아침에 삘 받아 쓴 글에 많은 분이 댓글 달아주셔서..가볍게 2탄 갑니다.
작년 가을부터 지금까지 전국 국립공원 중 산으로 된 18곳 모두, 블랙야크 100대 명산 기준으론 절반쯤 인증했고 3년 전 이사한 집 뒤가 북한산이라 종종 갑니다. 가볍게 느낀 점은
1. 등산은 귀찮음과의 싸움이다.
이제 막 산을 올라가는데 덥습니다. 겉옷을 벗어야 하고 물도 마시고 싶고 간식도 먹고 싶고 스틱도 꺼내고 싶고 스마트폰으로 어디쯤 왔나 보고 싶고 선크림도 다시 바르고 싶고 등등.
그때마다 잠시 멈춰 서서 가방을 열고 닫는게 참으로 귀찮습니다. 그래서 허리 부분에 주머니가 있는 등산가방이 있습니다. 초코바 같은 간식을 넣어둡니다. 등산배낭 가슴쪽 끈에 물통을 넣을 수 있는 파우치도 있고요. 등산가방 중 가운데에 거미줄처럼 끈 있는 제품 있는데 가벼운 자켓을 잠시 고정하는 용도로도 쓰입니다. 굳이 가방을 벗지 않아도 손을 뒤로 뻗어서 자켓을 고정시킬 수 있습니다. 한 두시간 가볍게 편한 길을 가는 산행이라면 등산 가방 말고 힙색만 챙겨도 됩니다.
2. 봄여름가을은 가볍게
제 기준으로 봄여름가을에 어떻게 입나 봤더니.
1. 땀흡수 잘되고 가벼운 반팔, 때론 긴팔티,
2. 반바지 때로는 레깅스+반바지, 풀 많은 곳은 긴바지
3. 그리고 무게 100그램때 얇은 바람막이 자켓이 다입니다.
여기에 1500미터 이상 높은 산을 갈때는 좀 더 두터운 자켓을 하나 더 챙겨갑니다. 겨울산엔 보온용 패딩을 하나 더 챙기고요.
등산브랜드들이 비싸게 팔아먹는 고가의 자켓들은 사실 대부분 겨울 산행용이라고 보시면 됩니다.
3. 모자 대신 헤어밴드
나무가 많은 산에선 등산 중엔 모자를 안 씁니다. 시야가 답답하기도 하고 머리 속 열도 만만치 않기 때문이죠. 대신 헤어밴드를 하면 눈 위로 땀이 흐르지 않고 머리에 열이 찰 일도 없습니다.
모자를 써야 하는 구간도 있습니다. 나무그늘이 없는 능선 구간, 정상에선 햇볕을 막기 위해 씁니다. 그리고 머리 위가 뚫려있는 선바이저는 안씁니다. 강한 직사광선이 탈모를 부를 수 있다고 해서요.
(추가) 겨울엔 비니도 필수입니다. 머리쪽 혈관 보호를 위해서요. 다만 쉴때는 잠깐 벗으셔야 합니다. 벗으면 머리에서 장엄한 사우나 온기가 올라옵니다. ㅎ 갇혀있던 땀이 나오는 거죠. 그런데 진짜 추운 산에선 머리카락이 또 곧바로 업니다. 그땐 바로 써주세요. 압력솥의 증기만 잠깐 빼낸다고 생각하시면 됩니다.
4. 스틱은 필수죠.
스틱 세계도 참 다양한데 여러 스틱 써보다가 그냥 접고펴기 쉽고 가격 싼 1만원대 스틱 씁니다. 수십만원 하는 탄소섬유 스틱도 있는데 일반 스틱과 무게 차이가 별로 없습니다. 탄소섬유스틱을 쓰느니 등산 배낭 무게를 좀 더 줄이는 게 낫습니다. 또 탄소섬유 스틱의 경우 겨울철 산행에서 스틱이 언다고 하나? 아무튼 계속 삐그덕삐그덕 이상한 소리를 냅니다. 그러다가 툭 부러질 수 있다고 하더군요.
