물론 저의 경우입니다.
예전에 비해서 식사량이 줄었는데 살은 박스권(!)을 돌파하면서 3키로가 더 쪘습니다.
아무리 생각해도 달라진건 하나뿐이 없어요. 커피를 잘 안마시다가 이제 꼬박꼬박마셔요.
우유도 잘 안마셨는데 카페라떼 때문에 많이 마셔요.
당분과 우유가 살찐 주원인이 아닐까 싶습니다.
특히 얼굴살과 뱃살만... ㅜㅜ
물론 나이 들어서 기초대사량이 줄은 것도 있겠지만요..........
당장 오늘 아침부터 다이어트 시작했는데 달달한 믹스커피가 마시고 싶네요.
무기력할 땐 달달한 커피~
뭔가 허전할 댄 달달한 커피~
아흐.. 설탕 먹고 싶어요 =ㅁ=
믹스 커피만 안마셔도 한달에 2~3키로는 그냥 빠집니다.
- 기초대사와 기본 식사량이 적절히 맞는 단계까지는요.
하루에 딱 한잔의 단음료도 매일 지속될때 천천히 누적되는 것 같구요.
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w.ClienS
정말 가끔 믹스커피 한잔 마실때가 있는데 미친듯이 달더군요.
믹스커피가 이렇게 달달한지 처음알았죠.
from CV