저는 거꾸로 집사람이 코를 심하게 골아 결혼전에 수술받았는데도 안되더라고요. 제가 출근하기 너무 피곤해서 중간에 몇 년은 잘때만 각 방썼었는데 현재는 귀마개 하고 그냥 잡니다
몇 달 참으니까 살짝 적응도 되는듯 한데 제가 워낙 잠귀가 밝아서 그런지 아직도 조금 괴로울때가 있지만 확실한건 적응이 되긴 됩니다.
유디모니아
IP 110.♡.205.240
11-16
2018-11-16 05:52:59
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수면자세가 옆으로가 아니면 옆으로 수면자세를 취해보세요
바로 잘때는 코도 많이 골았는데 옆으로 바꾸니까 많이 줄어들더라고요
삭제 되었습니다.
하아앜
IP 124.♡.192.2
11-16
2018-11-16 06:50:55
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일단 어떠한 방법보다 감량이 최고입니다
tombittom
IP 111.♡.144.142
11-16
2018-11-16 07:06:44
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한 반년지나니까 옆에서 코골아도 잘 수 있게 되었어요... ;;
구름돌이
IP 39.♡.35.154
11-16
2018-11-16 08:05:33
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코골이엔 각방이 최곱니다...
바람씽씽
IP 45.♡.132.108
11-16
2018-11-16 08:19:36
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양압기 7년째 사용중인데 새로운 세상이 열립니다 다만 신혼이시라면 와이프께서 좀 그렇겠네요 처음엔 와이프가 보며이상하게 생각하죠
핏빛칼날
IP 210.♡.90.35
11-16
2018-11-16 08:23:12
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전 결혼 8년차인데 그냥 제 딸이랑 저랑 신랑 코골이에 적응을... 했습니다~ 각방은 너무 슬퍼서ㅠㅠ
햏탈총수
IP 70.♡.139.94
11-16
2018-11-16 08:25:54
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양압기 최선이라고 봐요. 사용자 씀.
IP 211.♡.83.29
11-16
2018-11-16 08:30:55
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저는 결혼 한달남았는데... 같은 상황입니다... 얼마전부터 양압기 쓰기 시작했습니다.
어서 이비인후과 부터 찾으세요 ( 좀 큰곳으로), 수면검사 부터 받고(얼마전부터 보험되서 10만원정도)
양압기 처방 받으시면, 싸게 하실수 있습니다.
JHwan
IP 175.♡.34.160
11-16
2018-11-16 08:42:01
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양압기 쓰세요.
수면의 질이 달라집니다.
IP 218.♡.0.48
11-16
2018-11-16 08:42:56
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그래서 지오디의 박준형도 거실서 잔다고... ㅜㅜ (본인선택)
이기는
IP 163.♡.215.83
11-16
2018-11-16 08:49:57
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코골이 밒 수면 무호흡을 줄이는 약이 개발되었다는 기사릉 본 적이 있습니다. 다만 수면의 질을 개선하지 못해서 상용화(팔거나 의사샘이 자유롭게 처방할 수 있게) 되었는지는 잘 모르겠습니다.
침대 하나 더 사고 각방을... ㅜ
이런게 있네요
비강쪽 문제보단 혀랑 후두쪽문제인 경우가 많다더군요.
양압기 외엔 대체로 복불복이더군요.
이대로 두면 나도 상대도 스트레스입니다.
비중격만곡증 등으로 어릴때부터 지속되어온 거라면 수술을...
해야 할텐데 수술을 해도 효과가 일시적인 경우에 그치는 경우가 많다고.
양압기가 결국 베스트이긴 한데, 잠잘때 좌우 고개 돌리는 게 불편하기도 하고, 같은 침대를 쓰면서도 자연스러운 스킨십(....)이 어렵죠. ㅠㅠ
일 있을때만 빼야...ㅋ
몇 달 참으니까 살짝 적응도 되는듯 한데 제가 워낙 잠귀가 밝아서 그런지 아직도 조금 괴로울때가 있지만 확실한건 적응이 되긴 됩니다.
바로 잘때는 코도 많이 골았는데 옆으로 바꾸니까 많이 줄어들더라고요
어서 이비인후과 부터 찾으세요 ( 좀 큰곳으로), 수면검사 부터 받고(얼마전부터 보험되서 10만원정도)
양압기 처방 받으시면, 싸게 하실수 있습니다.
수면의 질이 달라집니다.
본인은 몰라요 옆사람이 얼마나 고통스러운지
잠도 제대로 못자고
심지어 한쪽귀 청력이 떨어질수도 있다고 합니다.
무호흡증 자체가 본인의 건강에 치명타에요.
수면의 질 떨어지면 살찌고, 심장에 무리가고 심혈관계 망가집니다.
증세 심각하면 강하게 권하시길 추천합니다.