5. 3만원 짜리 양말이 있다
제 기준으로 땀이 가장 많이 나는 곳이 발입니다. 그래서 발이 답답한데 등산화 신고 벗기가 또 참 귀찮죠. 그래서 이쪽 세계에 울양말이 있습니다. 두꺼운데 땀이 안나요. 아니 나는데 그걸 잘 흡수해줍니다. 뽀송뽀송해요. 겨울철엔 또 따뜻합니다. 등산화 바닥 쿠션이 딱딱하다면 쿠션감 좋은 울양말 신어도 됩니다. 다만 가격이 사악합니다. 3만원 이상 합니다. 처음엔 이해 안 갔지만 한번 신어보고 딴 양말은 못 신겠습니다.
6. 10만원짜리 장갑도 있다.
이건 바람이 아주 많이 부는 겨울산 기준입니다. 두꺼운 장갑위에 미튼, 벙어리 장갑도 껴야 동상에 안걸립니다. 1월에 소백산 갔다가 사진찍는다고 잠시 장갑 벗었다가 동상 걸리는 줄 알았습니다. 정말 순간의 몇초에도 손끌이 빠르게 얼더군요. 산을 오르는 중엔 미튼도 같이, 중간에 쉴 때 미튼을 잠깐 벗으면 됩니다. 비싼 제품 중엔 고어텍스 들어간 것도 있는데 각각 10만원쯤 합니다.
7. 항상 챙기는 비상물품.
등산하면서 사고 당한 적이 두 번 있습니다. 두 번 다 하산길이었고 다행히 119가 올만한 거리라서 도움받아 하산했습니다. TV에서 보는 헬기가 우아악하고 출동하지 않아 다행입니다. (여담으로 119대원께 헬기이송비용 물어보니 무료라고 하더군요)
등산하다가 혼자 고립됐다고 가정해봅시다. 그때 필요한 건 일단 물입니다. 그래서 물은 항상 내가 마시는 양의 두 배를 챙겨갑니다. 처음 조난시, 물이 다 떨어져서 옆 샘가에서 흙섞인 물을 마신적도 있네요.
둘째가 스마트폰 보조배터리입니다. 내 위치를 알아야하고 알려야 합니다. 특히 산에선 통신신호가 약해서 스마트폰 배터리가 금방 닳습니다. 매서운 추위의 겨울산에선 스마트폰을 그냥 바지 주머니에 넣고다니다간 곧바로 방전돼버립니다. 산행 가기 전날, 꼭 완충된 스마트폰 보조배터리를 챙기시고, 겨울이라면 스마트폰을 등산복 겉이 아닌 속, 즉 등산복 안쪽 자켓에 넣어 보온해주세요.
셋째가 은박으로 된 보호비닐입니다. 다이소 가면 1천원 합니다. 체온유지를 위해 필요합니다. 가을산에서 고립된 적 있는데 4시쯤 되니 어두워지면서 정말 갑자기 추워지더군요. 혹시 모를 조난을 대비해서요.
(추가) 작은 우산입니다. 방수자켓이 있는데 왜 우산이냐? 하시겠지만 우산만큼 근본적으로 방수 잘되는 물건은 없어요 ㅎ 산에서 우산이 웬말이냐 하시겠지만 능선길을 걷는다면 결국 우산이 승자입니다. 다만 손발을 다써야 하는, 즉 바위길에선 우산이 번거로운게 사실입니다.
8. 등산의 즐거움
유튜브 보면 수많은 등산 유튜버가 있고 영상을 보면 산이 정말 멋있습니다. 다만 항상 느끼는 건 현장에서 느끼는 풍경과 바람, 공기냄새 등을 유튜브 영상이 100분의 1도 표현 못해낸다는 겁니다. 가보셔야 느낍니다.
미식의 즐거움도 있습니다. ‘시장’ 즉 배고픔이 이 최고의 반찬이라고, 고된 산행 후에 산에서 먹는 건 다 맛있습니다. “화기를 써도 된다“고 인정한 산은 없으니 도시락과 간식 챙겨오시면 됩니다. 귀찮다면 보온병에 뜨거운 물 받아 정상에서 컵라면 드시고 내려와서 식사 하세요. 등산로 출입구 근처에 그 동네 유명한 맛집은 다 모여있습니다.
또 국립공원 중 대피소에선 버너 사용이 가능합니다. 삼겹살, 라면, 스테이크까지 산에서 먹는 건 아끼지 말고 맛있게 드세요.
9. 등산의 편안함?
