지난번 글에 한국도 총산화가 규격이 정해졌으니 선택이 쉬워졌다는 글을 제가 올렸는데..

추후에 실행에 앞서 규정이 한층 더 완화되었더군요. 개인적으로 좀 충격적인 결과네요.

캡슐안에 색소나 향료만 있으면 제외라니.. 사실상 무효화 된 겁니다. 하하.. -_-;

(그래서 지난 게시물을 삭제했습니다. 좀더 알아봤어야 하는데.. 죄송합니다)

결국 국내 제품은 스펙만 보고 골라야 합니다. 그 부분은 이미 웹상에 많은 글들이 있죠.

그래도 사과드리는 의미로 한번 더 정리하는 시간을 가져보겠습니다. 별거 없어요. ㅠㅠ

원료 & 추출법

우선 IFOS와 GOED 인증마크가 있다면 고급 원료를 쓰고있다는 얘기입니다.

그 원료 추출법 역시 믿어도 된다는 것이나 추출에 헥산을 사용한 경우가 문젠데

국내는 건강기능식품 마크를 달으려면 헥산 잔류량이 5PPM 이하여야 합니다. 

그정도면 안전하지만 극미량 조차 불안하다면 불안한 건 사실이긴 하죠..

 

오메가3 추출법에는 헥산추출, 분자증류, 초임계, 저온압착=원심분리가 있습니다.

헥산은 당연 헥산의 위험성, 분자증류는 고온에서 이루어지므로 산패가 발생하며

나머지 방법엔 문제가 없으며 초임계는 산패위험도가 가장 낮다 알려져 있습니다.

소문에는 일부 업체가 다른 방법으로 추출후 초임계로 한번 더 하기도 한다네요;;

폼(형태)

보통 추출한 원료는 TG, EE 폼인데 흡수율은 TG가 높고 순도는 EE가 높습니다.

반대로 순도는 TG가 낮고 흡수율은 EE가 낮은 거죠. 순도는 함량을 의미하죠.

암튼 그래서 EE 폼을 가공하여 흡수율도 높고 순도도 높은 rTG가 되었습니다!

단 rTG는 80% 언저리의 순도가 한계이므로 85까진 몰라도 그위론 무리겠죠?

but 식약처에서 오차범위를 인정. 표기의 80% 이상 실제로 넣었으면 합법입니다.

ex) 한알에 실제 EPA+DHA 800mg 들었어도 표기는 1000mg로 해도 됨.

캡슐 종류

오메가3는 보통 소프트젤인데 원료로 쓰이는 동물성 젤라틴의 청결 논란 속에

식물성 젤라틴이 언급되지만 이쪽은 카라기난 논란이.. 뭐 둘다 논란은 있으니

우피만 BSE(광우병) Free 여부를 가리는 게 좋겠습니다. 

소프트젤에 대해서 좀 더 살펴보면 우피, 돈피는 고온에 강하나 습기에 약하고

어피는 고온에 약하지만 습기에 강하며 몸 속 체온에 잘녹아 소화도 잘 됩니다.

뭐 이건 선택의 문제이지 절대적으로 어느 게 낫다거나 할 수 없어 보입니다.

동물성과 식물성

일단 식물성에는 EPA는 매우 적게 함유되어 있어 DHA가 대부분을 차지합니다.

그래서 임산부에 좋다는 것입니다. 하지만 EPA도 역시 임산부에겐 필요한데

식물성에 EPA는 1% 정도이므로 어느 정도 생각해 봐야 할 문제라 생각합니다.

당연히 일반인에게 식물성 오메가3는 좋지않은 선택이겠지요.

포장방법

보통 알약하면 PVC입니다. 생긴 건 비슷하나 더 밀도가 높은 PVDC도 있죠.

산소 차단성이 조금 더 뛰어나 일부 고급 제품에 많이 쓰이는 듯 합니다.

근데 꼭 고급의 제품에만 쓰이지 않은 걸 보면.. 단가가 막 높진 않은가 봅니다.

그중 유명한 건 고ㄹㅇ단, 안ㄱㄱ강, ㅈㅇ엠의 제품이 있으나 전제품은 아니며

그외에 고급으론 비ㅌㅁ엔ㅈㅅ, 더ㄹㅌ스, ㅌㄹ엔, 담ㅂㅎ루, 닥ㅌㅈ안 정도?

위 내용은 개별포장(PTP) 이야기 입니다. 병포장은 굳이 국내제품 필요없지요.

(참고로 병포장은 갈색의 유리병이나 불투명한 HDPE가 유리합니다.)

결론

원료야 당연히 IFOS나 GOED 인증이 좋구요!! rTG가 좋다지만 최곤 아닙니다.

TG는 천연농축이라 오메가3 외의 이로운 성분들도 함께 있어서 장점이 되겠구요.

추출법이야 헥산, 분자증류만 피하면 되구요. 일반적으론 동물성 오메가3면 되고

포장역시 PVC로 부족하지 않으니 투명한 무채색 병포장만 피하시면 됩니다.

   일반적으론 동물성 오메가3

   IFOS, GOED 인증

   헥산, 분자증류는 X

   rTG가 좋지만 TG도 괜찮

   되도록이면 PVDC (흔치않음)