저도 어릴때부터 잘 안씹고 (의사가 꼭꼭 오래 씹으라고 그리 말해도 안들어쳐뭄)...먹는 사람인데요
그리고 이 습관은 진짜 고치기 힘든 습관 중 하납니다. (실행이 너무 힘듬..답답해 죽음)
모든건강.. 특히 위장에 안좋고요..이렇게 한번 고쳐보세요...
밥먹으면서 다른데 신경을 팔면 효과가 만점입니다!
바로 스마트폰이 최고죠.
밥먹으면서 클량에 집중하거나 게임을 하면...아무래도 씹고 넘기는 속도가 현저히 느려집니다 ㅎㅎ
햇님과 바람이야기에서 햇님 방법을 쓰는거죠...
특히 아이들에겐 스맛폰 겜 허용 타임을 식사시간에 주세요...그럼 천천히 먹을겁니다 ㅋ
씹는습관 억지로는 진짜 고치기 힘들어요;;;
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(수정) 이거 케바케랍니다 ㅋㅋㅋ
핸드폰 몰입하면서도 밥을 마시는 분들 많군요;;;;;;;;;;;
전 그렇게 도저히 못하겠던데..쿨럭
물론 식사중에 다른 거 하는게 좋은건 아니지만..건강이 우선이죠
스마트폰 하면서 먹으면 오히려 더 빨리처먹던데 ㅠㅠ
그냥 의식하고 시계보고 먹는게 가장낫더라고요 저는;;
스맛폰 하는 도중에도 우걱우걱 드시나요?
신경이 핸드폰으로 가는 대신 입도 멈추죠.
이것도 케바케군요 -_-
아..대단하신 분들......
방법 없다봐요
전 어릴때 밥 느리게 먹고 깨작거리면 밥그릇 뺏겼던지라 (그시절엔 밥 깨지락 거리면 복달아난다라는 미신이 있었죠 ) 지금도 남들 두배 속도로 먹긴 합니다
나이먹고 고쳐보려 했지만 어릴적부터 그렇게 배운지라 이게 안바뀝니다 오래씹으면 음식맛이 변하는것 처럼 느껴져서 구역질 나 못먹겠어요
반면에 댄스음악들으면 빨리먹게됩닏ㆍ
#CLiOS
먹는 속도는 안고쳐지네요 ㅠㅠ
너무 어린아이한텐 안좋은 방법입니다.