6월 막주에 족저근막염에 걸린것 같아 (첫 발 디딜 때 찌릿하고 뒤꿈치가 아픔)

2주 전에 아디다스 퓨어부스트와 알파바운스 슬리퍼 bb 슬라이드를 구매했습니다

이번주초부터 증상이 거의 사라졌습니다

주 3회 7시간 만 보 정도 걷는데 부스트 신었고

실내에선 슬리퍼 신고 틈나는대로 주스병으로 발바닥 굴렸습니다

쿠셔닝이 중요하고 체중감량도 중요하고 아치형 깔창도 중요하다던데

쿠셔닝이 중점이고 체중감량은 ㅜㅜ

아무튼 많이 나아졌습니다

애초에 족저근막염이 아니었을수도 있습니다 병원에서의 효과가 미미하다고 해서 가질 않았거든요

근데 여러 증상이나 정황이 족저근막염일 가능성이 높다고 보였습니다

아프자마자 바로 조치를 취해서 조기에 잡은건지 모르겠지만

요새 쿠셔닝 좋다는 신발에 눈독을 들이고 있는데

부스트는 샀으니 리복 직펄스와 아식스 젤카야노가 눈에 들어옵니다

다음달에 두 종 중 하나 살거구요

앞으로 쿠셔닝 좋은 운동화와 슬리퍼만 신을 예정입니다

신었던 다이소 2천원짜리 슬리퍼 다시 신어보니 그냥 맨발 느낌인데 이걸 어떻게 1년 이상 신었나 모르겠어요