골프 치려면 일단 4명 모아야 하고 부킹해야 하고 1인 그린피에 카트, 캐디비, 이동비 등등해서 웬만한 호텔 하루 숙박값이 들던데 등산은 그런거 없습니다. 혼자가도 되고 부킹 안해도 됩니다. 예전에 국립공원 입장료도 있었는데 노무현 정부 때 여가증진 차원에서 없어졌고 사찰들이 통행세 명목으로 받던 문화재입장료도 올해 봄부터 사라졌습니다. 그러니까 식비랑 교통비만 있으면 됩니다.
10. 새벽도 혼자서도 가보자.
저같은 경우 같이 종종 산다니는 지인이, 작년 9월 북한산 새벽길에 만난 분이었습니다. 둘다 그쪽 등산로는 초행이었고 제가 길을 잃어 도움을 받았습니다. 둘다 새벽에 산에 온 건 빨리 되돌아가 돌봐야 할 아이들이 있기 때문입니다. 유명한 산은 새벽에도 오르는 분들 많으니 혼자서도 가보세요. 장엄한 일출은 덤입니다. 하산 후 남은 주말도 온전히 즐길 수 있습니다.
11. (추가로) 좀 부지런해야 한다.
예전 골프장 다닐 때 아침 6시에 클럽하우스 밥먹을 때 ”새벽에 사람이 이렇게 많다니 여기가 맛집이네“ 농담했는데 등산하곤 잽도 안됩니다.
국립공원 기준 하절기 입산 허용시간이 새벽 3시부터입니다. 서울에서 지리산을 간다고 가정해보겠습니다. 밤 10시에 출발해 새벽 2시쯤 도착합니다. 장비 등 챙기고 잠시 쉰 후 출발합니다. 그리고 빠르면 12시쯤 하산하거나 아예 대피소에서 하루 자기도 합니다.
서울 북한산 유명코스 가보면 주차장이 새벽2시에 이미 만차입니다. 그래서 그분들 내려오실 시간(대략 4~5시간 후)에 맞춰 가는 게 주차하는데 낫습니다. 설악산 소공원 주차장은 전날부터 만차입니다. 그 꼭두새벽에 주차장 가득한 자동차와 웅성웅성 거리는 사람들이 상상이 잘 안가시죠? 아무튼 우리나라 사람들, 노는데 참 부지런합니다. 그리고 산이 그만큼 매력이 있다는 거겠죠.
등산을 많이해서 걸린건지 몰라도 요즘엔 발등도 아파서 별원가니 발등관절염이라더라구요;;
그리고 도움되는 글 적어 주셔서 감사드립니다.
한가지만 추가하면.. 나이 50줄가까이 되면 머리를 보온해 줄 수있는 비니나 모자는 필수입니다.
아래는 춥지 않아도 땀흘리고 정상에 올라가면 갑자기 차가워진 공기에 혈관 터집니다.^^
재밌게 잘 읽었습니다.
글투와 댓글보고 그곳을 탁 치고 갑니다
저 닉은 여자친구 5호때 쓰던 닉이니까...벌써 10년도 넘었네요.
히말라야 트래킹 영상이 많으니 구경 좀 오세요. 트래킹에 관심 있으신 분들에게는 도움이 될겁니다.^^
항상 조심해야 합니다. 올해 가을 산은 아듀네요.
조망이 탁 트일즈음 한숨고르고, 상쾌한 공기를 폐 안쪽 깊숙히 밀어넣으면서 오는 저릿함의 카타르시스가 매우 중독성이 있습니다.
혈압, 콜레스테롤 모두 정상으로 돌아왔습니다. 체중은 10kg이상 감량해서 20대때 사놓고 쳐박아 놨던 옷을 다시 입고 있습니다.
인근에 있는 산들은 거즘 다 올라간것 같고... 이제 멀리가야 하는데 운전이 귀찮습니다.
근데 솔찍히 격오지에 위치한 산이 아니고서야 조난당할 일은 극히 드물것 같긴합니다만... 그래도 어느정도 대비
품이 있어야 한다는것은 동감합니다. 항상 가방 안쪽에 짱박아 놓긴한데 꺼낼일이 없길 바랄뿐입니다.
당일산행 기준 무엇보다 중요한건 등산화와 스틱이더군요. 나머지는 있어도 없어도 무방한듯합니다.
