당일은 조금 아팠는데 그날 낮잠자고 새벽에 일어나니 극심한 통증에 허리가 뻣뻣하고 굽혀지지가 않습니다..
아예 숙여지지가 않아서 세수는 물론 머리 감는 것도 불가능하네요....
숙이려고 하면 너무 아픈데다가 걷는것도 허리에 막 통증이..
급한대로 근육이완제, 소염진통제 먹고 쿨파스 붙였는데 병원을 가야할까요?
이런 적이 없었는데 왜 하필 ㅠㅠ
숙이는게 안되니 일상생활 조차 안됩니다 ㅋㅋㅋ
바지도 못입다니..
사진에 보시는 저 주위에 고통이 극심합니다 ㅠ
원래 코어운동을 빡세게 하던 사람은 좀 괜찮다고 하더군요.
병원ㄱㄱㄱ
근데 숙이질 못해 돌아다니지도 못하네요 ㅠ
오늘정도로도 충분히 느끼셨겠지만, 허리는 정말 삶에 질에 엄청난 영향을 미칩니다.
바로바로 등 뒤로 밀어넣어야하거든요
CJ같은 물류센터 아니면 스트레칭 시간은 처음 말고는 주지도 않습니다..