상식밖의 소리 듣는데
생각보다 파리바게트에 다이어트 에 괜찮은 제품이 몇개 있었습니다
라코타 치즈샐러드 소자 3000원[대략]
샌드위치 or 미니햄버거 2개입 4000[대략]
편의점가서 태양의 마테차 1+1 1300원
이렇게 사서 하루 식사 때웁니다
운동은 자전거 25km~30km 주 4~5일 타고요 [시속 25km이상 유지]
딱 2달하니 12kg 빠졌습니다
상식밖의 소리 듣는데
생각보다 파리바게트에 다이어트 에 괜찮은 제품이 몇개 있었습니다
라코타 치즈샐러드 소자 3000원[대략]
샌드위치 or 미니햄버거 2개입 4000[대략]
편의점가서 태양의 마테차 1+1 1300원
이렇게 사서 하루 식사 때웁니다
운동은 자전거 25km~30km 주 4~5일 타고요 [시속 25km이상 유지]
딱 2달하니 12kg 빠졌습니다
from CV
바게뜨는 특히나 갓구워 내놨을 때와 몇시간 놔둬서 다소 눅눅해졌을 때가 완전 다른 음식이죠.
커다란 바게뜨1개 585칼로리 + 원두커피1잔 5칼로리 = 590칼로리.
샐러드가 잘 나오는 편이어서 유용했었네요
가성비는 근데 좀 별롭니다