폼은 안나도 무릎보호대는 꼭 차고 다시니길요. 연골은 있을때 아껴야 하는 부위입니다.
시작을 어떻게 해야 할지 모르겠네요
다만 마실 물과 행동식 정도는 챙겨가시는게 좋구요.
등산의 묘미는 혼자 다녀도 괜찮다는거라 동호회가 필요한가 싶어요 ^^
등산객 많은 곳으로 가시면 그럴일 별로 없습니다.
아무 준비없어도 그냥 훌쩍 가보세요. 뭘 준비해야 할지 몰라도 그냥 가셔도 됩니다.
유명한 산으로 가시면 돼요. 언제가든 등산객이 항상 있을 겁니다. 그냥 졸졸 따라가면 됩니다.
신발 없으시면 산에서 가장 도움될 거 같은 신발 신고 한번가보세요.
평일 아니라면 등산화도 없이 청바지 입고 올라온 어린친구들도 보게 될 겁니다.
등산만큼 시작하기 쉬운 야외활동도 없다고 생각합니다. 등산이 다 쉽다는 게 아닙니다. 어려운 코스를 가면 한없이 어려운게 등산이죠. 그렇지만 시작하기는 쉽다는 겁니다.
거창하게 생각하지 마시고 일단 가보세요. 갈 수 있는데까지만 가시고 다시 내려오세요.
그리고 신발이나 옷, 장비등등 필요하면 필요한 만큼씩만 사셔서 하시면 됩니다.
램블러 나 트랭글 앱을 사용해 보세요.
특히 램블러는 등산로 따라가기 기능도 있어서 등산로를 벗어나면 경고음으로 알려줍니다.
요즘 산에 표지목도 정말 잘 되어 있어요
등산은 프리한 느낌이 좋더라구요
다만 좀 더 조용했으면 하는 바램이 있습니다.
6만원짜리 런닝샤쓰(?)도 있고요. ㅋㅋ
이제 그만 사야겠오요
글을 읽으면서도 아 당연히 좋겠다 캬 하다가도
올라갈땐 그렇다 쳐도 내려갈때 무릎 더 작살나겠구나...
생각하니 너무 슬픕니다ㅎㅎㅎ
편안한 느낌마저 듭니다
정보도 쏙쏙 잘 들어오구요!
정성가득 좋은글 감사합니다 :)
10.3 한라산 백록담 갔다가 다시는 산에 안간다 해놓고
10.23 설악산 대청봉 갔다가(한계령 코스, 대청봉, 봉정암)
10.24 설악산 대청봉 일출보고(봉정암 1박, 대청봉 일출, 오색코스, 오색탄산온천)
10.26 오대산 비로봉 일출보고 왔습니다
겨울이라 해가 늦게 뜨니 좋네요?
새벽산행 암것도 안보이고 무서워서
설악산 대청봉은 헤드렌턴 끼신 일행분들 양해구해서 뒤에 따라가고
오대산 올라갈때는 다이소에서 5천원짜리 끼고 올라가는데
ps5 공포 게임하는줄 알았습니다
너무너무 무서웠습니다
땅만 비추고 올라갔습니다
일출 시간이 가까워 지면 질수록 뛰게되는
묘한 매력이 있어요
다시는 산에 안간다라는 마음이 또 들지만
생에 한번 지리산은 가봐야 하지 않나..?
하는 생각이 듭니다
단풍지기전 다음주에는 지리산에 가있지 않을까.. 합니다
일출보고 내려가는데 올라오시는 분들의
부러운 멘트를 듣고 있자니
미안한맘, 의기양양한맘 참 묘하더군요
정말 매력있어요
처음에 관악산 북한산 이런거 하다가 어느새 종주하고 불수사도북도 하고… ㅎㅎ 등산 최고입니다.
경기도권 돌고 충청도 전라도 쪽으로 가려구요..ㅎㅎ 화이팅입니다.
그 다음주는 화왕산, 그 다음은 지리산 자락을 다녀왔습니다.
조금 다른부분도 있기는 하네요.
버프도 있으면 좋으네요(전 1년 내내 사용을~~~)
50초반인데, 다닌지 20년째 진행중이고,등산매장 9년했었네요)
이젠 장거리는 안다니네요.
