나 스맛폰 집에 그냥 끼고 다니는건 시력표로 맞추지 말고

이것보다 한단계 낮춰주세요

두단계 낮춰주세요 하면서

그냥 옆에 컴터 보고 잘보이는걸로 맞추는게 좋습니다.