오늘 더위에 너무 지쳐서 걍 집에 쓰러져 있었습니다.. 책좀 보려고 했더니 도저히 집중이 안되더라구요
누워서 폰 보다가 깜빡 잠들었는데 깨고나니 아니나다를까 두통이 그냥...
평소에도 낮잠 자면 높은 확률로 숙취 비슷한 편두통이 와서 일할땐 점심에 낮잠 안자는데 좀 누워있었다고 귀신같이 잠들어버렸어요ㅡㅡ
더운것도 더운건데 머리가 깨질듯이 아파서 인터넷에 검색 해 보니 저같은 분들이 많더군요
하지만 정확한 원인을 아는사람은 한명도 없는거 같더라구요(저는 밝은데서 낮잠 자면 100% 두통발생)
아무튼 저같은 동지(?)들이 많아서 위안이 되네요 ㅋㅋㅋㅋ 이상 뻘글이었습니다.
가끔 엄청 개운할 때가 있는 반면
지독하게 머리가 아플 때가 있어요..
그래서 충분한 수면을 취하는게 우선, 낮잠 조차도 규칙적으로 동일한 시간대에 자는게 중요하다고 그리 말하더군요.
불규칙한 수면이 생활 리듬을 깨서 머리를 아프게 하는 것이다라는 결론을 내었구요.