북한산만,그러다 가끔 관악 도봉 수락 등등이네요.
나와서 또래들 보며 오르는 재미를 추구하고 있네요
첨엔 운동화, 청바지, 남방이었죠~~~
장비류엔 아직까지도 많이 쓰진 않았지만, 교통비, 뒤풀이등으로 ,5천이상 들었을듯
등산화(캠프라인) 빼고는 손가락뽑는 비싼 재품이 거의 없네요. 정말 비싼 메이커 필요 없네요.
대부분의 등산객들이 사는 제품들은 실용성보다는 보여주기식이 많아요.(젊은층 위주 ㅋㅋ)
처음시작하시면 등산화(무조건 캠프라인 추천),
배낭은 여자 최소 25리터이상, 남자는 30리터이상으로 상부에 헤드(덮는거)있는거 추천,
나머지는 다니시면서 하나씩 장만하시길~~~
이번주 토욜(28일) 북한산 숨은벽 가네요_단풍으론 요즘 최고인^^
작은걸 사면 계속 큰걸 사게 되어, 미리 충분한걸 사는게.
첫째는 안전을 많이 생각하죠. (뒤로)넘어질시 완충작용 등등.
옷가지나 신발은 계속 사용하는거라 몇년마다 사게 되지만,
배낭은 자주 바꾸질 않아요. 한두개로도 10년, 20년 거뜬하답니다.
그리고 다니다 보시면 혼자가 아닌이상, 먹거리들이 늘어나고 등등
봄, 가을, 겨울엔 옷가지만 넣어도 부족해요.
디팩(보온 보냉가능), 보온병, 간식거리, 모임참여시엔 점심거리,기본자켓, 패딩, 양말, 갈아입을 티(대중교통시 땀냄새)
여름은 덜넣지만 디팩(보온 보냉가능), 물병, 먹거리, 우비, 우산,기본자켓, 갈아입을 티(대중교통시 땀냄새), 샌들(전 하산해서 늘 갈아신음)
1년내내 상비 _우비,우산, 작은 의자나 방석매트, 뿌리는 파스, 오래 다니실려면 무릎보호대, 스틱 등
근데.. 그때 산뽕이 왔는지 또 등산을 하고 싶었습니다.
그래서 찾아본게 등산동호회 인데...
과한 음주문화나 이런게 없어서 바로 가입 했습니다...
등산동호회에서 가는 등산은 지금까지 한번도 빠진적은 없습니다..
항상 등산 다녀와서 기록을 하는데.. 올해..70번정도 산에 간것 같습니다..
두번씩, 세번씩 다녀온 산들은 매번 코스를 다르게 하고요..
등산동호회 따라다니다 보니 블야100명산도전을 많이들 하시더군요...
저도 9월말부터 어플설치 하고 하고 있습니다.
100대명산 은 시작한지 한달정도 됐는데... 지금 23개째 하고 있습니다.
작년부터 시작했으면 벌써 반 이상은 했겠는데.... 요즘 간산 또 가고 있습니다. .인증하러..ㅎㅎ
항상 안산..즐산 하십시오~~
인증문화가 포켓몬 잡는 것처럼 잼있긴 한데 새벽부터 밤늦게까지 하루 5산도 하신 분이 있더라고요.
인증문화가 낳은 폐해가 아닌가 생각합니다.
지금은 인증은 둘째로 치고 가장 좋은 계절에 가장 좋은 루트로, 그리고 가장 좋은 사람과 산 다니러 합니다.
가끔 자고도 왔는데 한번 안 가기 시작하니깐
안 가게 되네요....ㅜㅜ...
보통은 연령대가 있으신 분들위주라 어려울려나요...
등산카페 찾아서 가입해보시고, 안내산악회도 있으니 찾아보세요. 하나하나 알아갈 수 있습니다.
정상을 향해 가진 않고 도로 포함해서 한 삼십분 정도 경사진 곳 올라가서 이내 평지 산길을 한 이십분 걸은 후 다시경사진 곳으로 한 삼십분 걸어 귀가하는 코스를 간혹 가거든요.
집에서 나서서 귀가 시 까지 약 5km 정도 걷고요.
50대 초반인데 스틱을 쓰면 앞으로 예상되는 무릎이나 허리, 하체 노화성 질환 예방에 도움이 될까요?