내일 보쌈 해먹을 생각이어서 열량을 검색해봤는데 그렇다고 하네요.
최초 정보처가 어딘지는 모르겠습니다. 그런데 어딜봐도 그렇게 나와요.
웃기는건 돼지고기 100g의 열량은 2~300Cal로 나온다는 겁니다.
그리고 삼겹살 200g의 나트륨 함량은 2g이라고 나오네요.
대체 어떤 기준으로 만들었는지, 어떻게 측정했는지 전혀 알 수가 없습니다.
어쨌든 제가 궁금한 부분은 이겁니다.
둘 다 같은 부위, 완전히 동일한 고기로 요리를 한다고 가정했을 때, 삼겹살 수육과 삼겹살 구이 중 어떤게 더 열량이 많이 나갈까요??
저는 당연히 수육 쪽이 열량이 덜 나갈거라고 생각했는데 인터넷 검색(신빙성 제로) 결과가 그렇지 않다고 해서요.
상식적으로 생각했을 때 기름이.... 어 아닌가?? 수육이 기름이 덜 빠져나가나???? 아쒸 이거 모르겠네요.
뭐가 열량이 더 많이 나갈까요?? 순수하게 고기만 계산하다면요. 완전히 같은 고기로!
보쌈 만든 후의 중량도 대략 적어주는데...
흐규 흐규..눈물날 정도로 빠지더군요 ㅠ.ㅠ
수육이 칼로리가 많이 잡히는건 식당에서 수육할 때 부드러우라고 비게가 있는 부위를 많이 쓰기 때문에 그런거고
집에서 직접 삼겹살로 수육해먹을때는 생각하시는것처럼 칼로리가 많이 내려갑니다.
추가로 음식을 단순히 열량으로 따지는건 별의미가 없어요. 먹어도 다 흡수되는게 아니라서..
그냥 과식하지 않는 선에서 적당히 드시고 운동해서 근육을 늘리면 많이 먹어도 찌지않게 됩니다.
kcal 을 Cal 로 많이들 적죠.